Come non perdere il tuo sogno?

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Dividi il tuo obiettivo desiderato in piccoli compiti e ricordati di concederti una pausa.

Questa domanda è stata presentata dal nostro lettore. Anche tu fai la tua domanda a Lifehacker: se è interessante, risponderemo sicuramente.

Come non rinunciare al tuo sogno? Ho un sogno: volare in Giappone per un lungo periodo. E, da un lato, questo pensiero è sempre con me, regola ciò che deve essere fatto/importante da fare, quanto tempo dedico all'apprendimento della lingua, ecc. MA, quando ti rendi conto di quanto lavoro devi davvero fare, quanto tempo devi dedicare a guadagnare/risparmiare soldi per un volo, in più i parenti spesso dicono: “Ne hai bisogno? È così lontano! Troppo caro!". Sono orgogliosi che mi sforzi per "tali altezze", che studio, ci provo, ma non mi supportano completamente. Sì, ho capito: finché non ti mantieni, nessuno capirà, ma, certo, vorrei che ci fosse qualcun altro che “darebbe forza” per continuare.

Anastasia Steblovskaya, 19 anni, studentessa

In effetti, non è tanto il supporto esterno che è importante qui, quanto la motivazione interna. Le parole degli altri sconvolgono, perché il loro dubbio risponde in te e tu stesso ti poni le stesse domande: ne ho bisogno?

In questi casi, di solito consiglio di redigere una targa con i pro ei contro della realizzazione del sogno.

È anche importante annotare tutti i passaggi e suddividere l'obiettivo in piccoli compiti e obiettivi intermedi, poiché è molto importante per una persona vedere risultati tangibili. Altrimenti, il pensiero "tutto ciò che faccio non ha senso" ti farà smettere.

La cosa principale è non pretendere troppo da te stesso. Se ignori completamente il "qui e ora", puoi semplicemente bruciare senza raggiungere l'obiettivo desiderato. Pertanto, fai delle pause, cerca momenti gioiosi, oltre a completare costantemente i compiti impostati sulla strada verso l'obiettivo. Riempi le risorse emotive con piccole cose piacevoli e cose preferite e non dimenticare di rilassarti.

Un paio di settimane di pausa ritarderanno il raggiungimento del tuo obiettivo di un massimo di un paio di settimane, e la mancanza di una pausa può essere così estenuante che semplicemente ti fermi o rimandi molto di più la realizzazione del tuo sogno. Quando pensi al tempo per raggiungere un obiettivo, datti sempre un vantaggio sugli imprevisti: è impossibile controllare tutto, e non tutto dipende da te. Inoltre, più difficile è l'obiettivo, più tempo occorre per raggiungerlo.

Per maggiori dettagli su come raggiungere obiettivi a lungo termine, ho parlato del thread Twitter con le illustrazioni.

Oggi vorrei parlare di quello che spesso diventa il motivo del rifiuto degli obiettivi a lungo termine, dell'insicurezza e della fiducia in se stessi

Ad esempio: voglio trasferirmi all'estero, ma è molto difficile, lungo e non ci riuscirò