Un modo semplice per trovare sempre il tempo per le attività importanti

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Tutto ciò di cui hai bisogno è un calendario e un po' di auto-organizzazione.

Ognuno di noi ha degli obiettivi che vuole raggiungere. Ma spesso siamo ostacolati da qualcosa: circostanze della vita, faccende domestiche, prendersi cura dei bambini, problemi di lavoro. Tuttavia, anche se hai un programma fitto di appuntamenti, c'è un modo per ottenere di più. Si chiama "blocchi temporali" e richiede solo un calendario sul tuo smartphone, tablet o computer.

I blocchi temporali sono un metodo di organizzazione del tempo in cui preassegnare ore specifiche per attività importanti. E durante questi intervalli, non fare altro. In genere.

Questo può sembrare ovvio e inutile: dedichi già del tempo ad alcune cose ogni giorno, perché hai bisogno di trasformarlo in un intero rituale? Il fatto è che l'uso di blocchi temporali esclude fattori come l'oblio e la distrazione dal processo di auto-organizzazione.

Sicuramente hai avuto situazioni in cui hai pianificato una sorta di obiettivo per un anno o un mese, ma per il periodo selezionato non ti sei avvicinato ad esso. La vita di una persona moderna è molto movimentata ed è molto facile dimenticare i compiti assegnati. Usando i blocchi temporali, ti risparmi la fatica di ricordare tutto. Tutte le cose sono elencate nel calendario e per capire cosa fare dopo, devi solo aprire l'applicazione.

Come trovare il tempo per ogni cosa: il metodo del blocco temporale

Inoltre, i blocchi temporali aiutano a stabilire le priorità degli obiettivi. Invece di sguazzare tutto il giorno su piccole cose, ti concentri sulle cose che tu stesso hai scelto. Tutti i compiti meno importanti rimangono per dopo. Non ci saranno più situazioni in cui stavi per intraprendere qualche progetto, ma all'improvviso ti sei ricordato che devi andare al negozio, e poi hai deciso di cucinare il cibo, poi hai ricevuto una lettera importante … obiettivi.

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a fare un uso migliore dei blocchi di tempo:

Dedica 10 minuti ogni sera a pianificare il tuo prossimo giorno.
Se un'attività si ripete ogni giorno, settimana o mese, crea blocchi con una funzione di ripetizione. Ciò ti farà risparmiare la necessità di ricordare costantemente questa questione.
Non essere sopraffatto dai compiti tutto il tempo. Lasciare riposare almeno mezz'ora tra i blocchi. Nessuno può essere produttivo 10 ore di fila.
Dedica sempre più tempo di quanto pensi sia necessario: i compiti tendono ad allungarsi. Nel peggiore dei casi, avrai minuti extra per riposare.