Esercizi per aiutarti a ritrovare te stesso nella vita

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Sai come capire se stai andando per la tua strada? Abbastanza semplice. Se ti alzi ogni mattina pieno di energia e idee creative, sei sulla buona strada. Se odi il suono della sveglia e ti alzi di cattivo umore, è ora di cambiare lavoro. Ecco alcuni esercizi per aiutarti a capire cosa devi fare veramente.

Esercizio 1: Riportare l'interesse dei bambini

Sai come differisce un genio da una persona normale? Il genio difende il suo diritto di fare ciò che ama. Questo di solito si verifica in età molto precoce.

Chiediti cosa amavi fare da bambino. Anche prima che i tuoi genitori iniziassero a stiparti con atteggiamenti secondo cui "non puoi guadagnare soldi disegnando" o "ballare non è una cosa seria". Scrivi tre cose che ti hanno davvero affascinato da bambino. Questo è un piccolo suggerimento su dove dovresti mirare.

Esercizio 2. Alla ricerca di modelli: 20 attività preferite

Ora facciamo un elenco di 20 delle tue attività preferite. Lascia che alcuni di loro ti sembrino banali (ad esempio, mangiare cibo delizioso) - scrivi comunque. Quando l'elenco è pronto, dai un'occhiata da vicino a queste attività. Vedi gli schemi? Forse la tua lista è dominata da cose relative all'aiutare le persone? O qualche tipo di attività sportiva? O affari legati a un lavoro tranquillo e monotono?

Comprendi in quali gruppi puoi suddividere questo elenco. Ti aiuterà a capire che tipo di vita vorresti vivere.

Esercizio 3. Il tuo ambiente ideale

Se nessuno crede in te, allora diventa ancora più difficile credere in te stesso. Questo è il motivo per cui l'ambiente che genera vincitori è quasi sempre composto da vincitori. Sfortunatamente, l'ambiente in cui siamo abituati a crescere non è favorevole alla creazione di geni.

Immagina che il mondo sia cambiato da un giorno all'altro per soddisfare le tue esigenze. E al mattino sarà riempito con le persone che vuoi. Come saranno queste persone? Che qualità hanno? Forse sono tutti creativi o, al contrario, sono persone che hanno superato la prova di forza con un plus? Forse fanno tutto in fretta o, al contrario, vorresti rallentare il mondo?

Cosa hai imparato su te stesso e di cosa hai bisogno per esprimerti appieno?

Esercizio 4. Cinque vite

Ora immagina: avrai cinque vite. E in ognuno di essi puoi diventare chi vuoi. Come vivrai queste cinque vite?

Questo esercizio, come tutti gli altri, può essere personalizzato in base alle tue esigenze. Se puoi farlo in tre vite, prendine tre. Hai bisogno di dieci - non negarti nulla. Ho scelto cinque solo perché mi piace quel numero.

Quindi, immagina che dedicherai una vita alla biologia, la seconda ai viaggi professionali, la terza ad avere una famiglia numerosa con un gruppo di bambini, la quarta a diventare uno scultore e la quinta a un astronauta. quale tra questi ti piace di più?

La cosa più importante da capire qui è questa: se devi scegliere solo una vita, anche quella che ti piace di più, ti mancherà comunque il resto. Perché sono parte integrante di te. Ci hanno martellato in testa: "Definisci!" Questo è triste.

Ci sono persone al mondo nate per un unico scopo, ma questa è una rara eccezione. Ognuna delle tue vite contiene qualcosa che ami e di cui hai molto bisogno. E puoi portare questo nella tua vita.

Esercizio 5. Il mio giorno perfetto

Ora abbiamo una lunga passeggiata attraverso la tua immaginazione. Prendi una penna e un pezzo di carta e guidi. Allora come vedi la tua giornata ideale?

Vivi questa giornata al presente e in tutti i dettagli: dove ti svegli, che tipo di casa è, chi c'è accanto a te, cosa mangi a colazione, che vestiti indossi, cosa fai, che tipo di lavoro svolgi, a casa o in ufficio?

Non limitare la tua immaginazione. Descrivi il giorno che vivresti se avessi la libertà assoluta, mezzi illimitati e tutti i punti di forza e le abilità che hai solo sognato.

Una volta che l'elenco è completo, dividi tutte le tue fantasie in tre gruppi:

1. Di quale di questi hai bisogno come aria.
2. Che è facoltativo, ma mi piace comunque avere.
3. Di cosa puoi fare a meno.

La nostra vita è fatta di esperienze di vita, storie, ruoli, relazioni, guadagni, abilità. Scegliamo qualcosa da questo noi stessi. Alcune di quelle che chiamiamo nostra scelta sono in realtà un compromesso. Qualcosa in generale un incidente. Alcuni di questi sono necessari e molto costosi. Ma tutto questo non sei tu.

Concentrati su te stesso. Trova ciò che ami. E inizia a muoverti verso la tua destinazione.

Basato sui materiali del bestseller ""