2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Non c'è niente di meglio che fare una doccia tonificante al mattino per svegliarsi completamente. Non è meno piacevole fare una doccia prima di andare a letto per rilassarsi un po' dopo una dura giornata. Tuttavia, vale la pena fare la doccia così spesso?
Molte persone non possono immaginare la loro vita senza una doccia quotidiana. Questa è diventata una sorta di norma nella società moderna, dettata da considerazioni di igiene ed estetica. Ma è davvero necessario fare la doccia così spesso e in che modo questo influisce sulla tua salute?
La maggior parte delle persone fa la doccia per scopi igienici ed estetici. Sono fiduciosi che la doccia li renda più puliti e più sani, ma la ricerca batteriologica lo smentisce.
Elaine Larson è un'esperta di malattie infettive e decano associato per la ricerca presso la Columbia University.
Uno studio del 2004 ha dimostrato che l'uso di saponi antibatterici, scrub e altri cosmetici troppo spesso fa più male che bene. Come risultato della loro applicazione, lo strato protettivo naturale viene lavato via dalla pelle, diventa più secco e più sottile. Questo crea un terreno fertile per la comparsa di microfratture nella pelle, attraverso le quali possono penetrare varie infezioni e microbi.
Questa opinione è supportata dal Dr. Brandon Mitchell, assistente professore di dermatologia presso la George Washington University. Dice che la maggior parte delle persone fa la doccia troppo spesso.
Lavarsi troppo spesso con vari prodotti chimici per la cura personale priva la pelle dei suoi oli naturali e può anche distruggere le difese immunitarie naturali di una persona.
Brandon Mitchell
Sembra che dobbiamo prestare attenzione a questa opinione, soprattutto alla luce dei recenti scandali con agenti antibatterici ampiamente utilizzati.
Quante volte dovresti effettivamente fare la doccia? Il dottor Mitchell dice che quando si tratta di salute in particolare - non del tuo aspetto o odore - una o due volte alla settimana è sufficiente. Il nostro corpo è abbastanza intelligente e non ha bisogno di pulizia quotidiana - anzi, al contrario, può persino danneggiarlo.
Certo, ci sono diverse situazioni e alcune persone impiegate nella produzione sporca o che fanno lavori manuali hanno bisogno di fare la doccia molto più spesso. Anche così, come consiglia Brandon Mitchell, non dovresti usare troppo detersivo. Insapona solo le parti del tuo corpo che ti sporchi, così come le ascelle e le zone intime. Questo sarà abbastanza per rispettare i requisiti di igiene e non danneggiare la tua salute.
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