Una guida per raggiungere grandi obiettivi

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

È tempo di cambiare il tuo approccio al raggiungimento dei tuoi obiettivi. Usa questa guida per creare il tuo piano d'azione.

Prendi un biglietto per i tuoi appunti o solo un pezzo di carta pesante. Nell'angolo in alto a destra, annota la data odierna. Ora puoi iniziare a elaborare un piano d'azione. Hai solo bisogno di sei passaggi.

1. Determina cosa

Inseguirai due lepri, non ne catturerai nemmeno una.

proverbio russo

Se non sei riuscito a raggiungere i tuoi obiettivi, molto probabilmente ti trovi di fronte a un problema comune: hai solo un'idea approssimativa di ciò che desideri. Ad esempio, pensi: "Voglio fare lo scrittore". Ma non è questo l'obiettivo. Cosa vuoi scrivere: una storia, una poesia, un articolo per un blog? O in prosa documentaria?

Il primo passo per raggiungere il tuo obiettivo è sapere cosa vuoi. Se salti questo passaggio, non otterrai nulla, perché non saprai in quale direzione andare. Pertanto, pensa attentamente a ciò che vuoi ottenere e definisci chiaramente il tuo obiettivo.

Esercizio. Sullo stesso lato della carta, scrivi ciò che vuoi ottenere. Dovrebbe assomigliare a questo: "Per [lasciare vuoto] io [scrivi qui l'obiettivo]".

2. Determinare quando

Un obiettivo è solo un sogno che ha una scadenza.

Napoleon Hill autore di Pensa e arricchisci te stesso

Pensa all'obiettivo che hai appena formulato. Da quanto tempo sognavi di realizzarlo? Se questo è un grande obiettivo, molto probabilmente sono passati diversi anni. Avevi un desiderio, ma non c'era una scadenza chiara.

Ora è il momento di scegliere la data entro la quale vuoi raggiungere il tuo obiettivo. Le condizioni devono essere fattibili, ma abbastanza impegnative. Se ti concedi troppo poco tempo, vorrai rinunciarvi a metà. Troppo e inizi a procrastinare.

Non scegliete il 31 dicembre semplicemente perché è la fine dell'anno. Calcola la data appropriata in base alle tue capacità. Ad esempio, se vuoi scrivere 50 articoli per il tuo blog e hai intenzione di scrivere due articoli a settimana, la scadenza sarebbe di 25 settimane da oggi.

Esercizio. Inserisci la data nello spazio vuoto a sinistra.

3. Definisci come

Le persone di successo sono solo persone con abitudini di successo.

Brian Tracy è l'autore di libri sullo sviluppo personale, tra cui Leave Squeamishness, Eat a Frog

Senza un piano, il tuo obiettivo è destinato al fallimento anche con la scadenza giusta. E peggio di nessun piano, solo un piano molto contorto. Pertanto, prima di iniziare a muoverti verso il tuo obiettivo, devi determinare di quali abitudini hai bisogno per avere successo. Meglio limitarsi a due o tre.

E introdurre nuove abitudini nella tua routine aiuterà la strategia di attuazione delle intenzioni, o "strategia quando / allora" P. M. Gollwitzer. Intenzioni di attuazione: Forti effetti di piani semplici / American Psychologist. Costruisce nuove abitudini in un regime esistente.

Pensa a cosa fai ogni giorno. Ti alzi la mattina, ti lavi i denti, fai colazione, guidi al lavoro o porti i tuoi figli a scuola e così via. Nuove abitudini possono essere collegate a queste abitudini già radicate.

Ad esempio, se il tuo obiettivo è scrivere un libro, la tua strategia potrebbe suonare così:

• quando Metto a letto i bambini poi Dedicherò mezz'ora a scrivere il mio libro;
• quando vado a lavorare domattina, poi Sto ascoltando un podcast per scrittori.

Esercizio. Scrivi la tua strategia quando / poi nella parte inferiore della carta.

4. Determina dove

Qualsiasi problema per la sua soluzione richiede ottimismo, resistenza e cooperazione con gli altri. E i giochi ne sono la migliore manifestazione.

Jane McGonigal è una game designer e autrice di libri sui benefici dei giochi per computer

Uno dei motivi per cui giochi come Angry Birds sono così avvincenti è l'orgoglio che proviamo dopo aver completato un livello e passare a quello successivo. Un effetto simile può essere ricreato suddividendo il tuo obiettivo in più livelli.

Dimentica l'approccio del tutto o niente. Decidi dove ti fermerai per celebrare la tua vittoria sulla strada del successo. Ad esempio, se vuoi scrivere un libro, queste fermate potrebbero essere singoli capitoli.

Le piccole vittorie infondono fiducia e rafforzano le tue possibilità di successo. Ma se non li definisci in anticipo, possono passare inosservati.

Esercizio. Disegna una linea orizzontale nella parte inferiore della carta e separala con segni verticali: queste sono le tue fermate sulla strada per il tuo obiettivo. Pianifica 4-5 di queste fermate. Più grande è il tuo obiettivo, più fermate dovresti avere. Metti la data odierna all'inizio della riga e la scadenza alla fine.

5. Determina perché

Il segreto del successo è mai, mai arrendersi.

Wilma Mankiller, la prima donna a diventare un capo Cherokee

Dovresti sempre avere più di un motivo per muoverti verso il tuo obiettivo principale. Se hai una sola fonte di motivazione, difficilmente otterrai ciò che desideri. Troverai semplicemente altri modi per soddisfare il tuo bisogno, invece di fare uno sforzo extra e muoverti verso un grande obiettivo.

• Troverai modi più semplici per fare soldi che avviare un'attività in proprio.
• Troverai modi più semplici per aiutare gli altri che avviare una fondazione di beneficenza.
• Troverai modi più semplici per liberare la tua creatività che scrivere un intero libro.

Ma quando la tua ricerca è costantemente alimentata da molteplici fonti di motivazione, semplicemente non puoi deviare dal tuo obiettivo principale.

Pensa a come migliorerà la tua vita quando otterrai ciò che desideri. Cosa imparerai? Quali nuove opportunità avrai? In che modo il tuo successo aiuterà i tuoi cari? Cosa perderai se smetterai prima del tempo?

Esercizio. Capovolgi la carta, dividila in due verticalmente e, a sinistra, scrivi 5 motivi che ti ispirano a lottare per il tuo obiettivo.

6. Determina chi

Due sono meglio di uno; perché hanno una buona ricompensa nella loro fatica: perché se uno cade, l'altro solleverà il suo compagno.

Ecclesiaste (4:9)

Sulla strada per l'obiettivo, abbiamo bisogno del sostegno di amici e parenti. Dovresti sicuramente avere persone che ti rallegreranno nei momenti difficili, ti aiuteranno con consigli quando sei confuso e festeggeranno le tue vittorie con te. E più persone del genere ci saranno nel tuo ambiente, meglio è.

Esercizio. Sulla destra, scrivi i nomi di 3-5 persone che puoi contattare per ricevere supporto.

Ora hai un piano d'azione per raggiungere il tuo caro obiettivo. Tieni questa carta in bella vista, ad esempio sul comodino, e leggi il tuo piano al mattino e alla sera. Questo ti aiuterà a rimanere in pista e a ricordare sempre che hai tutto il necessario per ottenere ciò che desideri.