5 cause di dolore alla nuca e come affrontarlo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Potresti bere antidolorifici troppo spesso.

Coloro che lavorano molto alla scrivania - con i documenti o al laptop - affrontano spesso un mal di testa che si irradia alla parte posteriore della testa. È sgradevole, ma di solito è sicuro e scompare abbastanza rapidamente da solo.

Occasionalmente, tuttavia, un mal di testa nella parte posteriore della testa può essere un sintomo di una condizione pericolosa per la vita.

Quando hai dolore alla parte posteriore della testa, devi consultare immediatamente un medico

Contatta il tuo medico di famiglia o, a seconda di come ti senti, chiama un'ambulanza se Come sapere quando preoccuparsi per un mal di testa:

• Il dolore nella parte posteriore della testa si è verificato immediatamente dopo un colpo o un trauma cranico.
• Il dolore acuto e severo si è manifestato all'improvviso. Mal di testa: quando preoccuparsi e cosa fare è particolarmente pericoloso se ti sveglia nel cuore della notte.
• Il dolore aumenta con la tosse o cambiando postura.
• C'è una rigidità ("pietrificazione") dei muscoli del collo: non puoi inclinare la testa in avanti o verso le spalle.
• Insieme a un forte dolore, è apparsa la febbre: la temperatura è salita sopra i 38,9 ° C.
• Il dolore è accompagnato da vertigini, perdita di equilibrio, confusione, nausea e vomito, sintomi neurologici: visione doppia o offuscata, grave debolezza (soprattutto su un lato del corpo), intorpidimento o crampi agli arti, difficoltà di parola o difficoltà di comprensione parole altri.
• Oltre al forte dolore, c'è un altro sintomo: il bianco degli occhi arrossato con capillari scoppiati.
• Il dolore è apparso poco dopo il morso di qualsiasi animale in qualsiasi parte del corpo.

Tali sintomi possono indicare emorragia intracranica, ictus o gravi lesioni cerebrali infettive che richiedono cure mediche urgenti.

Se non ci sono segni minacciosi, puoi espirare. Molto probabilmente, il disagio nella parte posteriore della testa è causato da motivi relativamente innocui.

Perché fa male la parte posteriore della testa e cosa fare al riguardo

Ecco i cinque più comuni Cos'è questo dolore nella parte posteriore della testa? condizioni e situazioni a causa delle quali può verificarsi mal di testa occipitale.

1. Sei oberato di lavoro o nervoso

La cosiddetta cefalea tensiva (cefalea tensiva) cefalea tensiva (cefalea tensiva) è il caso più comune di dolore alla parte posteriore della testa. Si verifica se trascorri molto tempo seduto al volante o appoggiato a un libro, documenti o un laptop. Tuttavia, anche altri fattori possono causare l'HDN: ad esempio, affaticamento degli occhi prolungato, una quantità insufficiente di acqua che si beve o un ambiente stressante dal quale non si può fuggire per molto tempo.

Tale dolore ha un carattere sordo e costrittivo, come se la testa fosse racchiusa in un cerchio largo e stretto. Con l'HDN, non c'è sensazione di pulsazione, nausea o vomito, e non diventa più forte con la rotazione della testa o altri movimenti.

Cosa fare

Puoi semplicemente resistere, ad esempio sdraiarti e rilassarti. L'HDN in molti casi scompare entro 30 minuti. Se non riesci a riposare a sufficienza o se il tuo mal di testa ostacola il tuo lavoro, i normali antidolorifici da banco possono aiutarti. È importante prenderli rigorosamente secondo le istruzioni e in nessun caso continuare a usarli per più di 2-3 giorni.

Se il dolore si verifica troppo spesso o non scompare per molto tempo, assicurati di consultare un medico. Il medico ti consiglierà su come affrontare la situazione. Le opzioni di trattamento includono:

• Massaggio.
• Fisioterapia.
• Agopuntura.
• Allenamento sulla tecnica di rilassamento - Spiegato come affrontare lo stress.
• Terapia comportamentale cognitiva. Questo metodo psicoterapeutico ti aiuterà anche a rilassarti e ad assumere il controllo della tua vita.

2. Hai un'emicrania

Le emicranie sono un tipo comune di mal di testa ricorrente. In genere, il primo attacco di emicrania si verifica durante l'infanzia. Con l'età, gli episodi diventano più frequenti, fino a più volte alla settimana. Le donne di età compresa tra 35 e 45 anni soffrono maggiormente di emicrania.

Un'emicrania può essere riconosciuta dalle sue caratteristiche: forte dolore pulsante che copre solo una parte della testa, maggiore sensibilità agli odori e alla luce, nausea, visione offuscata. Le sensazioni spiacevoli aumentano con il movimento.

Cosa fare

La prescrizione più comune per l'emicrania è quella di prendere un antidolorifico da banco, come il paracetamolo, e sdraiarsi in una stanza tranquilla e buia fino alla fine dell'attacco.

Se un'emicrania si verifica più e più volte, assicurati di parlarne con il tuo medico. Il tuo medico può aiutarti a capire i fattori scatenanti - i fattori che scatenano il dolore. Può trattarsi di stress, mancanza di sonno, uso di determinati cibi o bevande (cioccolato, zucchero, caffè, alcol), attività fisica eccessiva, sbalzi climatici.

A seconda di cosa sta causando esattamente la tua emicrania, il medico ti consiglierà come superarla. Forse prescrivere farmaci, fare riferimento alla terapia fisica o suggerire modi per ridurre lo stress.

3. Fai un uso eccessivo di farmaci per il mal di testa

Se di tanto in tanto hai mal di testa e stai assumendo antidolorifici da banco, è normale. Ma se bevi analgesici più di due o tre volte alla settimana per mesi, può rovinarti la vita: ci sarà un cosiddetto mal di testa da farmaci.

È possibile presumere che stiamo parlando di questo fenomeno dai seguenti segni Che cos'è questo dolore nella parte posteriore della mia testa?:

• La tua testa ha iniziato a darti fastidio ogni giorno.
• Il peggior mal di testa che provi è al mattino dopo esserti svegliato, ma durante il giorno "camminate".
• I soliti antidolorifici aiutano, ma non appena il loro effetto svanisce, il disagio ritorna con rinnovato vigore.

Ulteriori sintomi della cefalea da farmaci sono debolezza, irritabilità, ansia, difficoltà di concentrazione e di memoria.

Cosa fare

Prova a rinunciare agli antidolorifici per un po'. Il momento migliore per farlo è un fine settimana o una vacanza. All'inizio il dolore può sembrare peggiore, ma se non prendi le pillole, probabilmente scomparirà in poche ore. Cerca di non usare i farmaci per un paio di settimane. Quindi, se necessario, puoi tornare da loro, ma fallo consapevolmente e cerca di non frequentarli.

Se il mal di testa non scompare senza una pillola, consultare un medico. Ti dirà come sbarazzarsi della tossicodipendenza.

4. Hai una nevralgia occipitale

Questo accade con la pagina delle informazioni sulla nevralgia occipitale quando il nervo occipitale è danneggiato o irritato. Il nervo può essere danneggiato se ti siedi in una posizione troppo a lungo. Oppure hanno girato la testa troppo bruscamente. O forse erano troppo raffreddati. Oppure, ad esempio, hai l'artrosi, la gotta o un'ernia della colonna vertebrale, a causa della quale il nervo viene pizzicato. Oppure stiamo parlando di un'infezione.

In generale, ci sono dozzine di ragioni per la nevralgia, ma i sintomi sono gli stessi in tutti i casi:

• Dolore palpitante o bruciante costante nell'occipite.
• Dolori di tiro periodici (a breve termine, ma affilati).
• Aumento del disagio quando si gira o si inclina la testa.
• Aumentare la sensibilità degli occhi alla luce.

Cosa fare

Innanzitutto, è necessario fare una diagnosi accurata e, se si tratta di nevralgia, cercare di scoprirne la causa. Questo può essere fatto solo da un terapeuta, quindi se sospetti una nevralgia occipitale, vai da lui.

Il medico chiederà informazioni sui sintomi, condurrà un esame. Potrebbe esserti chiesto di sottoporti ad alcuni test: sono necessari per identificare o escludere malattie che portano a danni ai nervi (ad esempio il diabete).

Il trattamento dipende dai risultati dell'esame. Ma, molto probabilmente, il medico ti consiglierà di usare un impacco caldo, di inviarti per massaggi, fisioterapia o prescrivere una serie di farmaci, che possono includere antinfiammatori, antidolorifici, steroidi e miorilassanti.

5. Ti sei allungato troppo

L'attività fisica insopportabile può anche causare un mal di testa occipitale. Inoltre, "travolgente" è un concetto molto vago. Alcune persone iniziano ad avere mal di testa dopo un allenamento difficile associato al sollevamento pesi o, ad esempio, una gara di velocità. Altri hanno solo bisogno di fare sesso o andare in bagno se sono stitici.

Il dolore dovuto al sovraccarico fisico è solitamente pulsante e avvolge la testa attraverso la parte posteriore della testa su entrambi i lati.

Cosa fare

Questo tipo di dolore alla cefalea da esercizio primario può durare da 5 minuti a due giorni. Cerca di riposare e resistere. Oppure prendi un antidolorifico da banco, se necessario. Se il dolore all'occipite persiste dopo l'esercizio, consultare un medico.