6 suggerimenti e strumenti per Mac per aiutarti a concentrarti sul tuo lavoro

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Tutti soffriamo del nostro multitasking, ma non disperare, questo è normale. La Stanford University ha condotto una ricerca nel 2009, secondo la quale è stato scoperto che le persone che spesso lavorano in multitasking, non possono concentrarsi, hanno scarsa memoria e hanno difficoltà a passare da un'attività all'altra. Pertanto, in effetti, il multitasking non è così bello e alla fine, invece della produttività prevista, sarai distratto, più stanco e non sarai in grado di svolgere bene nessuno dei compiti che ti occupi.

Il problema della concentrazione mentre si lavora in OS X è piuttosto acuto, e anche se hai solo un compito per te stesso, può essere abbastanza difficile da completare, a causa delle molte distrazioni. In questo articolo, voglio condividere con te alcune applicazioni e trucchi per aiutarti a concentrarti e lavorare in modo efficace sul compito da svolgere.

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OmmWriter: scrivi senza distrazioni

Tutti coloro che devono scrivere spesso dei testi sanno in prima persona quanto sia difficile sintonizzarsi su uno stato d'animo lavorativo e non lasciarsi distrarre durante il lavoro. Ma è diventato un problema ancora più grande da quando le nostre "macchine da scrivere" hanno imparato ad andare online. Una buona opzione per un'applicazione di scrittura a schermo intero è OmmWriter, che, grazie alla sua interfaccia minimale e alla piacevole musica di sottofondo, ti permetterà di staccarti completamente dal mondo esterno e concentrarti esclusivamente sul testo.

OmmWriter ha impostazioni abbastanza flessibili. Abbiamo sette splendidi sfondi, sette melodie ambientali (molto ben scelte tra l'altro) e sette schemi sonori della tastiera (se ti piace il suono dei tasti che scattano). Naturalmente, se sei abituato a lavorare in silenzio, puoi disattivare tutti i suoni.

OmmWriter non può essere definito un editor di testo nel senso comune, ma ha ancora opzioni minime per la formattazione (corsivo, testo sottolineato) e l'esportazione di file (.omm,.txt,.pdf). Secondo gli stessi sviluppatori, OmmWriter è perfetto per mettere i tuoi pensieri su carta e creare una bozza. Successivamente, se è necessario utilizzare una formattazione complessa, è sufficiente prendere la bozza da OmmWriter ed esportarla in un elaboratore di testi completo.

Un grande vantaggio di OmmWriter è la sua disponibilità per varie piattaforme. Esiste una versione per Mac, Windows e persino iPad.

Oltre a OmmWriter, ci sono anche un gran numero di editor di testo "di scrittura", di cui ho scritto in precedenza sulle pagine di MacRadar.

SelfControl: blocca email e siti web

Se ti ritrovi spesso ad aggiornare la tua casella di posta invece di lavorare effettivamente su un'attività, è ora di provare SelfControl. Si tratta di un'applicazione open source gratuita che consente di bloccare l'accesso al Web per la posta elettronica (server in entrata/uscita) e determinati siti. Devi solo aggiungerli alla "lista nera" e impostare il tempo di blocco sul timer.

Una volta avviato il timer SelfControl, in linea di principio sarà impossibile disabilitarlo. Il riavvio o la disinstallazione dell'applicazione non sarà di aiuto: fino a quando non sarà trascorso il tempo impostato, non sarai in grado di accedere ai siti bloccati.

Focus Booster: gestisci il tempo

Focus Booster si basa sul sistema di gestione del tempo Pomodoro, che suddivide il lavoro sulla tua attività in intervalli (di solito 25 minuti), separati da brevi pause. Questo approccio ti consentirà di lavorare in modo produttivo, ma allo stesso tempo meno stanco e di metterti al lavoro con una mente fresca ogni volta.

Focus Booster ha una bella interfaccia ed è "affilato" per l'uso della tecnica del Pomodoro. È sufficiente impostare la durata degli intervalli di lavoro (da 2 a 90 minuti) e delle pause (da 1 a 30 minuti). Un timer in esecuzione non può essere messo in pausa, quindi dovrai attenerti più o meno al programma e meno distrazioni.

Focus Booster è disponibile sia per Mac che per Windows. Inoltre, puoi sempre utilizzare la versione online del timer. Accesso

Bonus

Non è sempre possibile lavorare in modalità a schermo intero, così come disabilitare l'accesso alla posta e ai siti web. Tuttavia, questo non è un motivo per essere tentati di leggere nuovi tweet o rispondere ai messaggi in arrivo non appena si sente il suono di notifica. Ecco alcuni suggerimenti su come disattivare le fastidiose notifiche per app e servizi popolari.

Disattiva i suoni in arrivo nella chat di Gmail

Premi l'"ingranaggio" nell'angolo in alto a destra e vai alla scheda "Chat" nelle impostazioni. Nella sezione "Suoni", metti un segno di spunta davanti alla voce "Disattiva audio".

Disattiva le notifiche di Facebook

Sulla pagina Facebook, apri le impostazioni (l'"ingranaggio" in alto a destra), seleziona la sezione Notifiche nel menu laterale e seleziona "Su Facebook" nella voce "Come ricevi le notifiche". Qui deselezionamo la casella accanto alla voce "Notifiche sonore alla ricezione di nuovi messaggi"

Silenziamento della chat di Facebook

Clicca sull'"ingranaggio" nella chat di Facebook e deseleziona la casella accanto alla voce "Suoni chat"

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In effetti, non importa quanto lo desideri, non puoi evitare completamente le distrazioni. Dopotutto, non esiste un'applicazione che ti salverà da Vasya dal prossimo dipartimento, che considera suo dovere raccontarti di nuovo ogni nuovo episodio della tua serie TV preferita o un pulsante per spegnere il rumore dei bambini che si lamentano fuori dalla finestra. Tuttavia, utilizzando gli strumenti e i suggerimenti in questo articolo, puoi almeno avvicinarti all'obiettivo desiderato.

Come aumentare la concentrazione quando è necessario concentrarsi su un compito importante, cari lettori? Condividi i tuoi suggerimenti e segreti nei commenti.