Sommario:
- Non trascurare i conoscenti lontani
- Ricostruisci le vecchie connessioni
- Cogli l'occasione e condividi qualcosa con qualcuno che non conosci bene
2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Fai un passo verso una nuova persona o rinnova le vecchie connessioni per evitare la solitudine.
Secondo i sociologi Freeman e Thompson, pubblicati nel 1989, il numero di connessioni sociali che una persona ha in media varia da 250 a 5.500 contatti. I ricercatori hanno anche esaminato le amicizie. Hanno preso il numero di biglietti di Capodanno che una persona invia in media come l'equivalente di prossimità. Di conseguenza, il numero medio di amici era di 121.
Ma non importa quanto siano estese le tue connessioni, di solito ci sono alcune persone vicine. Secondo la Segregazione nei social network del 2008 basata sulla conoscenza e sulla fiducia, l'americano medio si fida solo di 10-20 persone. E questo numero sta gradualmente diminuendo. Ad esempio, nel periodo dal 1985 al 2004, gli intervistati hanno in media diminuito l'isolamento sociale in America: cambiamenti nelle reti di discussione principali nell'arco di due decenni nel numero di anime gemelle. Invece di tre, ne rimangono solo due.
E questo non è solo un fatto triste. L'aumento dell'isolamento ha gravi conseguenze. Relazioni sociali e rischio di mortalità: una revisione meta-analitica ha dimostrato che le persone con connessioni sociali più forti vivono più a lungo. Ma non scoraggiarti se la tua vita è priva di comunicazione in questo momento. I ricercatori hanno molto da offrire.
Non trascurare i conoscenti lontani
Anche uscire con persone con cui non si hanno forti legami sociali è significativamente influenzato dalle interazioni sociali e dal benessere: il potere sorprendente dei legami deboli. benessere emotivo. Potrebbe volerci del tempo per costruire una forte amicizia con loro.
Secondo un recente studio, quante ore ci vogliono per fare amicizia?, ci vogliono 50 ore di comunicazione per passare dalla semplice conoscenza all'amicizia. E altre 40 ore per diventare veri amici. Tutto sommato - 200 ore per avvicinarsi.
Ricostruisci le vecchie connessioni
Pensa alle persone con cui avevi un rapporto di fiducia. Sarà più facile stabilire una comunicazione con loro. E il fatto che non lo vedi da un po' darà a Dormant Ties: The Value Of Reconnecting un nuovo spunto di conversazione.
Cogli l'occasione e condividi qualcosa con qualcuno che non conosci bene
Cerca di aprirti a persone sconosciute. Raccontando qualcosa di personale, abbiamo Auto-divulgazione e simpatia: una revisione meta-analitica per gli altri. Inoltre, tendiamo ad avere più simpatia per coloro che sono già stati ammessi nell'anima.
Tutti hanno bisogno di comunicazione e vicinanza. È del tutto possibile che i conoscenti ti incontreranno volentieri a metà strada. Quindi chiudi questo articolo e prova a fare amicizia con qualcuno intorno a te.
Consigliato:
5 modi per fare tutto oggi per fare di più domani
Questi semplici trucchi possono aiutarti a fare di più in meno tempo e liberare ore per ciò che conta davvero
4 modi per organizzare la tua lista di cose da fare in modo da poter lavorare in modo più intelligente
Life hacker ti dice come creare correttamente la tua lista di cose da fare. Dividere le attività per energia, tempo, priorità o applicazione
8 modi per motivarti a fare una passeggiata più spesso
Birdwatching, orientamento della mappa e altre opzioni insolite. Camminare fa bene alla salute e idealmente dovresti camminare ogni giorno. Ma spesso troviamo molti motivi per rifiutare una passeggiata: maltempo, poco tempo, mancanza di umore, nessun posto dove andare.
5 modi efficaci per essere più produttivi, non più difficili
Tutti vogliono lavorare di meno e fare di più. Non è così difficile da fare, devi solo organizzare correttamente le tue ore di lavoro. Se appartieni alla gloriosa tribù dei maniaci del lavoro che stanno alzando fino a tardi al lavoro o a casa davanti al monitor, che lavorano nei fine settimana e nei giorni festivi, allora questo articolo è per te.
Cosa sono gli "amici" su Internet e perché dovrebbero essere sostituiti con veri amici?
Il numero medio dei nostri amici intimi, che chiamiamo, sta rapidamente diminuendo ed è diminuito in modo particolarmente drammatico negli ultimi 20 anni. Come mai? Gli scienziati lo chiamano "test delle foto di nudo" e l'essenza di questo test è questa: