Come fare due lavori e non impazzire

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

È importante scegliere correttamente un lavoro part-time e prendersi cura di sé.

Secondo un sondaggio condotto, i lavori part-time sono più spesso presi da medici e insegnanti, meno spesso - negozianti e cuochi da un importante servizio di ricerca di lavoro, un russo su sei ha un lavoro part-time. Lavorare più delle 40 ore standard alla settimana è faticoso e può portare a stanchezza e esaurimento.

I consulenti per lo sviluppo della carriera forniscono consigli per aiutarti a destreggiarti tra due lavori e mantenere la tua tranquillità.

1. Scegli il lavoro part-time giusto

È importante considerare più punti contemporaneamente:

• Soldi. Il gioco vale davvero la candela e il lavoro part-time ti darà abbastanza finanze non solo per compensare i costi del lavoro, i viaggi e la fatica, ma anche per ottenere un vantaggio.
• Distanza. Se il secondo lavoro è lontano dal primo e da casa tua, potrebbe essere meglio scegliere un'opzione remota.
• Campo di attività. Pensa se ti sentirai a tuo agio nel fare le stesse cose che fai nel tuo lavoro principale. Oppure, per non bruciare, cerca le opzioni in un'area correlata. O forse solo dare un'occhiata più da vicino a una lezione che non richiede una preparazione speciale. Diciamo che sei un traduttore e sarà molto difficile per te gestire i testi per un paio d'ore al giorno, ma sarà un po' più facile ottenere una tata oraria, portare a spasso i cani o persino lavorare a maglia su ordinazione.
• Piacere. Almeno uno dei lavori dovrebbe portare non solo denaro, ma anche gioia. Altrimenti, svanirai rapidamente e tutto questo si trasformerà in un duro lavoro senza fine.
• Tempo. Se lavori otto ore al giorno, lavorare altre cinque ore al giorno o lavorare tutto il fine settimana sarà quasi opprimente. Ma passare un paio d'ore un paio di volte a settimana è abbastanza reale. Cerca di capire quale regime sarà comodo per te.
• Un'esperienza. Ci sono abilità importanti che puoi affinare o imparare da zero nel tuo secondo lavoro? Ti fornirà un'esperienza interessante che potrai poi scrivere sul tuo curriculum e ti darà utili conoscenze?

2. Sintonizzati per sempre

Sì, due lavori sono difficili. Sì, questa è spesso una misura forzata e non tutti devono lavorare così duramente. Sì, puoi iniziare a dispiacerti per te stesso.

Ma se pensi costantemente esattamente a questo lato della domanda: che devi arare, che non c'è nessuno che ti aiuti, che sei stanco, ti arrabbi solo di più ed esausto.

Quindi cerca di concentrarti sugli aspetti positivi. Ad esempio, sulle opportunità che dà il secondo lavoro. O che tipo di esperienza otterrai e con quali progetti puoi ricostituire il tuo portafoglio. Come crescerà il tuo valore nel mercato del lavoro alla fine e come pagherai i debiti o risparmierai per le cose che sono importanti per te. Che brava persona sei, dopo tutto, se affronti un doppio carico e distribuisci correttamente la tua energia e il tuo tempo.

3. Determina cosa è più importante per te

Molto probabilmente, hai trovato un secondo lavoro perché hai bisogno di un'ulteriore fonte di reddito. Ma non dimenticare che oltre ai soldi, contano anche la carriera, l'esperienza, le connessioni, gli obiettivi a lungo termine. Se tutto questo è legato al primo lavoro, devi prima di tutto occupartene.

A volte c'è la tentazione di dedicare più energia a un lavoro part-time a scapito dell'attività principale per guadagnare più velocemente. Ma questo è sbagliato, e una tale scelta può quindi ritorcersi contro di te. Quindi è meglio non perdere le scadenze, non essere in ritardo e prima di tutto dedicare tempo al lavoro che è importante per te a lungo termine.

4. Stabilisci un obiettivo e fissa delle scadenze

È difficile fare due lavori per molto tempo, quindi è importante che ci sia luce in fondo al tunnel e capisci perché hai bisogno di tutto questo e quando è il momento di espirare.

Ad esempio, vuoi estinguere i tuoi debiti, risparmiare per un acconto su un mutuo, compiacere la persona amata con un regalo costoso, pubblicare una raccolta delle tue poesie, pagare per interessanti corsi di aggiornamento e alla fine iniziare a guadagnare di più lavoro.

Imposta l'importo desiderato e la scadenza entro la quale devi riscuoterlo, quindi pianifica chiaramente il tuo reddito per rispettare questa scadenza. Questo ti renderà più facile: avrai un obiettivo chiaro e misurabile e un piano per raggiungerlo.

5. Smetti di lavorare in tempo

C'è un'illusione molto pericolosa: ora lavorerò di più, e domani sarà un po' più facile e potrò rilassarmi. In realtà, il lavoro non finisce mai. E se oggi ti sei seduto al tuo laptop fino all'una di notte, ti sei semplicemente privato del sonno prezioso e di un pezzo della tua vita personale.

Vale la pena determinare in anticipo l'ora in cui il processo di lavoro si interrompe e inizi a riposare o ad occuparti dei tuoi affari. Quindi la vita non si trasformerà in un infinito doloroso "Giorno della marmotta" per te, da cui non c'è via d'uscita.

6. Dì di no

In una modalità di carico elevato, dovrai imparare come tagliare tutto ciò che non è necessario. Non assumerti le responsabilità degli altri. Non permettere alle persone che conosci di nominarti come loro giubbotto. E non affrettarti a soddisfare le richieste di amici e parenti, se sono in grado di far fronte alla situazione da soli.

L'energia che spendi per tutto questo è meglio spesa per il lavoro o per il gioco.

7. Semplifica la tua vita

Ordina generi alimentari e altri beni online invece di andare al negozio. Usa una lavastoviglie, un aspirapolvere robot, un multicucina e altri dispositivi che semplifichino un po' le faccende domestiche.

Prova a pianificare il tuo menu per la settimana, facendo scorta di tutti gli ingredienti in anticipo, scegliendo pasti più semplici e cucinando con qualche giorno di anticipo per risparmiarti il fastidio di "cosa mangiare per cena" ogni sera.

8. Abbi cura di te

Dato l'aumento del carico, questo è particolarmente importante. Dormi almeno sette ore al giorno, mantieniti attivo, mangia cibi sani e non abusare di dolci e snack.

Cerca di dedicare almeno mezz'ora al giorno a qualcosa che ti piace e reintegra le risorse interne, anche solo leggendo un libro in metropolitana mentre vai al lavoro.

Comprati qualcosa di carino di tanto in tanto, non necessariamente costoso, e lodati più spesso.

9. Chiedi aiuto

Parla con i tuoi cari. Spiega che sarà difficile per te e che avranno bisogno almeno del loro pieno supporto. Chiedi loro di capire che non sarai sempre in vena di comunicare e che è importante che tu vada a letto entro e non oltre le 23:00. Quindi condividere le responsabilità domestiche e un'atmosfera amichevole a casa non guasta.