Come amare un lavoro odiato

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Non c'è niente di più deprimente e senza speranza della sveglia quando è il momento di andare al tuo lavoro non amato.

Ci può essere qualsiasi motivo per non amare il tuo lavoro: un capo esigente, conflitti con i dipendenti, noia e monotonia, o ambizioni infrante. Se sei ancora riluttante a mettere sul tavolo la dichiarazione, ci sono diversi modi per alleviare la tua sofferenza.

Molte persone trattano stoicamente il loro lavoro, non gli piace, ma non si disperano nemmeno al pensiero di un altro giorno. La maggior parte della sofferenza di una persona deriva dai suoi pensieri e convinzioni. Se odi il tuo lavoro, lascia perdere, ma se non puoi farlo ora, invece di soffrire, puoi provare a cambiare i tuoi pensieri e il tuo comportamento.

Inizia un diario della gratitudine

Guarda la tua giornata lavorativa, molto probabilmente ci sono alcuni aspetti positivi in essa. Possono essere divertenti ritrovi con i dipendenti all'ora di pranzo, interessanti momenti di lavoro, occasione di congreghe, o anche un buon caffè. Ogni giorno scrivi in un diario (blocco note, file) per il quale sei grato al tuo lavoro e la tua vita inizierà a cambiare.

I sentimenti di gratitudine influenzano direttamente il tuo senso di felicità e ti insegnano a cercare lati positivi in ogni situazione.

Prenditi una pausa dal lavoro

Molte persone si abituano a lavorare senza sosta o pausa, anche senza uscire dall'edificio per il pranzo. Fai delle pause, cammina, respira aria fresca: mezz'ora "gratuita" ti rallegrerà e ti aiuterà a rimanere positivo per il resto della giornata.

Dì quello che pensi

Commenti onesti (ovviamente espressi nella forma corretta) possono cambiare in meglio la tua carriera. Quante volte sai cosa è meglio fare in un modo o nell'altro, ma non dirlo ad alta voce? Quindi, ovviamente, otterrai soddisfazione morale dicendo "Lo sapevo" nella tua mente, ma questo non influenzerà in alcun modo la tua carriera. Commenti e suggerimenti corretti ti aiuteranno a metterti alla prova e le critiche costruttive possono essere uno strumento molto utile.

Tratta i dipendenti con deliziose prelibatezze

Se è tua abitudine bere il tè in ufficio, puoi portare qualcosa di gustoso per tutti. In primo luogo, crea un'atmosfera rilassata e attrae le persone verso di te, e in secondo luogo, le piccole buone azioni ti tengono di buon umore.

I dipendenti fastidiosi sono un dono

Se qualche dipendente o l'intero team ti infastidisce, non affrettarti a rispondere e mostrare il tuo dispiacere. I tuoi colleghi possono essere aggressivi, pigri o stupidi, ma ognuno di loro può comunque insegnarti qualcosa.

La lezione da parte loro potrebbe riguardare le capacità professionali o solo la psicologia delle relazioni, ma in ogni caso puoi imparare qualcosa da loro. Dopotutto, se il tuo dipendente rabbioso sembra completamente inutile, grazie a lui imparerai la pazienza e l'empatia.

Stabilisci obiettivi che possono essere raggiunti

Spesso le persone si caricano di compiti diversi e, non riuscendo a farcela, si sentono insignificanti e inutili. Questo è fondamentalmente l'approccio sbagliato: fissa degli obiettivi che puoi raggiungere e segnali nella tua lista.

Dopo aver esaminato l'elenco delle attività completate, avrai un senso di realizzazione e avrai qualcosa da presentare ai tuoi superiori in caso di domande.

Sentiti libero di chiedere aiuto

Se ti sembra di non fare il tuo lavoro, chiedi aiuto. Pensa in anticipo a quante persone hai bisogno come assistenti, a cui hai deciso di trasferire alcune delle tue responsabilità e cosa farai tu stesso in questo momento. Cioè, quando ti rivolgi al tuo capo o a un dipendente specifico, devi dichiarare chiaramente la tua richiesta sotto forma di proposta commerciale.

Rompi i tuoi stereotipi

Cerca solo di comportarti in modo diverso, non peggiorerà, giusto?Se alle conferenze sei sempre stato silenzioso, prova a partecipare attivamente alle discussioni e a fare domande, se hai sempre criticato qualcuno, prova a lodarlo, se hai lavorato a un ritmo pazzesco, cerca di rilassarti e rallentare un po'.

Forse cambiando il tuo comportamento, capirai cosa ti ha davvero fatto incazzare del tuo lavoro, e puoi cambiarlo.

Ricorda che c'è sempre una scelta

Pensa a cosa ti sta ancora lasciando nel tuo lavoro non amato? Paura di non trovare lo stesso posto redditizio e prestigioso? Forse un debito verso l'azienda, quando "tutto dipende" da te? Ad ogni modo, ricorda che hai una scelta, e se non trovi una sola caratteristica positiva nel tuo lavoro, è ora di cambiarlo con urgenza.

Trova un punto vendita

Se ogni giorno torni a casa dal lavoro come un limone spremuto e perdi tutto il tuo buon umore, può sembrare che tu non abbia più forza per nient'altro. Il paradosso è che se trovi qualcosa che ami, un hobby interessante ed eccitante dopo il lavoro, la tua energia non solo non diminuirà, ma viceversa aumenterà. Sport, danza, arte, anche solo passeggiate notturne: se il lavoro non porta gioia, allora qualcosa deve sicuramente portarlo, altrimenti questa non è vita, ma vero inferno.

La prossima volta che vieni al lavoro, guardalo dall'esterno, prova a spegnere le emozioni negative e capisci esattamente cosa ti fa odiare? Forse, infatti, le radici del tuo odio non sono nel tuo lavoro, ma in te stesso?