6 tipi di genitori tossici e come comportarsi con loro

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Se qualcuno ti distrugge la vita, non puoi sederti. Anche se queste persone sono i tuoi genitori.

I genitori tossici feriscono i loro figli, li abusano, li umiliano, li danneggiano. E non solo fisico, ma anche emotivo. Continuano a farlo anche quando il bambino diventa adulto.

1. Genitori infallibili

Tali genitori percepiscono l'insubordinazione dei bambini, le più piccole manifestazioni di individualità come un attacco a se stessi, e quindi si difendono. Insultano e umiliano il bambino, distruggono la sua autostima, nascondendosi dietro il buon proposito di "temperare il carattere".

Come si manifesta l'effetto?

Di solito i figli di genitori infallibili li considerano perfetti. Attivano la protezione psicologica.

• Negazione. Il bambino si presenta con un'altra realtà in cui i suoi genitori lo amano. La negazione fornisce un sollievo temporaneo che è costoso: prima o poi si tradurrà in una crisi emotiva.

  Esempio: "Infatti mia madre non mi offende, ma fa di meglio: apre gli occhi su una verità sgradevole".

• Speranza disperata. I bambini con tutte le loro forze si aggrappano al mito dei genitori perfetti e si incolpano di tutte le disgrazie.

  Esempio: "Non sono degno di un buon rapporto, mamma e papà mi vogliono bene, ma io non lo apprezzo".

• Razionalizzazione. Questa è una ricerca di ragioni convincenti che spieghino ciò che sta accadendo al fine di renderlo meno doloroso per il bambino.

  Esempio: "Mio padre non mi ha picchiato per farmi del male, ma per darmi una lezione".

Cosa fare

Renditi conto che non è colpa tua se i tuoi genitori si rivolgono costantemente a insulti e umiliazioni. Pertanto, non ha senso cercare di dimostrare qualcosa ai genitori tossici.

Un buon modo per capire una situazione è guardare cosa è successo attraverso gli occhi di un osservatore esterno. Questo ti permetterà di capire che i genitori non sono così infallibili e di ripensare alle loro azioni.

2. Genitori inadeguati

È più difficile determinare la tossicità e l'inadeguatezza dei genitori che non picchiano o maltrattano un bambino. Infatti, in questo caso, il danno è causato non dall'azione, ma dall'inazione. Spesso questi genitori si comportano come bambini impotenti e irresponsabili. Fanno crescere il bambino più velocemente e soddisfano i suoi bisogni.

Come si manifesta l'effetto?

• Il bambino diventa genitore di se stesso, dei fratelli e delle sorelle più piccoli, di sua madre o di suo padre. Sta perdendo la sua infanzia.

  Esempio: "Come puoi chiedere di fare una passeggiata quando tua madre non ha tempo per lavare tutto e cucinare la cena?"

• Le vittime di genitori tossici provano sensi di colpa e disperazione quando non possono fare qualcosa per il bene della famiglia.

  Esempio: “Non riesco a mettere a letto la mia sorellina, piange sempre. Sono un cattivo figlio.

• Il bambino può perdere le emozioni a causa della mancanza di supporto emotivo da parte dei genitori. Da adulto, ha problemi di autoidentificazione: chi è, cosa vuole dalla vita e dalle relazioni amorose.

  Esempio: “Sono entrato in un'università, ma mi sembra che questa non sia la specialità che mi piace. Non so proprio chi voglio essere.

Cosa fare

Le faccende domestiche non dovrebbero richiedere al bambino più tempo che studiare, giocare, camminare, chiacchierare con gli amici. Dimostrare questo ai genitori tossici è difficile, ma possibile. Operare con i fatti: "Studierei male se pulire e cucinare sono solo su di me", "Il dottore mi ha consigliato di passare più tempo all'aria aperta e fare sport".

3. Controllo dei genitori

Un controllo eccessivo può sembrare cautela, discrezione, cura. Ma i genitori tossici in questo caso si preoccupano solo di se stessi. Hanno paura di diventare inutili e quindi fanno sì che il bambino dipenda il più possibile da loro, si senta impotente.

Frasi preferite dei genitori che controllano la tossicità:

• "Lo sto facendo esclusivamente per te e il tuo beneficio."
• "Ho fatto questo perché ti amo molto."
• "Fallo, o non ti parlo più."
• "Se non lo fai, avrò un attacco di cuore."
• “Se non lo fai, cesserai di essere un membro della nostra famiglia.”

Tutto questo significa una cosa: "Faccio questo perché la paura di perderti è così grande che sono pronto a renderti infelice".

I genitori-manipolatori, che preferiscono il controllo nascosto, raggiungono il loro obiettivo non tramite richieste e ordini diretti, ma surrettiziamente, formando un senso di colpa. Forniscono un aiuto "disinteressato" che costruisce un senso del dovere nel bambino.

Come si manifesta l'effetto?

• I bambini controllati da genitori tossici diventano inutilmente ansiosi. Il loro desiderio di essere attivi, di esplorare il mondo, di superare le difficoltà scompare.

  Esempio: "Ho molta paura di viaggiare in macchina, perché mia madre ha sempre detto che è molto pericoloso".

• Se un bambino cerca di discutere con i suoi genitori, disobbedirgli, questo lo minaccia con un senso di colpa, il suo stesso tradimento.

  Esempio: “Ho passato la notte con un amico senza permesso, la mattina dopo mia madre si è ammalata di un problema cardiaco. Non me lo perdonerò mai se le succede qualcosa.

• Alcuni genitori amano confrontare i propri figli tra loro, per creare un'atmosfera di rabbia e gelosia in famiglia.

  Esempio: "Tua sorella è molto più intelligente di te, chi sei diventata?"

• Il bambino sente costantemente di non essere abbastanza bravo, cerca di dimostrare il suo valore.

  Esempio: "Ho sempre aspirato a diventare come mio fratello maggiore e sono persino andato, come lui, a studiare medicina, anche se volevo diventare un programmatore".

Cosa fare

Perdi il controllo senza temere ripercussioni. Di norma, questo è un ricatto comune. Quando ti rendi conto che non fai parte dei tuoi genitori, smetterai di dipendere da loro.

4. Genitori che bevono

I genitori alcolisti di solito negano che il problema esista in linea di principio. Una madre, che soffre per l'ubriachezza del marito, lo protegge, giustifica l'uso frequente di alcol con la necessità di alleviare lo stress oi problemi con il capo.

Al bambino di solito viene insegnato che la biancheria sporca non dovrebbe essere portata fuori in pubblico. Per questo motivo è costantemente teso, vive nella paura di tradire inavvertitamente la sua famiglia, rivelando un segreto.

Come si manifesta l'effetto?

• I figli di alcolisti spesso diventano solitari. Non sanno come costruire amicizie o relazioni amorose, soffrono di gelosia e sospetto.

  Esempio: "Ho sempre paura che la persona che amo mi porti dolore, quindi non inizio una relazione seria".

• In una famiglia del genere, un bambino può diventare iperresponsabile e insicuro.

  Esempio: “Ho costantemente aiutato mia madre a mettere a letto suo padre ubriaco. Avevo paura che morisse, ero preoccupato di non poterci fare nulla.

• Un altro effetto tossico di tali genitori è la trasformazione del bambino in "invisibile".

  Esempio: “La mamma ha cercato di svezzare mio padre dal bere, l'ha codificato, cercando costantemente nuove droghe. Siamo stati lasciati a noi stessi, nessuno ci ha chiesto se abbiamo mangiato, come impariamo, a cosa siamo affezionati».

• I bambini soffrono di sensi di colpa.

  Esempio: "Da bambino mi dicevano costantemente: 'Se ti comportavi bene, papà non berrebbe".

Secondo le statistiche, un bambino su quattro di una famiglia di alcolisti diventa lui stesso un alcolizzato.

Cosa fare

Non assumerti la responsabilità di ciò che bevono i tuoi genitori. Se riesci a convincerli che il problema esiste, è probabile che prenderanno in considerazione la codifica. Comunica con famiglie benestanti, non lasciarti convincere che tutti gli adulti sono uguali.

5. Genitori abusivi

Tali genitori insultano e criticano costantemente il bambino, spesso senza motivo, o lo prendono in giro. Può essere sarcasmo, scherno, soprannomi offensivi, umiliazione, che viene spacciata per premurosa: "Voglio aiutarti a migliorare", "Dobbiamo prepararti per una vita crudele". I genitori possono rendere il bambino un "partecipante" nel processo: "Capisce che questo è solo uno scherzo".

A volte l'umiliazione è associata a un senso di competizione. I genitori sentono che il bambino sta dando loro emozioni spiacevoli e collegano la pressione: "Non puoi fare meglio di me".

Come si manifesta l'effetto?

• Questo atteggiamento uccide l'autostima e lascia profonde cicatrici emotive.

  Esempio: “Per molto tempo non ho potuto credere di essere capace di qualcosa di più che portare fuori la spazzatura, come diceva mio padre. E mi odiavo per questo.

• I figli di genitori in competizione pagano per la loro tranquillità sabotando i loro successi. Preferiscono sottovalutare le loro reali capacità.

  Esempio: “Volevo partecipare a una gara di street dance, mi sono preparata bene, ma non ho osato provarci. La mamma diceva sempre che non potevo ballare come lei.

• Gli attacchi verbali duri possono essere guidati dalle speranze irrealistiche che gli adulti hanno riposto sul bambino. Ed è lui che soffre quando le illusioni crollano.

  Esempio: “Papà era sicuro che sarei diventato un grande giocatore di hockey. Quando sono stato nuovamente espulso dalla sezione (non mi piaceva e non sapevo pattinare), per molto tempo mi ha chiamato indegno e incapace di qualsiasi cosa.

• I genitori tossici di solito sperimentano un'apocalisse a causa dei fallimenti dei loro figli.

  Esempio: “Ho sentito costantemente: 'Vorresti non essere nato.' E questo è dovuto al fatto che non ho preso il primo posto alle Olimpiadi di matematica.

I bambini cresciuti in queste famiglie hanno spesso tendenze suicide.

Cosa fare

Trova un modo per bloccare insulti e umiliazioni in modo che non ti feriscano. Non prendiamo l'iniziativa nella conversazione. Se rispondi a monosillabi, non soccombere alla manipolazione, agli insulti e all'umiliazione, i genitori tossici non raggiungeranno il loro obiettivo. Ricorda, non devi dimostrare loro nulla.

Termina la conversazione quando vuoi. E preferibilmente prima di iniziare a provare emozioni spiacevoli.

6. Stupratori

I genitori che hanno visto la violenza come la norma molto probabilmente sono stati cresciuti allo stesso modo. Per loro, questa è l'unica opportunità per sfogare la rabbia, affrontare i problemi e le emozioni negative.

Violenza fisica

I fautori delle punizioni corporali di solito sfogano le loro paure e i loro complessi sui bambini, o credono sinceramente che la sculacciata gioverà all'educazione, renderà il bambino coraggioso e forte. In realtà, è vero il contrario: la punizione fisica infligge i più gravi danni mentali, emotivi e fisici.

aggressione sessuale

Susan Forward descrive l'incesto come "un tradimento emotivamente distruttivo della fiducia di base tra un bambino e un genitore, un atto di totale perversione". Le piccole vittime hanno il completo controllo dell'aggressore, non hanno un posto dove andare e nessuno a cui chiedere aiuto.

Il 90% dei bambini sopravvissuti ad abusi sessuali non ne parla a nessuno.

Come si manifesta l'effetto?

• Il bambino prova sentimenti di impotenza e disperazione, perché chiedere aiuto può essere carico di nuove esplosioni di rabbia e punizione.

  Esempio: "Fino a quando non ho raggiunto la maggiore età non ho detto a nessuno che mia madre mi picchiava. Perché lei lo sapeva: nessuno ci avrebbe creduto. Ha spiegato i lividi sulle mie gambe e braccia con il fatto che amo correre e saltare".

• I bambini iniziano a odiarsi, le loro emozioni sono rabbia costante e fantasie di vendetta.

  Esempio: “Per molto tempo non ho potuto ammetterlo con me stesso, ma da bambino volevo strangolare mio padre mentre dormiva. Ha picchiato mia madre, mia sorella minore. Sono contento che sia stato incarcerato.

• L'abuso sessuale non implica sempre il contatto con il corpo del bambino, ma è ugualmente distruttivo. I bambini si sentono in colpa per quello che è successo. Si vergognano, hanno paura di raccontare a qualcuno quello che è successo.

  Esempio: “Ero lo studente più silenzioso della classe, temevo che mio padre sarebbe stato chiamato a scuola, il segreto sarebbe stato svelato. Mi intimidiva: diceva costantemente che se fosse successo, tutti avrebbero pensato che avevo perso la testa, mi avrebbero mandato in un ospedale psichiatrico.

• I bambini tengono per sé il dolore per non rovinare la famiglia.

  Esempio: “Ho visto che mia madre ama molto il suo patrigno. Una volta ho provato a farle capire che mi tratta come un adulto. Ma è scoppiata in lacrime così che non ho più osato parlarne”.

• Una persona abusata di un bambino conduce spesso una doppia vita. Si sente disgustoso, ma finge di essere una persona di successo e autosufficiente. Non può costruire una relazione normale, si considera indegno di amore. Questa è una ferita che guarisce per molto tempo.

  Esempio: “Mi sono sempre considerato 'sporco' per quello che mio padre mi ha fatto da bambino. Ho deciso di andare al primo appuntamento dopo 30 anni, quando ho seguito diversi corsi di psicoterapia.

Cosa fare

L'unico modo per salvarsi da uno stupratore è prendere le distanze, scappare. Non per chiudersi in se stessi, ma per chiedere aiuto a parenti e amici di cui ci si può fidare, per chiedere aiuto a psicologi e forze dell'ordine.

Come comportarsi con i genitori tossici

1. Accetta questo fatto. E capisci che difficilmente puoi cambiare i tuoi genitori. Ma io e il mio atteggiamento nei confronti della vita - sì.

2. Ricorda, la loro tossicità non è colpa tua. Non sei responsabile di come si comportano.

3. È improbabile che la comunicazione con loro sia diversa, quindi mantienila al minimo. Inizia una conversazione, rendendoti conto in anticipo che potrebbe risultare spiacevole per te.

4. Se sei costretto a vivere con loro, trova un modo per sfogarti. Vai in palestra per allenarti. Tieni un diario, descrivi in esso non solo eventi negativi, ma anche momenti positivi per sostenerti. Leggi più letteratura sulle persone tossiche.

5. Non cercare scuse per le azioni dei tuoi genitori. Il tuo benessere dovrebbe essere una priorità.