Perché lunedì è più facile prendere decisioni

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Anche se molte persone odiano il lunedì, è più facile per il nostro cervello prendere decisioni in questo giorno che negli altri. Scopri perché questo accade e come puoi prolungare questa condizione.

I ricercatori dell'Università della Pennsylvania hanno analizzato le statistiche delle ricerche su Google per diverse parole (tra cui "dieta", "palestra") e si è scoperto che il lunedì molte persone hanno aumentato l'interesse per raggiungere i loro obiettivi. Una situazione simile si osserva in altre importanti date del calendario: Capodanno, inizio del nuovo anno scolastico, compleanno. Inoltre, il lunedì aumenta il numero di richieste per "come smettere di fumare".

I ricercatori suggeriscono che ciò è dovuto al fatto che tali date separano un'era della nostra vita da un'altra. Diventa più facile per noi pensare al futuro e lasciar andare i nostri errori passati. Il lunedì, smettiamo di preoccuparci se stiamo salendo abbastanza velocemente nella scala della carriera e ci chiediamo se questa sia la scala giusta.

Per il successo personale e professionale, è molto importante dimenticare per un po' le piccole cose e cercare di vedere l'intera immagine.

Ma ci riusciamo molto raramente. Non è che scegliamo di non andare in palestra, donare soldi in beneficenza o chiamare i nostri genitori. Operiamo solo con il pilota automatico e non ci rendiamo nemmeno conto che avremmo potuto fare qualcosa di diverso.

La nostra tendenza a lasciar andare le cose da sole riflette la struttura del nostro cervello. Dei dieci milioni di unità di informazione che il cervello elabora in un secondo, solo circa 50 unità sono coinvolte nel pensiero cosciente: questo è lo 0, 0005%. Non siamo fatti per una vigilanza costante.

Il nostro cervello semplicemente non può selezionare varie opzioni per l'azione ogni minuto e considerare attentamente ogni decisione che prendiamo. Invece, il subconscio è responsabile della maggior parte delle decisioni sul nostro comportamento.

Per passare a una modalità di decisione informata, il cervello confronta costantemente la realtà circostante con le nostre aspettative.

È solo quando vediamo una minaccia o qualcosa di nuovo che il cervello è pienamente coinvolto nel processo decisionale.

Per qualche ragione, il lunedì, così come i primi giorni del mese e il nuovo anno, ci mettono fuori gioco e ci fanno chiedere se ci stiamo muovendo nella giusta direzione. Ci incoraggiano a pensare a soluzioni che molto probabilmente non noteremmo nemmeno altrimenti.

Questo effetto può essere potenziato prendendo deliberatamente delle pause dalla routine quotidiana. Ciò aiuterà non solo a pensare consapevolmente a qualsiasi decisione, ma anche ad agire in accordo con esse.