Cosa scegliere per la corsa amatoriale: Runkeeper, Strava, Google Fit o Xiaomi Mi Band 1S

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-07 22:50

Runkeeper, Strava e Google Fit calcolano la distanza, il tempo netto, il ritmo medio e le calorie bruciate in modo diverso. Ciò è evidenziato dai risultati di 11 esecuzioni con applicazioni in esecuzione contemporaneamente. Dal nostro articolo scoprirai a quale dare la preferenza se stai puntando al massimo dei risultati o alla loro obiettività. E allo stesso tempo, capirai se puoi fidarti del braccialetto Xiaomi Mi Band 1S.

Alla fine del 2015, Google ha seriamente aggiornato la sua app proprietaria per l'attività fisica. Tra le altre cose, Google Fit ha imparato a tenere traccia degli allenamenti di corsa. Non ho mancato di provare questa funzione nella pratica. La prima esecuzione mi è piaciuta: l'assistente vocale mi ha incoraggiato con i suoi suggerimenti e le statistiche mi hanno soddisfatto per completezza. Inoltre, ogni chilometro ho iniziato a correre in media di 15 secondi più veloce. Pensavo fosse successo in uno stato di euforia. Il secondo e il terzo allenamento hanno chiarito che da qualche parte c'era un problema: troppo velocemente ho iniziato a sezionare lo spazio, senza fare alcuno sforzo. Questo doveva essere affrontato.

La volta successiva ho avviato contemporaneamente Google Fit e Runkeeper (il mio tracker abituale). Si è scoperto che le applicazioni calcolano la distanza percorsa e la velocità di movimento in modo diverso. Ho condiviso queste informazioni su Twitter, dove un adorabile lettore mi ha consigliato di non fermarmi e continuare i test. Voglio anche parlarvi dei risultati.

Per cominciare, darò una tabella riassuntiva di tutte le gare. Dall'alto verso il basso: tempo totale, distanza, ritmo di corsa, calorie bruciate.

Tra i concorrenti c'era il decantato Xiaomi Mi Band 1S, anche se non nella categoria. Ho avuto lamentele sulla prima generazione del braccialetto super popolare. Chissà se la versione migliorata può sorprendervi? Ne parleremo alla fine.

	Google in forma	Strava	Runkeeper	Mi Band 1S
1	43:41 8, 1 5:22 632	43:13 8 5:23 704	43:38 7, 77 5:37 584	43:00 7, 84 – 558
2	42:48 7, 9 5:24 616	42:11 7, 7 5:25 683	42:28 7, 58 5:36 568	36:00 6, 71 – 478
3	26:50 5, 4 4:57 419	26:45 5, 3 5:01 467	26:48 5, 22 5:08 391	18:00 3, 38 – 230
4	48:25 8, 5 5:39 668	48:32 8, 3 5:50 732	48:29 8, 24 5:53 619	48:00 8, 82 – 626
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358
6	42:01 7, 8 5:24 605	41:55 7, 6 5:28 671	41:58 7, 47 5:37 564	41:00 7, 65 – 539
7	47:30 8, 6 5:30 672	47:31 8, 5 5:35 746	47:33 8, 29 5:44 617	47:00 8, 74 – 621
8	37:34 7 5:24 542	37:33 6, 9 5:26 605	37:36 6, 78 5:33 508	20:00 3, 84 – 261
9	43:09 7, 6 5:39 596	42:50 7, 5 5:41 659	43:11 7, 43 5:49 568	43:00 7, 8 – 560
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

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Prima di ogni sessione di allenamento, mi sono assicurato che tutte le applicazioni "afferrino" in modo affidabile il satellite e determinino correttamente il punto di partenza. Durante questa preparazione, il braccialetto è rimasto immobile in modo che fosse più facile fissare l'inizio del movimento. La sincronizzazione tra app e braccialetto è stata disabilitata.

Per la purezza dell'esperimento, ogni corsa prendeva un nuovo percorso: c'erano segmenti quasi rettilinei, e correvano in cerchio, e distanze ornate. La velocità variava a seconda della forza. Di tanto in tanto mi fermavo ai semafori, che imitavano perfettamente i lacci slacciati e altri intoppi imprevisti.

La distanza di Google Fit è sempre la più lunga

In ogni allenamento, l'app Google Fit ha registrato la distanza massima. Solo due volte Strava ha mostrato gli stessi risultati, ma soprattutto ha dato qualcosa nel mezzo.

	Google in forma	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

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A sua volta, in tutti i tentativi, senza eccezioni, Runkeeper ha registrato la distanza più piccola.

La differenza tra il primo e il terzo valore è balzata da 130 a 370 metri.

	Google in forma	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484

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Si può presumere che maggiore è la distanza, maggiore è la differenza. Tuttavia, questa dipendenza non è del tutto corretta: a parità di distanza, lo spread era diverso (ad esempio, da 170 a 330 metri a 7,5 chilometri).

	Google in forma	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
6	42:01 7, 8 5:24 605	41:55 7, 6 5:28 671	41:58 7, 47 5:37 564	41:00 7, 65 – 539
9	43:09 7, 6 5:39 596	42:50 7, 5 5:41 659	43:11 7, 43 5:49 568	43:00 7, 8 – 560

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Che cosa c'é? La situazione è chiarita dallo sviluppatore della schermata di blocco intelligente per la lettura delle notizie, di cui vi abbiamo già parlato.

Andrey Sharipov Fondatore e CEO di Corgi Software LLC Dovrebbe essere preso in considerazione la frequenza con cui viene determinata la coordinata corrente. La precisione del percorso dipende da questo. Ad esempio, potrebbe accadere che l'applicazione tagli un angolo. In secondo luogo, ogni tracker ha il proprio algoritmo con il quale calcola la lunghezza del percorso.

Ovviamente Google ha mangiato più di un cane sui servizi di mappatura, quindi la sua app dovrebbe essere considerata la migliore. Allo stesso tempo, è difficile dire se sia davvero così.

Produzione. Se vuoi vedere il più lontano possibile sullo schermo dello smartphone, usa Google Fit. Cerchi modi semplici? Installa Runkeeper. Strava è un punto debole.

Strava brucia sempre più calorie

Molti corrono per perdere peso. Queste persone controllano da vicino il loro dispendio calorico. Saranno interessati a sapere che Strava brucia il 10-12% in più di grassi rispetto a Google Fit. Ciò si vede meglio con la stessa lunghezza del percorso, sebbene lo stesso risultato si ottenga quando si interpolano i risultati di altri allenamenti.

	Google in forma	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

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Runkeeper mostra i valori più piccoli più e più volte. Come puoi vedere, anche qui la formula di calcolo è abbastanza diversa. Per ogni evenienza, menzionerò che in tutte le applicazioni sono state visualizzate le stesse informazioni su sesso, peso e altezza.

Produzione. Se sei motivato dall'energia spesa durante la corsa, installa Strava. L'app Google Fit è meno generosa di calorie e Runkeeper è generalmente avido.

Strava è la pausa più precisa

Sfortunatamente, Google Fit non registra le soste: devi mettere in pausa manualmente o semplicemente lasciar andare il tempo. Runkeeper ha la pausa automatica, ma per qualche motivo non è abilitato per impostazione predefinita. A causa di questa sfumatura offensiva, altri cinque allenamenti non sono entrati nelle mie statistiche (non ho riconosciuto immediatamente l'inghippo). La pausa automatica di Strava funziona immediatamente ed è molto più sensibile di Runkeeper. Il più rivelatore qui è il secondo allenamento, in cui ho preso circa mezzo minuto di attesa.

	Google in forma	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
2	42:48 7, 9 5:24 616	42:11 7, 7 5:25 683	42:28 7, 58 5:36 568	36:00 6, 71 – 478

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Qual è la differenza? Prendi la quinta manche, per esempio, quando sono stato investito da tre semafori. La differenza nel tempo di esecuzione tra Google Fit e Strava era di 44 secondi.

	Google in forma	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358

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Prendi questo tempo e il ritmo medio di movimento, secondo i calcoli di Google Fit, aumenterebbe: ogni chilometro correrei 6 secondi più velocemente, che è parecchio. È meglio non confrontare i dati di Google Fit e Runkeeper.

Produzione. Se stai lottando per essere obiettivo riguardo alla tua velocità, Strava è la regola per te. L'app Runkeeper potrebbe essere più veloce, ma Google Fit deve colmare un divario significativo.

Xiaomi Mi Band 1S non è ancora pronto

Per quanto riguarda il noto cinese, il suo accelerometro a tre assi può essere un ottimo concorrente del sensore GPS. Forse, ma non sempre vuole: si verificano gravi mancate accensioni e un gadget intelligente registra una distanza che non corrisponde affatto alla verità. E questo avviene con una frequenza invidiabile: 4 su 16, se teniamo conto di tutte le run. Non so come spiegare i palesi fallimenti del braccialetto in più allenamenti. In teoria, un brusco cambiamento nel vettore di movimento, le svolte, la corsa nello stadio, il frequente soffiarsi il naso e il superamento dei ponti non dovrebbero infastidirlo affatto. Cosa resta allora?

Si può presumere che il braccialetto si confonda quando la velocità diminuisce a metà o alla fine dell'allenamento. Tuttavia, non lo è. Ho esaminato le corse di miglia fallite per Mi Band 1S e ho visto che il ritmo è diminuito in modo molto insignificante, di una media di 10-15 secondi tra il primo e l'ultimo segmento. Allo stesso tempo, alla fine, era pari a 5 minuti e 30-40 secondi per chilometro, che non si può chiamare camminata.

La seconda possibile ragione sono gli arresti. Come corse, riposato un po' e andò/tornò a casa. Ma non è confermato dalla pratica. Due incendi su quattro si sono verificati durante l'allenamento non-stop.

Prendo atto che ho utilizzato Mi Fit da Google Play e lascia che ti ricordi che una versione diversa dell'applicazione è disponibile nel Mi Store, il negozio di contenuti di Xiaomi. Possiede una speciale modalità di corsa, pensata appositamente per la corsa: i dati GPS vengono elaborati e vengono rilevate le letture della frequenza cardiaca. Sembrerebbe che sia qui: l'ideale, ma la versione cinese di Mi Fit si blocca ogni volta che provi a guardare le statistiche di allenamento. Sono sicuro che dopo un po' tutto funzionerà come dovrebbe, ma per ora questo è solo un presupposto per il futuro.

Conclusione

Il mio esperimento è finito. Obiettivamente parlando, l'app Strava ha vinto. È che normalmente elabora il percorso e fissa la pausa nel tempo. Inoltre, secondo me, ha il resoconto più digeribile. L'unico aspetto negativo, se posso menzionarlo, è che questa app è per i triatleti, non per i corridori.

Anche l'app Google Fit in generale è buona, ma le sue letture massime sono in qualche modo allarmanti e, ovviamente, non c'è abbastanza pausa automatica. Oh sì, sarebbe bello che un assistente vocale parlasse umanamente.

Runkeeper non sembra risaltare, ma non ci sono difetti. Pertanto, resto con lui., corriamo insieme.

Hai notato dei difetti nella mia ricerca o c'è qualcosa da aggiungere? Scrivi commenti. Forse tutto si ripeterà con un diverso insieme di applicazioni o con condizioni più specifiche.

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