2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Essere i migliori è l'unico scopo e modo di essere degni. Questo è ciò che pensano i cosiddetti perfezionisti. Sviluppo e ottimi risultati. Questo è meraviglioso! Ed è strano che un tale tratto caratteriale interferisca con la vita di qualcuno. Elizabeth Lombardo ti insegnerà come essere felice se sei un perfezionista.
Il mondo del perfezionista è diviso in due parti da un'audace linea orizzontale che corre da qualche parte sopra la testa. Tutto sopra è perfetto. Qualsiasi cosa sotto è disgustosa. Quale posizione pensi che abbia il perfezionista nei suoi occhi? Se hai risposto "Above the Line", allora non capisci nulla della ricerca patologica della perfezione.
Ma Elisabetta Lombardo capisce, perché lei stessa è abituata a vivere secondo il principio del "tutto o niente", ma a un certo punto si è resa conto che a grandi dosi un simile approccio porta solo a disturbi nervosi e depressione, e per niente alla ideale.
Mentre l'obiettivo del perfezionista è essere felice con se stesso, in realtà ha l'effetto opposto. Come mai? Perché il critico interiore ti giudica costantemente, dicendo: "Non sei abbastanza bravo". O anche peggio.
Cosa c'è di meglio della perfezione? Solo felicità. Immagina, questi concetti non sono uguali tra loro. È impossibile raggiungere la perfezione, ma sviluppare l'abitudine di essere felici è abbastanza. Se segui i consigli del libro "Migliore perfezione", avrai sicuramente successo.
Chi ha bisogno di questo libro?
Perfezionisti, ovviamente. Il libro si apre con definizioni e concetti che ti aiuteranno a capire se vale la pena leggerlo ulteriormente. Il secondo capitolo è un test per il perfezionismo. Onestamente, non sono riuscito a diventare un idealista assoluto. Ma 98 punti su 120: il risultato, secondo l'autore, è già degno di lavoro su te stesso.
E il libro è utile anche per le persone che vivono accanto a studenti eccellenti eterni, perché aiuta a capire il loro comportamento ea suggerire una via d'uscita.
Perché leggerlo?
Il vantaggio principale del libro è che non ci sono quasi vaghi consigli della serie "ama te stesso" o "smetti di essere nervoso". Per le persone che sono davvero turbate dal perfezionismo, questo consiglio suona come "cerca di non respirare". I pensieri sono corretti, ma come possono essere realizzati?
Con istruzioni passo passo dall'autore di Better Perfection. Per testare ciò di cui parla Elizabeth Lombardo, dovrai fare elenchi e fare esercizi di registrazione.
Gli esercizi sono interessanti e divertenti e ti aiutano anche a capire gli errori che commetti nel cercare di essere il migliore al mondo. Ciascuno è accompagnato da un esempio molto dettagliato basato su un caso della pratica dell'autore, in modo che sia chiaro come seguire correttamente le istruzioni.
Perfezionismo: pro e contro
Il libro offre l'opportunità di guardare la vita da una prospettiva diversa. Lei non mi costringe a rinunciare a tutto ea pensare al bello, non mi scoraggia dall'essere migliore. Ti insegna solo a percepire correttamente te stesso e le tue azioni, anche se non raggiungono la perfezione.
Da vero perfezionista, non potrei raccomandare la lettura di questo libro se non fossi sicuro della sua efficacia. E come classico rappresentante dell'esercito di persone che sono sempre insoddisfatte di se stesse, non potevo fare affidamento solo sulla mia opinione. Pertanto, ho accompagnato il libro da uno psicoterapeuta professionista con la richiesta di commentare i metodi e le tecniche che l'autore utilizza. L'esperto ha confermato: è così che funzionano gli specialisti e gli esercizi sono adatti per l'uso domestico.
Consigliato:
RECENSIONE: Il paradosso del perfezionista, Tal Ben-Shahar
Non vincerai mai perché cerchi la perfezione. La perfezione è solo per i musei. Antoine de Saint-Exupéry Ci viene insegnato fin dall'infanzia che dobbiamo essere impeccabili: studiare idealmente, lavorare idealmente, creare una famiglia ideale.
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