"I ragazzi non piangono": come uno stereotipo popolare distrugge la psiche e la vita degli uomini

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Vietare le emozioni interferisce con la costruzione di relazioni e può portare alla morte prematura.

Da dove viene lo stereotipo che i ragazzi non piangono?

Gli uomini sono considerati meno emotivi delle donne, anche se non è così. I ricercatori hanno scoperto che entrambi i sessi sono ugualmente inclini a esprimere sentimenti. Ma l'espressione delle emozioni dipende molto dalla situazione e dai ruoli di genere appresi.

Per quanto riguarda le lacrime in particolare, negli anni '80, gli scienziati hanno calcolato che, in media, una donna piange 5, 3 volte al mese e un uomo - 1, 3 volte. Studi più recenti hanno mostrato più o meno gli stessi risultati. C'è una spiegazione biologica per questa statistica. Il testosterone può sopprimere il pianto e la prolattina, che è più alta nelle donne, può stimolare.

Tuttavia, un'analisi comparativa ha rilevato che le persone nei paesi più ricchi generalmente piangono più spesso. È solo che la cultura in cui vivono lo consente. Nei paesi più poveri, ci sono più motivi per piangere, ma l'emotività è disapprovata, il che influisce sulla frequenza del pianto.

Se si scava più a fondo, diventa chiaro che le lacrime in quanto tali non sono vietate. Stiamo parlando delle emozioni associate alla vulnerabilità: tristezza, desiderio, sconforto, tristezza.

Il divieto di manifestare determinati sentimenti è direttamente correlato ai pregiudizi di genere, di cui entrambi i sessi soffrono. Nell'inconscio collettivo c'è una certa immagine di un uomo vero che deve essere forte, deciso e inflessibile. In pratica si presta più attenzione alla forma che al contenuto. Le lacrime, la tristezza, la paura sono tabù e l'aggressività immotivata è incoraggiata, sebbene tutto ciò non abbia nulla a che fare con la forza di carattere.

Il divieto emotivo è l'atteggiamento di genere più comune affrontato da un ragazzo in tutte le sue varie manifestazioni. I genitori vietano i sentimenti associati alla debolezza. Possono svalutare le esperienze del ragazzo e svergognarlo per questo. Usano come esempio l'immagine di un uomo forte che non piange mai, non ha paura e non prova dolore.

I genitori possono essere ben motivati a farlo. Ma il risultato non sarà sempre quello atteso.

Al divieto delle emozioni si aggiunge un aspetto non di genere. In Russia si presta ancora poca attenzione ai sentimenti, anche quando si tratta dei propri figli o di se stessi. Pertanto, di fronte alla tristezza del bambino, il genitore spesso non può elaborare i suoi sentimenti e rispondere adeguatamente. Non sa come aiutare e percepisce le lacrime dei bambini come fonte di irritazione. È molto più facile dire "non piagnucolare" in questa situazione.

Perché il divieto delle emozioni è pericoloso?

La psiche umana non ha un interruttore a levetta che ti permetta di spegnere certe emozioni. Questa è solo una reazione agli eventi in corso. Impedendo a noi stessi oa qualcuno di esprimere i nostri sentimenti, non li cancelliamo. È solo che alle emozioni di tristezza si aggiungono emozioni secondarie sotto forma di vergogna e paura: e se qualcuno se ne accorgesse? Questo approccio può portare a molti problemi.

Incapacità di elaborare le emozioni

Analizzare i tuoi sentimenti ti aiuta a capire cosa sta succedendo nel tempo e a reagire adeguatamente. Se qualcosa ti dà gioia, c'è un incentivo ad affrontarlo più spesso. La rabbia è una risposta logica a un'invasione aliena e un tentativo di superare i confini. Quando succede qualcosa di triste, sei triste.

Per capire le tue emozioni, devi affrontarle. Se una persona fin dall'infanzia si abitua a bloccare alcuni sentimenti in se stessa, non ha da nessuna parte gli strumenti per lavorare con loro. Pertanto, ci sono molti problemi e incomprensioni.

Ad esempio, un uomo può essere triste perché oggi è l'anniversario della morte del suo cane. La sua amata sta cercando di capire qual è il problema. E se può aiutare? È logico in questa situazione spiegare cosa sta succedendo e accettare questo aiuto. Bene, o rompere una persona amata, perché è vietato essere tristi, e urlare senza motivo è abbastanza legale e questa è un'opportunità per aprire la valvola e far fronte alle emozioni. Ma i parenti in una situazione del genere possono facilmente allontanarsi.

Incapace di elaborare le emozioni, un uomo si trova ad affrontare i problemi di costruzione di relazioni nel senso più ampio. Non capisce cosa sta provando e non può trasmetterlo all'interlocutore. La riluttanza a discutere delle carenze della relazione è spesso dovuta al fatto che un uomo evita tutto ciò che può metterlo in una situazione scomoda di contatto forzato con le emozioni.

Christina Kostikova

È quasi impossibile costruire relazioni strette e calorose per una persona che reprime e non capisce le proprie emozioni. Svalutando le proprie esperienze, si abitua a svalutare le emozioni del suo partner.

Comportamento autodistruttivo

L'incapacità di analizzare le emozioni e affrontarle si riflette non solo in coloro che ti circondano.

Maria Eril Psicologa, psicoterapeuta, responsabile del dipartimento "Psicologia della comunicazione" presso Business Speech.

Nell'età adulta, il carapace emotivo è ben formato, ma tuttavia, alcune emozioni troppo forti lo attraversano regolarmente. Questo porta alla frustrazione. L'uomo è confuso e sente aggressività verso la situazione che ha portato questo squilibrio. Di solito ha bisogno di alcune circostanze speciali per alleviare la tensione.

Si tratta principalmente di attività adrenaliniche. A volte sono abbastanza innocui, come i giochi per computer. Ma spesso si tratta di alcol, guida aggressiva e altre attività ad alto rischio. Tutto ciò può sfociare in lesioni o morte.

Salute e problemi mentali

Volendo instillare nel ragazzo forza e coraggio, i genitori non sospettano che l'effetto possa essere l'opposto. Il bambino sviluppa insicurezza e paura di non essere in grado di mantenere l'immagine di un uomo forte.

Christina Kostikova

È sempre impossibile sopprimere le emozioni: è così che funziona la nostra psiche. Tutto soppresso prima o poi trova una via d'uscita. Va bene anche se questo si manifesta sotto forma di stanchezza cronica. Ma molto più spesso le malattie psicosomatiche, le nevrosi e gli stati depressivi diventano uno sbocco per esperienze represse. Ci sono molti casi in cui gli uomini non sopportano le difficoltà con il lavoro, il fallimento degli affari e altri problemi in aree importanti per loro e, non sapendo come far fronte a questo carico emotivo, si suicidano. Senza comprendere e accettare come funziona la nostra psiche (indipendentemente dal genere), è estremamente difficile vivere una vita appagante e felice.

Cosa dovrebbe fare un uomo adulto per togliere il divieto alle emozioni

La decisione più corretta sarebbe quella di contattare uno psicologo, ma c'è qualcosa che puoi fare da solo.

Inizia a notare le tue esperienze senza reprimerle, ma osservandole. Il potere non sta nell'inibire i tuoi veri sentimenti, ma nel guardarli onestamente e scegliere il modo appropriato per risolvere il problema. È importante non svalutare o vergognarsi, ma studiare se stessi. In questo caso, verrà rilasciata un'enorme quantità di energia, che in precedenza era spesa per sopprimere le emozioni. L'aggressività è importante e necessaria, ma non è l'unico modo per risolvere i problemi.

Christina Kostikova

È necessario capire che i tuoi genitori ti hanno cresciuto come potevano, e come probabilmente ti hanno cresciuto i loro stessi genitori. Tuttavia, questo non significa che devi seguire questo schema nella tua vita. Attraverso la consapevolezza del problema, si ottiene una scelta: seguire il solito percorso o meno.

Cosa dovrebbero ricordare i genitori dei ragazzi

Consentire a un bambino di provare emozioni non significa crescerlo come un infermiere e un piagnucolone che non otterranno nulla nella vita. Al contrario, comprendere se stessi e gli altri è uno strumento potente per raggiungere il successo. Lo sviluppo dell'intelligenza emotiva aiuta nel lavoro e nella vita personale. E l'assenza di restrizioni artificiali sotto forma di stereotipi di genere ti consente di scegliere un'occupazione a tuo piacimento e di non spendere molte energie cercando di saltare al livello dei genitori "Vero uomo".

Anastasia Belyaeva Psicologa infantile, esecutrice del servizio YouDo.

Il compito dei genitori è imparare, prima di tutto, a riconoscere le proprie emozioni e a gestirle abilmente. Ad esempio, fin dalla tenera età, mostra empatia per tuo figlio quando soffre. Non puoi ignorare le sue rimostranze e lasciarle passare: il bambino ne soffre molto. Il bambino può chiudere da tali genitori.

Tutti i bambini, indipendentemente dal sesso, vogliono essere amati e accuditi, in modo che nei momenti di forte dolore e risentimento, i genitori possano condividere emozioni con loro e non essere recintati da stereotipi obsoleti "i ragazzi non piangono e le ragazze non lo fanno". Comportati da ragazzi".

La verità è che ogni uomo è reale e le persone sono tutte diverse. Il compito dei genitori non è quello di rinchiudere il bambino in una scatola di un ruolo stereotipato, ma di aiutarlo a raggiungere la maturità in tutti gli aspetti, anche emotivamente.