Cos'è la gobba di una vedova e come liberarsene

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

A volte può parlare di una malattia pericolosa o di un trattamento inappropriato.

Cos'è la gobba di una vedova?

Questo è il nome colloquiale per un ispessimento nella parte superiore della schiena, sotto il collo, a causa del quale una persona sembra curva e cadente.

Alcuni esperti considerano questa definizione errata e offensiva. Almeno perché il problema si presenta non solo tra le donne, ma anche tra gli uomini.

Da dove viene la gobba della vedova?

La gobba della vedova non è una malattia indipendente, ma un sintomo. Nella medicina occidentale, il suo aspetto è solitamente associato alla curvatura della colonna vertebrale o alla cifosi. In russo, il termine è più spesso inteso come "gobba della vedova" o "garrese" / Invitro, l'accumulo di tessuto adiposo nella parte inferiore del collo. I medici occidentali sono d'accordo con questo motivo, ma chiamano una gobba di questa origine in modo diverso: non "della vedova", ma "gobba di bufalo".

Comunque sia, in entrambi i casi, l'ispessimento sembra più o meno lo stesso. Ecco i fattori che portano alla sua comparsa.

1. Cattiva postura

Forse la persona si è curvata molto alla scrivania o è stata impegnata in un duro lavoro fisico. Ad esempio, portava uno zaino pesante o una borsa dietro la schiena, lo lavava con le mani, lavorava nei campi. Il sovraccarico cronico dei muscoli del collo e del cingolo scapolare associato a una postura scorretta è considerato la causa più comune di cifosi e "gobba della vedova" come manifestazione di una colonna vertebrale curva.

2. Osteoporosi

In questa malattia, il calcio viene lavato via dal tessuto osseo. Pertanto, diventano fragili, il rischio di fratture aumenta notevolmente.

La colonna vertebrale subisce uno stress verticale, quindi le fratture vertebrali sono più spesso compressive, cioè causate dalla pressione. Riconoscere una tale lesione può essere difficile. La cifosi è spesso uno dei segni più visibili. È formato in questo modo: una persona inclina inconsciamente la testa in avanti per alleviare il carico dalla vertebra danneggiata, quindi la solleva e la solleva leggermente all'indietro per vedere di fronte a sé.

3. Invecchiamento

Nel corso degli anni, i muscoli della schiena perdono forza e non riescono a sostenere la colonna vertebrale in una posizione normale. Un ruolo è giocato anche dalla diminuzione della vista e dell'udito legata all'età, a causa della quale una persona inizia ad allungare la testa in avanti per sentire o vedere meglio qualcosa. In combinazione, questo porta alla comparsa di cifosi e una distinta gobba nella regione della parte inferiore del collo.

4. Obesità

Il grasso in eccesso si deposita nell'area dietro il collo, il che può portare alla formazione della gobba della vedova.

5. Menopausa nelle donne

Con esso, la produzione dell'ormone estrogeno diminuisce. È essenziale per la produzione di tessuto osseo. Quando la sua quantità diminuisce bruscamente, le ossa diventano fragili e aumenta il rischio di osteoporosi, e quindi di cifosi.

D'altra parte, gli squilibri ormonali possono portare a un rapido aumento di peso. Di solito il tessuto adiposo si deposita nell'addome. Tuttavia, se le cose vanno all'obesità, potrebbe apparire un "garrese della vedova".

6. Sindrome di Cushing

Questo è un disturbo in cui il corpo accumula troppo cortisolo, l'ormone dello stress. I sintomi della sindrome di Cushing includono un rapido aumento di peso e la comparsa di una "gobba di bufalo".

7. Alcuni tipi di cancro

Il cancro del surrene o i tumori pituitari fanno sì che le ghiandole surrenali producano troppo cortisolo. Ciò provoca gli stessi sintomi della sindrome di Cushing. Compreso l'aspetto di una gobba grassa.

8. Assunzione di alcuni farmaci

L'accumulo di grasso nella parte inferiore del collo può essere causato anche dall'uso di farmaci corticosteroidi. Il meccanismo è lo stesso dello sviluppo della sindrome di Cushing: il corpo accumula troppo cortisolo, che è contenuto in tali farmaci.

Anche alcuni farmaci per l'HIV di vecchia generazione sono sospettati. Si presume che l'assunzione di questi farmaci possa influenzare le ghiandole surrenali e portare a una condizione simile alla sindrome di Cushing.

9. Disturbi congeniti

Alcune persone nascono con una colonna vertebrale formata in modo anomalo, quindi la gobba della vedova si trova in loro fin dall'infanzia.

Un'altra variante del disturbo è la cifosi di Scheuermann. È una malattia ereditaria che porta a una curvatura graduale della colonna vertebrale. Di solito, la patologia diventa evidente nell'adolescenza, motivo per cui a volte viene chiamata cifosi giovanile.

Come sbarazzarsi della gobba di una vedova

Il modo più efficace è eliminare la causa che ha portato alla formazione della gobba.

Un medico qualificato aiuterà con questo. Il terapeuta condurrà un esame, esaminerà la storia medica e ti chiederà del tuo stile di vita. Forse si offrirà di svolgere ulteriori ricerche:

• un esame del sangue per determinare il livello di cortisolo;
• Radiografie della parte superiore della colonna vertebrale e del collo per determinare il grado di cifosi o per stabilire una frattura da compressione;
• un test della densità ossea è un test per l'osteoporosi;
• Risonanza magnetica o TC della colonna vertebrale per studiare in modo più dettagliato le condizioni delle vertebre.

Quando il medico capirà le ragioni, consiglierà i modi per sbarazzarsi della gobba. Supponiamo che, se si scopre che si tratta di un effetto collaterale dei farmaci, il medico sceglierà un farmaco alternativo o cercherà un'opportunità per ridurre la dose. Se il difetto è una conseguenza dell'obesità, consiglierà la dieta e la terapia fisica.

Con la cifosi, l'enfasi è sul rafforzamento dei muscoli della schiena e sul mantenimento di una postura corretta. Un fisioterapista, un massaggiatore e un allenatore di fisioterapia qualificato possono aiutarti in questo. L'osteoporosi viene corretta con farmaci che aumentano la densità ossea. Con la sindrome di Cushing, i tumori, il medico ti indirizzerà a specialisti specializzati: un endocrinologo o un oncologo. Prescriveranno un ulteriore trattamento.

Come prevenire la gobba di una vedova

Ecco alcuni metodi per ridurre il rischio di garrese.

1. Monitora la tua postura

Questo è il modo più efficace per prevenire la cifosi e i sintomi della gobba.

2. Rafforzare i muscoli della parte superiore della schiena

Aiutano ad alleviare lo stress non necessario sulla colonna vertebrale e a mantenerla in una posizione normale.

Ci sono molti esercizi per i muscoli della schiena. Se non sai da dove iniziare, consulta un fisioterapista o iscriviti alla terapia fisica.

3. Conduci uno stile di vita attivo

L'esercizio fisico regolare è uno dei modi più efficaci per mantenere la forza ossea e ridurre il rischio di osteoporosi. Muoviti di più: cammina, corri, fai fitness e allenamento della forza.

4. Monitora la tua dieta

Dovrebbe avere abbastanza vitamine e minerali. In particolare, stiamo parlando di calcio e vitamina D - sono particolarmente importanti nella prevenzione dell'osteoporosi.

Ecco i cibi ricchi di calcio:

• salmone, sardine;
• cavolo bianco, broccoli;
• latticini;
• fichi secchi;
• succhi di frutta e pane fortificati con calcio.

Ecco alcuni alimenti per aiutarti a mantenere livelli sani di vitamina D:

• pesce di mare: salmone, sardine, tonno;
• frutti di mare: gamberi, ostriche;
• tuorli d'uovo;
• conservare alimenti fortificati con vitamina D, come cereali per la colazione, latte, pane.

5. Non mangiare troppo

Questo è essenziale per mantenere un peso sano. Per non provare una fame costante, prova a mangiare più spesso, ma in piccole porzioni.

6. Sii attento alla tua salute

Se noti che hai iniziato ad aumentare di peso e non riesci a farcela, o che la tua schiena fa male regolarmente, ma né l'esercizio né gli antidolorifici aiutano, assicurati di parlarne con un terapeuta. Il medico ti dirà come procedere.

Prima vedi un dottore, più facile sarà fermare potenziali violazioni.