9 fatti che ogni ragazza dovrebbe sapere sull'igiene intima

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

I genitali femminili sono un sistema perfettamente bilanciato, ma spesso esageriamo nella ricerca della pulizia.

"Non sono la mia vagina" - queste erano le parole che hanno dato inizio al video dell'americana Stevie (scrive un blog sull'educazione sessuale su YouTube), sotto il quale l'holivar si è dispiegato con 7 mila commenti.

Era il 2014 e due anni dopo, su RuNet iniziarono ad apparire domande sul fatto che sia davvero necessario lavarsi con detersivi speciali ogni giorno. In particolare, l'attivista per l'educazione sessuale Tatyana Nikonova e la candidata alle scienze mediche, l'ostetrica-ginecologa Tatyana Rumyantseva, hanno risposto loro più di una volta nei loro blog.

Il posto più sporco del nostro corpo è la bocca, ma sembra che sia la vagina che le donne cercano di lavare. Non c'è quasi mai un vero motivo per non sentirsi abbastanza puliti in quest'area, ma gli uomini spesso insistono sul fatto che le donne diano alla loro vagina un profumo floreale.

Scopriamo perché è necessario lasciare in pace i genitali e come prendersene cura adeguatamente per mantenersi in salute.

1. La vagina è un sistema perfettamente bilanciato

"Per milioni di anni, questa parte del corpo ha creato il suo processo di pulizia altamente efficiente", dice al Daily Mail il ginecologo consulente britannico Dr. Austin Ugwumadu.

La ginecologa americana Dr. Alyssa Dweck conferma: “La vagina è un incredibile ambiente autopulente. Ha i suoi modi per mantenere un pH acido per prevenire le infezioni.

La dottoressa Mary Jane Minkin, professoressa di ostetricia, ginecologia e scienze riproduttive presso la Yale School of Medicine, consiglia semplicemente di lasciare in pace la vagina: Le tue azioni possono alterare l'equilibrio del pH o distruggere la flora batterica naturale nella vagina, che è essenziale per la salute».

Chiariamo che la vagina è un ambiente acido con un livello di pH che va da 3, 8 a 4, 4. I prodotti per l'igiene intima si dividono in prodotti ad alta acidità (pH circa 3,5) e neutri (pH circa 5).

Tatyana Rumyantseva, PhD, ha scritto: “C'è uno studio che mostra che il gel a pH acido combinato con il trattamento standard per la vaginosi batterica può aiutare a ridurre le ricadute. Ma non si possono mai trarre conclusioni di vasta portata dai risultati di uno studio. Anche se crediamo a questi dati, tali gel sono necessari solo per le donne con vaginosi batterica ricorrente.

L'uso di prodotti per l'igiene intima a pH neutro non ha senso in linea di principio.

Su di loro Rumyantseva dice: “Non dovrebbero arrecare alcun danno o beneficio alla salute intima. Non ci sono prove contrarie.

E molto probabilmente, un prodotto del genere costa molte volte di più di un normale gel doccia o sapone adatto a te. Rumyantseva aggiunge che "ora ci sono abbastanza gel a pH neutro per tutto il corpo sul mercato che possono essere usati per lavare interi, non parti".

2. Fare le pulizie è male

Si consiglia ai forum femminili e persino ai ginecologi di lavarsi periodicamente per la profilassi, ad esempio con la clorexidina. Quindi, smettila.

Douching spesso fa più male che bene. Può uccidere i batteri "buoni", compresi i lattobacilli, di cui abbiamo bisogno per mantenere l'equilibrio del nostro pH. Alcuni kit di pulizia acquistati in negozio contengono fragranze o antisettici che possono irritare seriamente le mucose.

La vagina si pulisce da sola, non c'è bisogno di risciacquarla con acqua, aceto o altri liquidi.

Lo scarico sul bucato è fastidioso, ma non è un segno di impurità o malattia. È una funzione corporea sana e normale.

Lo scarico può essere visto come un "barometro" vaginale. Se sei sicuro di non avere condizioni mediche e le tue perdite non sono diverse dalle normali perdite, di solito è un segno di livelli di estrogeni sani, flusso sanguigno e pH vaginale. Questo è un indicatore che la vagina è sana e in grado di purificarsi dalle sostanze irritanti.

Tuttavia, se noti un cambiamento significativo nella quantità, consistenza, colore o odore delle tue perdite, dovresti consultare il medico. Questo potrebbe essere un segno di infezione.

3. La vulva deve essere lavata, ma c'è la possibilità che tu lo stia facendo male

Se la vagina si pulisce da sola, la vulva - la parte esterna dei genitali, comprese le labbra - dovrebbe essere lavata.

Nelle pieghe della vulva possono esserci batteri e smegma - un accumulo di sebo e cellule epiteliali morte. Questo deve essere risciacquato, ma probabilmente stai esagerando, mentre le mani e un po' di sapone sono sufficienti. Inoltre, non è necessario strofinare energicamente con un panno. Se il sapone non è disponibile, l'acqua naturale andrà benissimo.

Saponi eccessivamente profumati possono causare irritazione o una reazione allergica alla vulva.

"Stiamo parlando del tessuto più sensibile del corpo, quindi meno profumo e sostanze chimiche sono, meglio è", afferma il dott. Minkin.

Gli esperti consigliano di utilizzare un sapone delicato e senza profumo, anche glicerina semplice o sapone di Castiglia (a base di olio d'oliva).

Inoltre, non è necessario lavare la vulva con il sapone tutti i giorni. "Una pulizia eccessiva può interrompere lo strato protettivo della pelle", afferma il dott. Dweck. Anche se fai la doccia due volte al giorno o senti il bisogno di ripulirti dopo il sesso, prova a usare il sapone solo una volta.

E non è necessario strofinare energicamente l'area genitale con un asciugamano: è troppo ruvido per un tessuto così delicato. È sufficiente tamponare delicatamente la superficie con un asciugamano pulito.

4. Fai attenzione con le bombe da bagno

Un bagno caldo con candele profumate e il tuo programma TV preferito è una grande esperienza rilassante. Ma se vuoi aggiungere una bomba da bagno profumata colorata, è improbabile che alla tua vagina piaccia.

Il Dr. Minkin sostiene che le bombe da bagno, come i bagni di bolle, possono alterare il pH vaginale. Come promemoria, questo può renderti più suscettibile a irritazioni o infezioni.

Questo non significa che devi buttare via tutti i tuoi prodotti da bagno. Basta ridurre il loro utilizzo a una o due volte al mese. E non usare le bombe se hai già prurito o irritazione. Fai attenzione anche a sintomi spiacevoli simili dopo aver usato nuovi prodotti.

5. Ogni vagina ha il suo odore unico, e va bene così

L'odore è spesso motivo di preoccupazione, ma non è un indicatore di impurità. Questa è solo un'indicazione che hai una vagina.

Ogni donna ha il suo odore vaginale unico, che può cambiare a seconda del ciclo mestruale e della dieta. E questo è del tutto normale.

Non c'è bisogno di cercare di camuffarlo con prodotti profumati speciali, questo è molto fastidioso per la vulva.

Vale la pena ricordare il tuo odore e notare quando cambia, soprattutto se compaiono sintomi aggiuntivi sotto forma di prurito. Questo è un motivo per andare dal dottore.

6. Gli assorbenti profumati dovrebbero essere gettati via

Gli assorbenti e i tamponi hanno una composizione dura e non dovrebbero assolutamente essere vicino al tessuto sensibile della vulva o della vagina.

"I tamponi profumati possono alterare l'equilibrio del pH nella vagina e causare irritazione o una reazione allergica, quindi è meglio optare per opzioni senza profumo", afferma il dott. Dweck.

Altrimenti, non importa che tipo di assorbenti o assorbenti usi: naturali o artificiali, con applicatore di plastica o cartone. La cosa principale è che i prodotti per l'igiene non sono profumati.

7. La biancheria intima di alta qualità e confortevole è molto importante

Probabilmente hai biancheria intima super scomoda e spiacevolmente attillata che non puoi buttare via. È arrivato il momento: sbarazzati di tutte le mutande che non ti stanno bene.

Gli esperti raccomandano biancheria intima di cotone, o almeno opzioni di tassello in cotone. Ma indossi infradito o "familiari" - non importa se sono comodi e lasciano respirare la pelle.

Se i genitali non hanno accesso all'aria, aumenta il rischio di un'infezione da lievito. Il lievito prospera in luoghi caldi e umidi, quindi stare tutto il giorno in biancheria intima ermetica non è una buona idea.

8. La maggior parte delle irritazioni è causata dai cosmetici di uso quotidiano

“La causa principale dell'irritazione vulvare è l'allergia o la sensibilità agli ingredienti dei prodotti che usiamo ogni giorno. Possono causare prurito e secrezioni anomale , afferma il dott. Dweck.

Questi prodotti possono essere lozioni, saponi, creme da barba, spray, gel doccia e qualsiasi altra cosa venga a contatto (direttamente o indirettamente) con la vulva o la vagina.

Anche le salviettine umidificate, se usate per l'igiene intima, possono causare irritazioni. "Fai attenzione alle salviettine umidificate: le sostanze chimiche in esse contenute possono causare eruzioni cutanee dalla vulva all'ano", afferma il dott. Dweck.

Per la tua sicurezza, acquista prodotti inodori e con un minimo di ingredienti. Lascia le lozioni alla moda per i tuoi piedi e le tue mani.

9. La vulva deve essere controllata regolarmente per il cancro della pelle

Solo perché i genitali di solito non sono esposti alla luce solare non significa che non possa esserci un cancro della pelle o qualcos'altro.

Pertanto, i medici consigliano di controllare la vulva e la pelle circostante usando uno specchio. Questo aiuterà a identificare i cambiamenti. Cerca nuovi nei, voglie e graffi frequenti sulla pelle.

Se noti qualcosa di strano, consulta un dermatologo.

Produzione

Quindi, vale la pena ricordare questo:

1. La vagina si pulisce da sola.
2. Douching fa più male che bene.
3. La vulva deve essere lavata non più di una volta al giorno con acqua semplice o con sapone non profumato.
4. Non abusare di bombe da bagno e altri prodotti con profumi e coloranti.
5. Lo scarico è normale. Guarda per i loro cambiamenti.
6. Anche l'odore naturale della vagina è normale, non è necessario spruzzarlo al suo interno. Fai attenzione ai cambiamenti di odore.
7. Indossa biancheria intima comoda.
8. Non utilizzare assorbenti o tamponi profumati.
9. Controlla periodicamente la tua vulva e l'area circostante alla ricerca di nuovi nei o aree sanguinanti della pelle.