15 libri che diventeranno combustibile nucleare per la tua efficienza

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Impara a raggiungere qualsiasi obiettivo, tempra il tuo personaggio e sconfiggi il caos circostante.

1. "Sveglia il gigante dentro di te", Anthony Robbins

Lo scrittore, attore e imprenditore americano Anthony Robbins è sicuro: in ognuno di noi c'è un vero e proprio gigante onnipotente che può spostare le montagne e prendere la luna dal cielo.

La maggior parte delle persone ignora ostinatamente la manifestazione di questo potere e cerca di soffocare la voce del gigante con tutti i mezzi disponibili, dalle cattive abitudini allo stare seduti davanti alla TV senza pensare. Di conseguenza, invece del meritato onore e rispetto, le persone ricevono malattia, sofferenza e insoddisfazione per la propria vita.

Anthony Robbins offre ai lettori un corso di formazione passo dopo passo che ti aiuterà a stabilire gli obiettivi giusti e a raggiungerli nel modo più efficiente possibile. Una parte significativa del lavoro riguarda i cambiamenti interni, senza i quali è impossibile cambiare la vita dall'esterno. Imparerai come elevare i tuoi standard, aprire nuovi orizzonti, sbarazzarti di visioni obsolete della vita che ostacolano lo sviluppo.

2. "Come lavorare 4 ore a settimana" di Timothy Ferris

Lavorare solo tre o quattro ore alla settimana e avere successo e ricchezza sembra allettante. Una vita del genere è diventata una realtà per alcuni imprenditori moderni, tra cui Timothy Ferris, autore di libri, investitore, relatore. È convinto che la vita sia troppo breve per passare anni ad aspettare qualcosa di meglio in ufficio.

Il successo può essere raggiunto con un'adeguata pianificazione del tempo personale e lavorativo, la capacità di passare da un'attività all'altra e stabilire correttamente le priorità.

Nel libro non troverai consigli magici o incantesimi che ti permetteranno di lasciare gli affari, sdraiarti sul divano e aspettare che i tuoi sogni si avverino da soli. Questo è un libro su come lavorare un po', ma nel modo più efficiente possibile, come abituarsi a delegare cose meno importanti e non fare affatto qualcosa di piacevole, ma del tutto inutile. Per raggiungere i tuoi obiettivi in tempi ristretti, dovrai riconsiderare le tue priorità e sviluppare la capacità di risposta flessibile ai cambiamenti della realtà.

3. “Rispondi. Metodologia comprovata per raggiungere l'irraggiungibile ", Allan Pease, Barbara Pease

Il segreto della felicità, del successo e della prosperità è nelle nostre teste. RAS - il sistema di attivazione reticolare - una parte del cervello responsabile del successo o del fallimento assoluto di una persona. La buona notizia è che abbiamo quello che serve per controllare l'ASD e adattarlo alle nostre esigenze. Gli autori del libro e le persone semplicemente felici Allan e Barbara Pease ci aiuteranno. Hanno scritto una guida davvero semplice per stabilire e raggiungere gli obiettivi.

Ogni capitolo ha un titolo chiaro, che contiene una raccomandazione specifica per l'azione. Ad esempio, gli autori consigliano con ogni mezzo di fare molti elenchi di obiettivi, scriverli solo a mano e generalmente hanno diversi set di obiettivi diversi contemporaneamente. Questi elenchi dovrebbero essere accompagnati da una scadenza rigorosa, preferibilmente, che ti circondano letteralmente ovunque.

Diversi capitoli sono dedicati alle abitudini di persone di successo e sfortunate. Una sezione separata si occupa dei modi per programmare il proprio RAS e prepararsi per il successo.

4. “Forza di volontà. Come sviluppare e rafforzare", Kelly McGonigal

Psicologa e Ph. D. Kelly McGonigal è la prima insegnante a insegnare la forza di volontà agli studenti di Stanford. L'idea di un corso insolito è diventata la base del libro, che è consigliato a tutti gli adulti, senza eccezioni.

Imparerai che la forza di volontà è uno strumento che può e deve essere allenato, come i muscoli della schiena o delle gambe.

Il principio fondamentale del lavoro sulla volontà può essere definito un accordo originale con se stessi: lavorerò su questo argomento per 10 minuti, e poi rinuncerò. La cosa più curiosa è che con questo approccio il "sudore" non arriva mai.

Il sonno forte e il riposo adeguato contribuiscono alla forza di volontà. Ma lo stress, che Kelly McGonigal ha studiato negli anni, intacca seriamente la capacità e il desiderio di raggiungere obiettivi e generalmente di fare qualcosa di utile. Nel libro, l'autore fornisce anche consigli per aiutarti a rilassarti e distenderti, in modo che il conflitto interno non interferisca con il tuo percorso verso la felicità.

5. L'abitudine da raggiungere di Bernard Ros

Bernard Ros, professore di ingegneria, esperto di robotica e fondatore della prestigiosa Stanford School of Design, nel suo libro spiega come mettere in pratica gli strumenti di base del design thinking per raggiungere gli obiettivi.

Il design thinking è un modo per risolvere i problemi, concentrandosi principalmente sulle esigenze degli utenti. Il metodo è adatto a tutte le aree senza restrizioni, dall'educazione dei figli alla pianificazione dei processi aziendali. L'autore del libro bestseller racconta e mostra con esempi chiari come ottenere cambiamenti positivi nella vita.

Il libro ti aiuterà a capire cosa ti impedisce di raggiungere i tuoi obiettivi. Imparerai come iniziare a ignorare gli ostacoli e come soffocare la voce interiore che sussurra scuse e scuse. Bernard Ros ti convincerà che possibilità illimitate sono aperte ad ogni persona e l'unica cosa che ci impedisce di andare avanti è l'incapacità di imparare dai nostri errori e l'abitudine di vedere gli oggetti da un lato, la cosiddetta rigidità funzionale.

6. "12 settimane dell'anno", Brian Moran, Michael Lennington

Siamo abituati a pensare in termini di anno solare: gli obiettivi della maggior parte delle persone vengono gentilmente spalmati su mesi. La maggior parte di noi sa esattamente come perdere peso, diventare ricchi e felici. E quasi nessuno riesce a mantenere nemmeno un terzo delle promesse fatte a se stesso.

La maggior parte dei piani rimane pianificata: non è stato possibile dimagrire entro l'estate, la ristrutturazione è rimasta bloccata nella fase iniziale, la ricerca di un lavoro interessante si conclude con la navigazione in rete. Perché ciò accade e cosa è necessario fare per uscire dal circolo vizioso, lo sanno gli autori del libro, che contribuirà ad aumentare l'efficacia personale.

In sole 12 settimane, sotto la guida dell'imprenditore Brian Moran e dell'esperto di business Michael Lennington, puoi trasformare la tua vita. Per fare questo, devi lavorare su te stesso ogni giorno, ma ne vale la pena. Darai priorità correttamente, aumenterai la redditività della tua attività e ti libererai dello stress nella tua vita personale.

Alcuni dei consigli ti sembreranno insoliti. Ad esempio: il raggiungimento di un obiettivo dovrebbe comportare il minor numero di passaggi tattici possibili. Più passaggi ti separano dal successo, meno probabilità avrai di raggiungere il tuo obiettivo.

7. “Strategia della felicità. Come definire uno scopo nella vita e diventare migliori sulla strada per raggiungerlo", Jim Loer

Jim Loer, autore di libri e psicologo, sa che spesso non riusciamo a raggiungere i nostri obiettivi semplicemente perché ci vengono imposti dalla società. In effetti, a volte, dentro di noi, non vogliamo affatto essere ricchi, di successo ed efficienti. Spesso, la corsa alla scala della carriera va contro i nostri principi, causando conflitti interni. Di conseguenza, non otteniamo felicità, ma una sensazione di profonda insoddisfazione.

Jim Loer è sicuro: prima di tutto è importante capire noi stessi e capire cosa vogliamo veramente.

L'autore propone di creare il nostro sistema di valori e considerare il risultato non ciò che otteniamo alla fine, ma ciò che diventiamo dopo aver fatto molta strada. Loer consiglia anche di utilizzare gli strumenti che ha sviluppato per aiutare a modellare nuovi tratti caratteriali per rendere la tua vita significativa.

L'atteggiamento generale ottimista dell'autore è grande motiva e ti fa credere in te stesso. Il libro è completato da avvincenti storie di vita e semplici esercizi per consolidare il risultato.

8. “52 lunedì. Come raggiungere qualsiasi obiettivo in un anno", Vic Johnson

Il lunedì è una grande opportunità per iniziare a fare ciò che hai sempre sognato, ma non hai mai trovato il tempo per farlo. Ad esempio, prendi lezioni di musica o scrivi un libro di ricordi. Cinquantadue lunedì sono cinquantadue possibilità di successo, dateci dalla vita stessa. Il libro di Vic Johnson è una guida passo passo per ogni settimana dell'anno. Ogni nuova settimana, ti poni un nuovo piccolo obiettivo che ti avvicinerà al tuo sogno o obiettivo globale.

Il libro contiene anche semplici esercizi che aiuteranno a consolidare i risultati intermedi. Ad esempio, se stai cercando di perdere peso, prendi l'abitudine di mangiare una verdura a basso contenuto calorico ad ogni pasto. Se il tuo obiettivo è nel campo degli affari, dedica almeno 15 minuti ogni giorno allo sviluppo e all'affinamento di un piano aziendale.

L'autore dà tutti i consigli in un linguaggio semplice e comprensibile, condendoli generosamente con storie della sua vita. Il libro tornerà utile per coloro che non vedono l'ora che arrivi il nuovo anno per iniziare a stabilire e raggiungere obiettivi.

9. "Il grande metodo del pan di zenzero", Roman Tarasenko

Roman Tarasenko, Ph. D., imprenditore e oratore d'affari, crede che smettiamo di essere felici non appena raggiungiamo i nostri obiettivi. Il processo stesso e l'aspettativa di felicità e successo ci motivano e ci spingono ad andare avanti. Ma il fatto è che non tutti riescono a gestire efficacemente le risorse interne. La strada per la felicità si complica e ci sconvolge.

L'autore offre ai lettori una metodologia collaudata per raggiungere grandi obiettivi a piccoli passi, che, dal punto di vista della neurobiologia, è il modo più corretto per ottenere ciò che si desidera.

Il libro ti aiuterà a comprendere le caratteristiche del cervello, a rivedere i tuoi desideri e le tue capacità, tenendo conto di queste caratteristiche e ad allocare e costruire efficacemente le risorse interne. I consigli dell'autore ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi facilmente e con piacere, seguendo il percorso di minor resistenza. Con l'aiuto del libro cambierai te stesso, smetterai di procrastinare e ti sentirai in colpa per pigrizia.

10. “Completa l'ordine. Un piano settimanale per affrontare il caos al lavoro, a casa e nella tua testa”, Regina Leeds

Negli ultimi 20 anni, Regina Leeds ha creato ordine nella testa, negli uffici e nella mente dei clienti. Sa quanto impercettibilmente e velocemente il caos si muova dalla scrivania all'intero spazio circostante.

Ogni giorno è simile al precedente: chiamate perse, ritardo agli incontri, persone care offese che hai deluso di nuovo. Non si tratta di piani per l'anno: in condizioni di caos, non c'è possibilità non solo di raggiungere l'obiettivo, ma anche semplicemente di formarlo e dargli voce. L'autore invita i lettori a porre fine a questa follia, utilizzando il sistema unico di organizzazione dello spazio e della vita creato da lei.

Il piano annuale ti cambierà gradualmente e ti trasformerai da vittima perdente a persona di successo che ha tutto sotto controllo. Il libro aiuterà a mettere le cose in ordine sul desktop, nel diario, nel computer e nella vita personale. Non solo imparerai come raggiungere i tuoi obiettivi, ma sarai in grado di sbarazzarti della procrastinazione e persino di iniziare a mangiare bene.

11. "Risultati veloci", Andrey Parabellum, Nikolay Mrochkovsky

Come puoi cambiare la tua vita in soli 10 giorni, imparare a fissare e raggiungere obiettivi nel modo più efficiente possibile? I consigli del consulente aziendale Andrey Parabellum e dell'imprenditore Nikolai Mrachkovsky ti aiuteranno.

Il libro in un linguaggio semplice descrive in dettaglio alcune regole, leggi e abilità per gestire te stesso e il tuo tempo personale. Raccomandazioni pratiche e compiti aiuteranno a consolidare il materiale studiato.

Gli autori offrono un programma per ciascuno dei 10 giorni, durante i quali puoi cambiare te stesso e iniziare a raggiungere il tuo obiettivo. È interessante notare che non sarà necessario fare nulla di soprannaturale, poiché si scopre che la nostra efficienza è influenzata dalle cose più comuni come la TV o la mancanza di movimento. Queste cose ostacolano lo sviluppo, ma un bicchiere d'acqua ogni due ore può aiutare il cervello e renderci generalmente più efficaci.

Il libro si rivolge a coloro che amano ottenere risultati rapidi in breve tempo.

12. “Volontà d'acciaio. Come rafforzare il tuo carattere", Tom Karp

Tom Karp, scrittore e professore alla Northern University of Norway, ha imparato negli anni che il raggiungimento degli obiettivi è spesso ostacolato non da qualche ostacolo insormontabile, ma da una banale mancanza di forza di volontà. All'inizio siamo pieni di determinazione, ma non arriviamo al traguardo, perché perdiamo punti di riferimento lungo il percorso e sostituiamo alcuni gol con altri, spesso abbassando l'asticella.

Molti di noi possono essere definiti talentuosi e promettenti, ma pigrizia, letargia e autocommiserazione ci impediscono di realizzare almeno un terzo delle nostre capacità.

A questo proposito, la forza di volontà diventa il fattore più importante nella crescita personale.

L'autore è convinto: la forza di volontà può essere pompata. Il libro presenta tecniche specifiche per mobilitare la forza di volontà per raggiungere obiettivi che possono essere semplici (smettere di essere in ritardo al lavoro) o complessi (salire seriamente la scala della carriera).

Un minimo di acqua e un massimo di pratica: il bestseller diventerà un libro di riferimento per tutti coloro che vogliono smettere di essere pigri e iniziare a raggiungere gli obiettivi.

13. “Raggiungimento degli obiettivi. Sistema passo-passo", Marilyn Atkinson, Rae Choyce

Il libro ti aiuterà a rivelarti, a comprendere le tue aspirazioni, desideri e motivi per un lavoro di successo. Gli autori condividono tecniche e metodologie sviluppate presso Erickson International per aiutarti a trasformarti efficacemente e raggiungere i tuoi obiettivi.

Imparerai a capire te stesso e gli altri, a concentrarti sulle cose importanti e a spazzare via gli ostacoli che si frappongono al successo. Gli autori propongono molti esercizi pratici con i quali puoi delineare chiaramente il tuo futuro e delineare i passi verso di esso.

14. Cinque regole per prestazioni eccezionali di Corey Kogon, Adam Merrill, Lina Rinne

Gli autori del libro, specialisti nella gestione del tempo, sono sicuri che l'elevata occupazione non sia affatto un indicatore di alta efficienza.

Potrebbe sembrarti che stai andando con sicurezza verso i tuoi obiettivi, poiché ogni minuto del tuo tempo è occupato con qualcosa. Ti aggrappi a cose che sembrano urgenti, ma in realtà spesso sopravvaluti l'urgenza e l'importanza di un particolare compito. La produttività può risentirne: se dai il massimo sul lavoro, spesso non rimane tempo per le questioni personali. Non dovrebbe essere così, e la matrice di un'efficace gestione del tempo sviluppata dagli autori verrà in soccorso.

Imparerai a far fronte al flusso delle cose allocando tempo ed energia in modo tale che nessun aspetto della vita sia influenzato. Cinque semplici regole ti aiuteranno a mettere le cose in ordine in modo che ogni compito sia piacevole e davvero piacevole.

15. “Sconfiggi la procrastinazione! Come smettere di rimandare le cose a domani", Peter Ludwig

Lo farò domani. Lunedì inizierò a fare sport. Parlerò di una promozione subito dopo il fine settimana. Ammettilo, quante volte hai rimandato cose importanti per dopo? Quante volte i pensieri di affari incompiuti ti hanno portato allo sconforto e alla tristezza? È tempo di porre fine a questo e un bestseller di un noto specialista in sviluppo personale in Europa aiuterà a farlo. Con il suo aiuto, smetterai di rimandare cose importanti per dopo e inizierai a vivere qui e ora.

L'autore del libro parla delle ragioni della pigrizia e del bruciore della vita da volontà debole e condivide una tecnica efficace e semplice che aiuterà ad aumentare la produttività, raggiungere i tuoi obiettivi e diventare generalmente più felice. L'auto-miglioramento inizia con le prime pagine del bestseller. Gli strumenti proposti da Peter Ludwig sono stati testati da migliaia di lettori nella patria dell'autore, nella Repubblica Ceca. Ma soprattutto, tutto ciò di cui l'autore scrive, lo ha sperimentato su se stesso.