Come affrontare la timidezza e diventare più sicuri di sé

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Siamo tutti più o meno timidi. Ma per qualcuno, la timidezza non interferisce affatto con la vita e qualcuno ne soffre. Oggi parleremo di come affrontare la timidezza e diventare più sicuri di sé.

Un utente ha posto ai lettori una domanda che preoccupa molte persone: "Come gestisci la timidezza?" Considerando quanto sia rilevante questo argomento, abbiamo deciso di condividere le risposte degli utenti con te.

Impara ad essere audace

La timidezza è l'esatto opposto della fiducia. Quindi, se ti sforzi di essere una persona sicura di te, allora devi avere la determinazione di fare ciò che temi. Ad esempio, fai un discorso a un vasto pubblico. Tuttavia, prima di farlo, devi prepararti adeguatamente, tirarti su di morale, dire a te stesso: "Lo farò". Questo ti aiuterà a essere più audace e sicuro di te. Più cerchi di affrontare i tuoi difetti, più ti avvicini al tuo obiettivo di non essere una persona timida.

Non aver paura di parlare con gli altri

Pratica, pratica e solo pratica. Parla con altre persone davanti a un bicchiere di vino o semplicemente davanti a una tazza di caffè o tè. Chiedi alla persona cosa l'ha portato in questo luogo, a questo evento. Se continua la conversazione, chiedigli di raccontare un po' di sé: cosa fa nella vita, cosa gli piace, cosa ama e cosa no.

L'interlocutore sentirà che sei interessato a lui e questo lo renderà caro a te. Chatta con le persone intorno a te il più spesso possibile, sentiti libero di fare nuove conoscenze e dopo un po' noterai come la tua timidezza ha iniziato a svanire.

Modificare

Cambiare te stesso e i tuoi pensieri è il modo migliore per superare la timidezza. Regalati un nuovo taglio di capelli, aggiorna il tuo guardaroba e credi di essere cambiato in meglio: i cambiamenti nella tua vita non tarderanno ad arrivare.

Combatti la timidezza ogni giorno

Ecco cosa mi aiuta a combattere la timidezza ogni giorno:

1. Non aver paura del rifiuto … Se un perfetto sconosciuto o anche un conoscente ti ha rifiutato qualcosa, allora pensaci, è davvero così spaventoso e hai perso qualcosa?
2. Smettila di tirarti su e immagina il peggio. Nella tua stessa testa, sei un prigioniero da cui nessuno può tirarti fuori se non te stesso. Se ti sminuisci in ogni modo possibile, presto tu stesso ci crederai e inizierai a comportarti di conseguenza. Per gli altri basterà guardarti negli occhi per capire tutto: davanti a loro c'è una persona estremamente insicura.
3. Ricordati che nessuno è perfetto … Altre persone hanno esattamente i tuoi stessi difetti e problemi. No, non ti sto esortando a rallegrarti che "gli altri non sono migliori", solo a capire che tutti vivono come te. E la maggior parte delle persone non ha assolutamente tempo per pensare a te.
4. Inspirare espirare. Tutto andrà bene.

Credi in te stesso

Beh, la timidezza non è un grosso problema. La timidezza deriva dall'insicurezza, il che significa che il modo migliore per superare la timidezza è diventare più sicuri di sé.

Hai paura che gli altri ridano di te o ti giudichino. Non pensarci. Cammina a testa alta, sorridi e non aver mai paura di essere il primo a parlare con gli altri. Solo credi in te stesso.

Qualsiasi fallimento è una lezione meravigliosa

La timidezza è qualcosa di cui soffrono molte persone, me compreso. Credo che la nostra educazione e l'ambiente giochino un ruolo importante qui. Non aver paura di quello che gli altri pensano di te. Non dovresti attribuirgli molta importanza, dovresti essere in grado di correre dei rischi. Non preoccuparti se qualcuno ride di te. Ogni fallimento, ogni fallimento è una lezione meravigliosa che ti aiuterà a diventare più sicuro nel futuro. E ricorda di ricordare a te stesso che puoi gestire il problema.

Le altre persone non ti pensano affatto

Anch'io sono una ragazza timida, e ho sempre voluto cambiare questo. Ogni volta che devo dire anche solo un paio di frasi davanti a un folto gruppo di persone, mi dico:

Ti sono estranei, non sanno assolutamente nulla di te. È improbabile che si ricordino il tuo nome o ti riconoscano dopo un paio di giorni per strada. Anche se fai qualcosa di sbagliato, rideranno e se ne dimenticheranno in un minuto.

Può sembrare troppo semplice e ingenuo, ma funziona davvero, almeno per me. Ad esempio, non parlo molto bene l'inglese, ma posso concentrarmi sull'obiettivo principale: trasmettere la mia idea alle persone e cercare di non prestare attenzione ai miei errori.

Conquista la tua debolezza e diventa più forte

Cerca sempre di andare contro la tua timidezza. I tuoi dubbi, le tue insicurezze sono ciò che ti rende debole. Sii al di sopra e diventerai più forte.

La timidezza è un mostro interiore

Ero anche molto timido. C'era la sensazione che ci fosse una creatura malvagia che viveva dentro di me che voleva prendere il controllo del mio corpo e della mia vita (può sembrare stupido, ma lo è davvero). Il mio obiettivo principale era la lotta quotidiana con questo mostro interiore, cioè ho cercato di fare esattamente ciò che ha paura di fare. Certo, ho fatto molti errori e sono inciampato molto prima di conoscere tutte le regole del gioco.

E poi il mostro interiore ha lasciato il mio corpo.

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