Cosa devi sapere sull'incontinenza e perché questa condizione non può essere messa a tacere

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Questo problema non è limitato alle persone anziane. E per condurre una vita attiva a tutti gli effetti, in nessun caso puoi negare la sua esistenza.

Se la voglia di usare il bagno è diventata più frequente del solito e rimangono macchie di umidità sulla biancheria intima, ciò potrebbe significare che stai soffrendo di incontinenza. Non pensate che l'incontinenza sia un problema raro e vergognoso: è diagnosticata da stime di prevalenza mondiali di sintomi del tratto urinario inferiore, vescica iperattiva, incontinenza urinaria e ostruzione dello sbocco vescicale in una persona su tre nel mondo.

Cos'è l'incontinenza e perché si manifesta

In parole povere, l'incontinenza è una condizione in cui è impossibile controllare il funzionamento della vescica o dell'intestino.

Le cause più comuni di incontinenza includono l'incontinenza urinaria:

• Indebolimento dei muscoli del pavimento pelvico. Questi muscoli sono responsabili della tenuta dell'uretra. Se cessano di svolgere una funzione di controllo, iniziano i problemi, ad esempio l'incontinenza può superare una persona mentre ride, corre, tossisce, starnutisce, solleva pesi.
• Sovrappeso. In questo caso, viene esercitata una pressione eccessiva sui muscoli della cavità addominale e del pavimento pelvico.
• Effetti collaterali dei farmaci. L'incontinenza può essere un effetto collaterale di alcuni farmaci diuretici.
• Malattie già vissute. L'incontinenza può essere causata da malattie come ictus, demenza, diabete, morbo di Parkinson, sclerosi multipla e danni cerebrali. Interrompono o ostacolano il passaggio dei segnali nervosi, per cui viene disturbata la trasmissione di comandi corretti dal cervello alla vescica.

Nelle donne aumenta il rischio di soffrire di incontinenza Incontinenza urinaria durante la gravidanza. Nelle fasi successive, la causa dell'incontinenza può essere un cambiamento nella posizione relativa degli organi addominali e pelvici a causa dell'utero in crescita. Esiste anche il rischio di incontinenza dopo il parto e durante la menopausa.

Gli uomini a cui è stato diagnosticato un adenoma prostatico o che hanno subito un intervento chirurgico alla prostata hanno maggiori probabilità di soffrire di incontinenza urinaria. L'edema che si sviluppa nella prostata comprime l'uretra, rendendo impossibile lo svuotamento completo della vescica. A causa del fluido residuo, si verifica un ripetuto e frequente bisogno di svuotamento.

È importante scoprire perché tu o la persona amata soffrite di incontinenza. Questo ti aiuterà a capire i sintomi e quindi a scegliere le cure e i rimedi giusti. Non esitare a contattare uno specialista: questa è la migliore raccomandazione che ti aiuterà a costruire un piano d'azione.

Quali tipi e gradi di incontinenza vengono emessi

I tipi più comuni di incontinenza sono lo stress e l'urgenza. Possono manifestare incontinenza urinaria allo stesso tempo.

• Incontinenza da stress si verifica principalmente nelle donne: più spesso durante la gravidanza, dopo il parto e dopo i 40 anni. Tra gli uomini, questo tipo di incontinenza si verifica Stime della prevalenza mondiale di sintomi del tratto urinario inferiore, vescica iperattiva, incontinenza urinaria e ostruzione dello sbocco vescicale in circa l'11% dei casi. Questa condizione si manifesta quando i muscoli del pavimento pelvico che sostengono la vescica sono indeboliti. Ad esempio, quando ridi o tossisci, la pressione sulla vescica aumenta e i muscoli del pavimento pelvico non possono contrarsi abbastanza da impedire l'uscita dell'urina. Di conseguenza, si verifica una leggera perdita.
• Incontinenza da urgenza o una vescica iperattiva implica una perdita automatica di urina senza la capacità di controllarla. Il corpo dà un debole accenno a un'azione imminente o non lo avverte affatto. In una persona sana, la vescica si svuota 4-8 volte al giorno. Se tu o la persona amata andate più spesso in bagno, svegliandovi di notte per andare in bagno, questo potrebbe essere un segno di incontinenza da urgenza. Questo tipo è più comune tra gli uomini.

Insieme al tipo di incontinenza, prova a determinare il grado di perdita, anche questo è importante quando si scelgono i dispositivi di protezione:

1. In mite l'incontinenza viene rilasciata da poche gocce a 400 ml di urina in 8 ore, di solito durante un forte aumento della pressione intra-addominale (tosse grave, camminata veloce).
2. Grado medio implica il rilascio da 400 a 600 ml di urina in 8 ore - durante una passeggiata tranquilla, con un leggero sforzo fisico.
3. Grado grave l'incontinenza è accompagnata da un'abbondante secrezione di oltre 600 ml di urina in 8 ore o casi in cui una persona non può controllare la minzione.

I produttori di prodotti per l'igiene evidenziano separatamente incontinenza da gocciolamento.

Se è difficile identificare i sintomi, il tipo di incontinenza potrebbe non essere chiaro. In questo caso, prova a tenere un diario per 1-2 settimane e a registrare le informazioni sulle caratteristiche della selezione e altri dati. Quindi condividili con il tuo medico.

Come mantenere uno stile di vita abituale se sei incontinente

L'incontinenza rende difficile affrontare le attività quotidiane, perché tutti i pensieri sono concentrati solo su come non rovinare i vestiti, dove trovare il bagno più vicino e se permettersi un bicchiere d'acqua in più. Queste domande creano un peso psicologico tangibile. Scopriamo quali misure adottare per rendere la tua vita più confortevole.

1. Condividi il problema con il tuo medico e la persona amata

Prima decidi di farlo, più facile sarà per te iniziare. Prendi un appuntamento con il tuo medico. Pensa a chi dei tuoi cari potrebbe capirti e sostenerti in questa situazione. Cerca ulteriori informazioni sull'incontinenza da fonti attendibili, come la World Federation of Incontinence Patients (WFIP) o l'International Incontinence Society (ICS).

2. Trova prodotti assorbenti adatti

In caso di incontinenza, ti consigliamo di scegliere esattamente i rimedi urologici: ti permettono di rimuovere rapidamente l'umidità, distribuirla sullo strato assorbente e trattenere il liquido nel tampone, prevenendo la diffusione di un odore sgradevole. Per i pazienti costretti a letto o con mobilità ridotta, i normali pannolini possono essere adatti come cura. Con uno stile di vita attivo, è meglio scegliere pannolini-mutande, sono invisibili sotto i vestiti e non causano disagio quando si cammina. Per i capi assorbenti, misurare la vita e i fianchi con il valore più alto.

Per l'incontinenza lieve, è possibile selezionare assorbenti urologici sottili. In caso di grado grave, vale la pena chiedere il parere di un medico e scegliere insieme i mezzi necessari per la cura. Si prega di notare che alcuni marchi forniscono campioni gratuiti dei loro prodotti.

3. Presta particolare attenzione alla pelle nella zona intima

Quando è incontinente, è esposta a influenze negative, specialmente quando indossa i pannolini. Oltre ai normali lavaggi, sarà utile utilizzare speciali salviettine umidificate che detergono e idratano la pelle, e utilizzare detergenti delicati, come schiuma o mousse, ad ogni cambio di pannolino.

Quello che devi sapere sulla cura di una persona con incontinenza

Quando inizi a prenderti cura di qualcuno, la tua mente e il tuo modo di vivere cambiano. Da questo momento, diventi responsabile del comfort e della sicurezza di un'altra persona. Devi capire che lungo il percorso possono sorgere situazioni che non sono facili da preparare in anticipo fisicamente ed emotivamente. Per iniziare, ti consigliamo di parlare onestamente e apertamente con la persona amata di cui intendi prenderti cura. Se possibile, scopri di che tipo di cure ha bisogno e assicurati che non ci sia vergogna nel cercare aiuto.

Cerca di avere sempre a disposizione prodotti per l'igiene per facilitare la cura e mantenerti pulito e comodo 24 ore su 24: salviette usa e getta, guanti o guanti, lozioni detergenti o detersivi. Se la persona amata ha perdite di urina a casa o all'aperto, dai la preferenza a cure indelebili: salviettine umidificate, crema detergente o mousse. Le buste con zip sono utili anche per i vestiti sporchi e i pannolini usati. Tieni pronto un set di biancheria intima pulita.

Ulteriori informazioni sulle opzioni di supporto del governo. Pertanto, per le persone con disabilità confermata che seguono un programma di riabilitazione e abilitazione individuale, può essere fornito l'Ordine del Ministero del Lavoro e della Protezione Sociale della Federazione Russa del 13 febbraio 2018 n. 86n per ricevere gratuitamente i pannolini. Se acquisti autonomamente prodotti della categoria della cura dell'incontinenza, puoi contattare Come ottenere un risarcimento per l'acquisto di attrezzature per la riabilitazione per una persona disabile per un risarcimento economico.

Come si cura l'incontinenza?

In alcuni casi viene trattata l'incontinenza, che richiede tempo e seguendo le indicazioni degli specialisti. Diamo un nome ai metodi raccomandati dall'Incontinenza Urinaria dall'Associazione Europea di Urologia.

Esercizi di Kegel

Come eseguire correttamente l'esercizio per uomini e donne, Lifehacker ha già scritto. Il risultato può essere sentito in un mese o un mese e mezzo, ma è meglio continuare a eseguirli regolarmente per tre mesi.

Correzione dello stile di vita

L'obesità, il fumo, la scarsa attività fisica e l'abuso di bevande contenenti caffeina e gassate possono influenzare l'incontinenza urinaria sullo sviluppo dell'incontinenza. Evitare le bevande contenenti caffeina è particolarmente utile per coloro che soffrono di urgenza mattutina di urinare e incontinenza urinaria.

Intervento chirurgico

I medici distinguono molti diversi tipi di operazioni: ad esempio, tecniche laser, trattamento chirurgico mediante sistemi di fionda e sfinteri urinari artificiali negli uomini, nonché operazioni di fionda nelle donne e interventi di chirurgia ricostruttiva sull'uretra e sulla vagina.

Solo un medico può scegliere il piano di trattamento giusto per te, perché ciò richiede di determinare il tipo di incontinenza e scoprirne l'origine. Assicurati di consultare uno specialista.

Perché non dovresti vergognarti dell'incontinenza

Per evitare fraintendimenti o scherni, la maggior parte delle persone con incontinenza cerca di mettere a tacere il problema e non discuterne con i propri cari o con il proprio medico. Un'altra barriera psicologica è l'acquisto di prodotti per l'incontinenza, perché non è facile ammettere, anche a se stessi, di averne bisogno.

Ma tale silenzio, di regola, prima o poi porta all'isolamento dalla società e al rifiuto di ciò che era caro: incontro con gli amici, lavoro, passeggiate con i bambini, sport, hobby preferito. Il modo più efficace per condurre una vita appagante è sentirsi liberi di avviare un dialogo aperto sull'incontinenza, condividere conoscenze e fare tutto il necessario per controllare il problema. La conoscenza ti aiuterà a rispondere a domande scoraggianti e a capire cose difficili - e vedrai come la fiducia e l'autostima torneranno a te o alla persona amata passo dopo passo.