Sommario:
- 1. Tieni traccia del tempo
- 2. Imposta un limite
- 3. Scegli accuratamente i tuoi giochi
- 4. Non aver paura di terminare il gioco se non ti piace
- 5. Guadagna tempo per giocare
- 6. Guarda i videogiochi dal vivo
- 7. Fai uno sciopero della fame di gioco
- 8. Trova il motivo della tua fuga dalla realtà
2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Semplici istruzioni per chi decide di non perdere più tempo con i videogiochi.
1. Tieni traccia del tempo
I giochi per computer sono un processo divertente. Potremmo anche non notare come abbiamo trascorso diverse ore con lui. È facile perdersi in mondi immaginari e colpi di scena che ti terranno sullo schermo per "altri 10 minuti".
Lo psicologo John M. Grohol crede che il monitoraggio del tempo possa aiutare. Annota a che ora inizi a giocare e a che ora finisci. Alla fine della settimana, calcola quante ore hai trascorso giocando. Molto probabilmente, questa cifra ti farà ricredere.
2. Imposta un limite
Imposta un timer per aiutarti a farlo. Anche se continui a giocare dopo il suo segnale, saprai comunque quanto tempo hai speso. E la conoscenza è la chiave della tua salvezza. Forse questo aiuterà a sviluppare una regola, ad esempio, per giocare solo con gli amici o solo in determinati giorni.
Non limitarti troppo, questo aggraverà la situazione.
Oltre al limite di tempo, imposta un limite di denaro. Determina quanti giochi puoi permetterti al mese.
3. Scegli accuratamente i tuoi giochi
Alcuni giochi richiedono molto tempo per essere completati. Scartateli a favore di quelli che possono essere completati in un tempo più breve.
4. Non aver paura di terminare il gioco se non ti piace
Molti giocatori cercano di scegliere giochi più difficili per dimostrare a se stessi e a tutti di cosa sono capaci. Doma il tuo ego di gioco. Questa è solo realtà virtuale. Se il gioco non è divertente per te, non affrontarlo.
Non pensare ai giochi online come a una vera competizione. Nessuno ti giudicherà se abbandoni il gioco. Questa è la tua vita e solo tu puoi decidere su cosa trascorrere il tuo tempo.
5. Guadagna tempo per giocare
Se abbandoni le faccende domestiche, il lavoro e la vita personale a causa dei giochi, allora hai seri problemi. Prova a guadagnare il gioco. Non sederti al computer finché non hai completato le tue attività attuali. Ricorda, l'obiettivo è non rinunciare del tutto ai videogiochi. È importante che tu ti renda conto che sono solo una parte della tua vita multiforme.
6. Guarda i videogiochi dal vivo
Molte persone trovano strano e inutile eseguire lo streaming di videogiochi su YouTube o Twitch. E invano. Invece di perdere tempo, puoi guardare qualcun altro farlo. In questo caso, non è necessario sedersi davanti allo schermo. Puoi fare cose utili come pulire.
7. Fai uno sciopero della fame di gioco
Non tutti saranno in grado di rinunciare bruscamente ai videogiochi per un po'. Ma a volte funziona. Se ritieni che sia giunto il momento di tornare alla realtà, prova a eliminare tutti i giochi dal tuo computer o raccogli tutti i dischi e porta uno dei tuoi amici per l'archiviazione. Ad esempio, per due settimane o un mese.
Avrai più tempo per cose importanti e incontri con persone care.
Capirai che la vita reale è molto più interessante e i giochi non la sostituiranno per te.
8. Trova il motivo della tua fuga dalla realtà
I giochi per computer sono un buon modo per rilassarsi. Tuttavia, la dipendenza dal gioco è una forma di evasione. Considera se ti stai nascondendo da qualcosa nel mondo virtuale.
Se hai problemi nella tua vita personale, parlane con il tuo partner. Se sei sotto pressione dal lavoro, chiedi aiuto e cerca di trovare una soluzione al problema. È più efficace che nascondersi dietro un monitor.
Nel gioco siamo tutti forti e resistenti, ma in realtà non lo siamo sempre. Ma non acquisirai queste qualità se persisti nell'evitare le prove che la vita ha in serbo per te.
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