2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Questo articolo è per coloro che hanno già perso ogni speranza di rimettersi in forma e avere un bell'aspetto quest'estate. È troppo presto per disperare! Prova questa bevanda.
È già estate in cortile, il che significa che si avvicina una gita al mare (o gite giornaliere al mare, se abiti nelle vicinanze). E molti di noi sono freneticamente alla ricerca di modi per rimettersi in forma rapidamente e rimuovere tutti quei depositi inutili che si sono accumulati durante la stagione invernale.
Qualcuno lo fa meglio, qualcuno peggio. Ma oggi vorrei parlarti di un metodo molto efficace che può aiutarti a sbarazzarti dei chili di troppo in un tempo relativamente breve. Stiamo parlando di una bevanda, la cui caratteristica principale è che è molto efficace quando è necessario rimuovere i depositi in eccesso nell'addome.
Bere ricetta
Ingredienti:
- 8, 5 tazze di acqua filtrata;
- 1 cucchiaino zenzero grattugiato (o 1 cucchiaino di radice di zenzero in polvere);
- 1 cetriolo medio (a fette sottili)
- 1 limone medio (a fette sottili)
- 12 foglie di menta.
Preparazione
Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola capiente, lasciare per una notte e al mattino rimuovere i pezzi di limone, zenzero e menta. Adesso puoi bere.
Consiglio di bere l'intera bevanda per il resto della giornata. Se non hai tempo, puoi metterlo in frigorifero, ma conservarlo per non più di due giorni.
Devi bere la bevanda ogni giorno per quattro settimane. Questo periodo è abbastanza per sbarazzarsi del grasso corporeo indesiderato.
Come funziona e perché la bevanda è così efficace
Tutti gli ingredienti della bevanda sono ricchi di sostanze nutritive. Quando vengono assemblati, il loro effetto viene potenziato e si ottiene una sorta di "bomba", che aiuta il corpo a purificarsi.
Diamo un'occhiata a ciascun ingrediente separatamente.
Cetrioli
Prima di tutto, i cetrioli sono molto poveri di calorie e ricchi di acqua. Cioè, non contribuiscono all'aumento di peso, ma, al contrario, agiscono come un diuretico. Le bucce di cetriolo sono una fonte di fibra alimentare. I cetrioli contengono anche molto potassio, che è un elettrolita molto importante nel nostro corpo.
Zenzero
Gli scienziati dell'Institute of Human Nutrition hanno dimostrato sperimentalmente che bere zenzero può ridurre la fame. E le persone che consumano regolarmente lo zenzero sono meno inclini a mangiare troppo.
Limone
La cosa più interessante per noi è che il limone contiene pectina. La pectina è una sostanza che attenua l'appetito. Questo fatto è stato dimostrato dagli scienziati della Brock University.
Ma non è tutto ciò di cui è capace un limone. Il succo di limone aiuta il corpo a liberarsi dalle tossine.
L'acido citrico è l'unico acido che si combina con il calcio nel corpo per formare citrato di calcio. Il citrato di calcio è un sale con proprietà alcaline. E l'alcali mantiene l'ambiente acido del corpo. Uno squilibrio acido porta a gravi problemi di salute. Ecco perché molti medici oggi consigliano di iniziare la giornata con un bicchiere d'acqua e succo di limone.
menta
Sono sicuro che hai sentito parlare molto della menta, ma non hai mai pensato che fosse un altro prodotto a base di erbe che può aiutarci a controllare il nostro appetito. La menta piperita uccide anche la fame e aiuta a controllare la voglia di riempire lo stomaco con qualcosa di dannoso.
Acqua
Le proprietà benefiche dell'acqua sono ben note a tutti: sostiene la vita, idrata il corpo, lubrifica le articolazioni durante l'attività fisica. Ma la cosa principale per noi è che l'uso regolare dell'acqua attenua la sensazione di fame.
Allora, cosa abbiamo
Abbiamo una bevanda relativamente economica in termini di ingredienti essenziali, veloce da preparare ed efficace contro l'obesità.
Puoi iniziare a bere questa bevanda oggi e vedrai i primi risultati positivi in pochi giorni.
Consigliato:
Camminare sui glutei ti aiuta a perdere peso e a gonfiare il culo?
L'hacker della vita capisce come funziona effettivamente questo esercizio. E racconta anche in dettaglio in quali casi camminare sui glutei è assolutamente inutile
Che cos'è una dieta 5:2 e ti aiuta davvero a perdere peso?
Con una dieta 5:2 non devi digiunare e in poche settimane puoi perdere circa 5 chilogrammi. Allo stesso tempo, la massa muscolare non andrà da nessuna parte
Come l'allenamento a circuito ti aiuta a perdere peso e costruire muscoli più velocemente
Nell'allenamento a circuito, esegui diversi esercizi di fila su diversi gruppi muscolari e poi ricomincia da capo. Allo stesso tempo, c'è un minimo o nessun riposo tra le serie. Pertanto, perdi peso e costruisci muscoli più velocemente
L'acqua aiuta a perdere peso?
"Se vuoi perdere peso, bevi di più!" - Raccomandato con fiducia sia dai nutrizionisti che da coloro che hanno felicemente perso peso. Ma l'acqua è davvero la cura miracolosa per la perdita di peso? Life hacker ha scoperto cosa ne pensano gli scienziati
Perché hai smesso di perdere peso e come ricominciare a perdere peso
Perché il peso non va via? Da cosa dipende? Come invertire la situazione e ricominciare a perdere peso? Un hacker di vita aiuterà a rispondere a queste domande