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2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
La vita raramente si sviluppa in modo lineare, quindi fissare obiettivi basati sul solo pensiero lineare non è molto efficace. C'è un modo migliore.
L'essenza delle mappe mentali è rappresentare visivamente i tuoi piani, interessi e aspirazioni. Una mappa mentale è un diagramma in cui sono strutturate le informazioni, che si diramano da un tema centrale. Ciò rende più visibili le connessioni tra le parti del tutto.
Perché abbiamo bisogno delle mappe mentali
È tempo di sostituire la parola "obiettivi" con una nuova. Per la maggior parte delle persone, gli obiettivi sono stati associati alle responsabilità. Li indossiamo e dimentichiamo in sicurezza, e dopo alcuni mesi iniziamo a rimproverarci per non aver fatto nulla. Le mappe associative aiutano a evitare questo, con il loro aiuto puoi dare uno sguardo più ampio a tutti gli ambiti della vita e determinare in quale direzione vogliamo muoverci.
Come costruire una mappa mentale
Scrivi al centro della pagina il nome del progetto o l'argomento principale a cui vuoi pensare in modo non lineare (ad esempio, "2018" o "I miei valori"). Dal centro, disegna le frecce in diverse categorie.
Se stai pianificando il prossimo anno, scrivi le aree della tua vita che sono importanti per te. Se stai pensando a un progetto creativo, scrivi gli argomenti che devono essere studiati con attenzione. Quindi, da queste frecce di base, disegna le seguenti e accanto ad esse scrivi tutto ciò che ti viene in mente. Ad esempio, idee specifiche per ogni argomento, parole chiave o motivi per cui questi argomenti sono importanti per te, o entrambi.
Ricorda: non esistono regole esatte per la costruzione di tali mappe. Non limitarti, annota tutte le associazioni, anche quando ti sembra di aver già indicato tutte le cose più importanti.
Come rimanere in pista
In ogni sezione della mappa, poniti due domande: "Quale passaggio successivo influenzerà maggiormente il risultato?" e "Quale piccolo passo posso fare la prossima settimana?" Quindi andrai avanti gradualmente.
Inoltre, ricorda che i tuoi obiettivi non devono essere chiaramente enunciati una volta per tutte. Immagina il risultato che vuoi ottenere, ma allo stesso tempo prova a goderti il processo.
Tieni la mappa in vista in modo che sia conveniente tornarci ogni pochi mesi e tenere traccia dei tuoi progressi. E per non dimenticare di determinare i passaggi per la prossima settimana, tieni i promemoria nel calendario.
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