Che aspetto avranno i fitness tracker in futuro

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

L'interesse delle persone per la salute è in costante crescita. E insieme ad essa, l'elettronica per il fitness intelligente sta vivendo il suo primo boom: orologi, bracciali, accessori. Ma lo sarà ancora quando arriverà la seconda ondata di gadget molto più accurati, informativi e privi di errori.

Un diario alimentare è un fedele assistente nella lotta contro l'eccesso di peso. È vero, deve essere condotto con la massima obiettività, e questo va oltre il potere della maggior parte di noi. Gli studi hanno dimostrato che coloro che stanno perdendo peso si sforzano di attribuirsi un'eccessiva attività fisica e si trovano leggermente nella quantità di calorie consumate. In teoria, la situazione può essere salvata da un'elettronica imparziale, registrando segretamente ogni nostro passo. L'unica cosa da fare è assicurarsi che le misurazioni siano accurate. E qui c'è un problema.

Nel 2013, un gruppo di scienziati americani è rimasto perplesso dalla domanda: con che precisione i dispositivi per il fitness determinano il dispendio energetico del corpo? Per fare ciò, dieci uomini e nove donne hanno eseguito una sessione di esercizi di quattro ore durante la quale hanno indossato cinque tracker di attività. I dati ottenuti dai gadget sono stati confrontati con i numeri determinati con il metodo della calorimetria indiretta.

Con la calorimetria indiretta, il consumo di energia viene calcolato sulla base dello scambio di gas isolante: viene determinata la quantità di ossigeno consumata dall'organismo per un certo tempo e la quantità di anidride carbonica rilasciata durante questo tempo. Poiché il rilascio di energia avviene a seguito dell'ossidazione di sostanze nei prodotti finali - anidride carbonica, acqua e ammoniaca, esiste una certa relazione tra la quantità di ossigeno consumata, l'energia rilasciata e l'anidride carbonica. Conoscendo il valore del coefficiente respiratorio, è possibile utilizzare tabelle speciali per determinare la quantità di energia rilasciata in calorie.

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Certo, si sono rivelati deludenti per tutti gli appassionati di sport. L'errore quadratico medio della radice del dispositivo indossabile variava dal 14% al 28%. Inoltre, il gadget di Fibit si è mostrato il peggiore di tutti.

Uno studio simile del 2014 presso la Iowa State University è giunto a conclusioni più incoraggianti. Otto dispositivi testati hanno mostrato un errore perfettamente accettabile dal 10 al 13%.

Certo, da allora molta acqua è passata sotto i ponti, ed è sicuro dire che i sensori sono diventati più sensibili e gli algoritmi sono più intelligenti. Ma qualcuno ha controllato? Almeno nel segmento del budget, a giudicare dalla Xiaomi Mi Band 1S, regna il caos completo. L'accelerometro integrato nel braccialetto super popolare confonde facilmente la corsa con la camminata, di cui ho già parlato. Approfittando di questa opportunità, prenderò a calci l'artigianato cinese ancora una volta.

Recentemente ho avuto modo di testare il sensore di frequenza cardiaca su due Xiaomi Mi Band 1S contemporaneamente. Solo in una delle dieci misurazioni entrambi i braccialetti hanno mostrato gli stessi valori. Fondamentalmente, la differenza era di 10-15 contrazioni e talvolta fino a 30. Era terribile da guardare. L'intera azienda onesta che ha assistito all'esperimento è stata spietata nelle sue conclusioni:

Xiaomi Mi Band 1S è utile come un disco da un citofono.

Spero sinceramente che si sia insinuato un errore da qualche parte, ad esempio uno dei sensori si è appena rotto.

Anche se, in verità, la mia esperienza personale nell'usare due generazioni del braccialetto ha portato molte delusioni simili. Vorrei che Xiaomi Mi Band 2 diventasse un dispositivo davvero eccezionale, ma non lo comprerò: smetti di sperare in un miracolo. "Chinese Apple" vuole vendere altrettanto, ma per qualche motivo non vuole fornire supporto software di alta qualità per i suoi prodotti.

Torniamo all'argomento. Oserei supporre che i tracker più costosi e avanzati per 200-500 dollari abbiano un errore molto insignificante nel determinare i passaggi, le zone cardio e le ascese. Ma che dire di pull-up, push-up e altri allenamenti di forza? È molto più difficile tenerne conto. Apparentemente, abbiamo bisogno di un'altra svolta tecnologica che cambierà la nostra comprensione dei gadget davvero intelligenti. E sembra che qualcosa si stia preparando.

Sensori di sudore

È difficile allenarsi e non sudare. Allora perché non usare il sudore, una soluzione acquosa di materia organica e sali, per monitorare il consumo energetico di una persona? Ad esempio, la quantità di acido lattico nel sudore è direttamente correlata al livello di esercizio. Inoltre, dalla concentrazione di elettroliti, possiamo parlare dell'idratazione del corpo.

Alla fine di maggio, gli ingegneri dell'Università della California a San Diego hanno riferito di aver testato con successo un dispositivo completamente nuovo che registra simultaneamente segnali biochimici ed elettrofisiologici dal corpo. Il Chem-Phys Patch rileva continuamente il lattato e registra un elettrocardiogramma in tempo reale. L'accuratezza delle letture, secondo gli sviluppatori, corrisponde ai prodotti commerciali già affermati.

In precedenza, nel gennaio 2016, un team dell'Università della California a Berkeley ha presentato un prototipo altrettanto interessante. Gli scienziati hanno creato un sistema flessibile di sensori che misurano la temperatura della pelle, nonché i metaboliti, il sodio e il potassio nel sudore. Il gadget interpreta i dati e li visualizza sullo schermo dello smartphone senza alcun ritardo.

I sensori del sudore aprono possibilità quasi illimitate per monitorare la salute del corpo. Nei prossimi anni, gli atleti saranno in grado di prevenire crampi, superlavoro o disidratazione, pazienti - infarti e chiunque di noi - stress. Quest'ultimo è particolarmente interessante. Gli scienziati sostengono che alcuni biomarcatori del sudore possono essere utilizzati per giudicare lo stato mentale di una persona in un dato momento.

Sembra piuttosto interessante. Tuttavia, è troppo presto per far indossare i loro Polar V800 a genitori o figli: gli ingegneri sono molto attenti nelle loro previsioni. Dicono solo di aspettare e aspettare. vorrei in fretta. E tu?