Come ignorare i commenti negativi online

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

I commenti negativi sono inquietanti e rovinano il tuo umore e la tua autostima. Nel frattempo, i troll stanno riversando tonnellate di negatività su Internet e, prestando attenzione a ciascuno di loro, ti stresserai molto presto. Impara il prima possibile un'importante abilità di sopravvivenza online, ignorando i commenti duri, maleducati e ovviamente provocatori.

Hai mai sentito il proverbio "Una botte vuota tuona più forte"? Quindi dicono di persone di mentalità ristretta che esprimono la loro opinione più forte e più spesso di altre, ma in realtà non sanno nulla e dicono sciocchezze.

Il proverbio è vecchio, ma non perde la sua attualità: fino ad oggi, colui che esprime la sua opinione più forte o addirittura cerca di imporlo, di regola, non è molto intelligente o talentuoso.

Immediatamente è necessario avvertire che non stiamo parlando di tutti i commenti negativi, ma solo di quelli "più rumorosi", con attacchi infondati.

Ci sono commenti negativi ma adeguati a cui puoi rispondere, con cui puoi lavorare. La persona, dopo aver risolto il suo problema, ringrazia e si scusa. E ci sono semplicemente commenti idioti: "sciocchezze", "sciocchezze" o "l'autore è un idiota" - un tale stabilimento balneare, perché non sono suffragate da nulla.

Tanya SMM-specialista di Lifehacker

Più una persona critica e getta scetticismo su qualsiasi materiale in modo vivido, più forte è il suono dei suoi commenti negativi, più questa persona è vuota. Questo vale non solo per il vuoto al posto dell'intelligenza (può essere molto intelligente e colto). Può essere vuoto al posto del cuore, vuoto nell'anima, vuoto nella vita o vuoto al posto dell'autostima.

I commenti più rumorosi, i più duri e aspri vengono fatti non perché la persona abbia davvero un motivo per aggiungerli. Piuttosto, suonano come una prova che il commentatore è infelice, e il materiale diventa semplicemente un bersaglio in cui la persona scarica una clip del suo odio e insoddisfazione per la vita.

Tali troll si trovano nella realtà. Queste sono persone che cercano di interrompere un seminario o un discorso pubblico, lanciano commenti negativi all'oratore e semplicemente impediscono loro di continuare.

E, naturalmente, ci sono i troll nelle loro vite personali. Tra amici e conoscenti, ci sono persone che possono condannare il tuo stile di vita e la direzione dello sviluppo - in generale, tutto ciò che stai facendo e hai già fatto.

Inoltre, le loro opinioni possono essere piuttosto piatte e unilaterali, possono comportarsi in modo ostile per qualche motivo ridicolo, se sai anche poco e non comunichi molto spesso. Allora cosa fai con tutti loro? Prima di tutto, non perdere tempo con loro.

L'errore principale è la reazione alla negatività

Le persone che non hanno ancora imparato a gestire i commenti negativi reagiscono bruscamente e sentono di avere una certa responsabilità nei loro confronti.

Allo stesso tempo, una persona vede che il commento è illogico e gli attacchi sono ingiustificati, ma non può trattenersi: il suo umore si deteriora, continua a riflettere su un commento o su una conversazione spiacevole nella realtà. In generale, trascorre il suo tempo e il suo umore su di esso, crede di dover in qualche modo reagire ad esso.

Appaiono pensieri: "Come ho causato una tale reazione di una persona?", "Cosa c'è che non va in me?"

Alla fine, una persona può arrivare a questa conclusione: “Tutti hanno ragione e io ho torto. È colpa mia . Dopodiché, la persona cerca di evitare una serie di dichiarazioni pungenti e conflitti. In altre parole, pensa a come non provocare le persone a nuovi commenti negativi.

Cercando di accontentare tutti di seguito, passerai semplicemente più tempo al lavoro che altrimenti, senza badare alle violente critiche del pubblico, faresti il doppio più velocemente e meglio. Valgono il tuo tempo? Dopotutto, non puoi ancora accontentare i troll, inoltre, non sono davvero interessati alla qualità del tuo lavoro.

La perdita di attenzione e tempo sui troll è ingiustificata

Certo, presti più attenzione ai troll e alle loro affermazioni rispetto alle recensioni calme e neutre. Questo perché suonano più forti, più nitidi e più ruvidi. Inizi a rispondere ai loro commenti, preparando le tue risposte con più attenzione che se rispondessi alle domande e ai commenti con un tono calmo o amichevole.

In generale, stai perdendo tempo ed energia, prestando molta più attenzione, ma i troll non ne hanno bisogno. Non hanno bisogno che tu dia una risposta dettagliata e competente, non hanno bisogno di prove della tua innocenza. Qualunque cosa tu scriva loro nel tentativo di dimostrare il tuo punto di vista, in cambio riceverai solo commenti negativi e nuove porzioni di bile.

Pertanto, non vale la pena perdere tempo con loro, o almeno non vale la pena dedicare più tempo a loro che al resto dei commenti e delle recensioni.

Un commento non merita più attenzione solo perché è più forte, più duro o più duro. Questo non lo rende più importante o significativo.

Inoltre, tali commenti significano anche meno di altri. Il loro testo è dettato dal vuoto interiore del commentatore stesso, ma che te ne frega delle persone vuote?

Ecco sette suggerimenti per aiutarti a sbarazzarti dell'influenza dei commenti negativi e di una perdita di tempo. Quindi cosa dovresti fare per smettere di prestare loro attenzione?

1. Comprendi che forte non significa importante

A volte i commenti rumorosi non significano nulla: sono vuoti. Pertanto, meritano meno attenzione degli altri o non la meritano affatto.

2. Impara a distinguere tra un buon consiglio e un rumore inutile

Nel corso della vita, ci vengono dati molti consigli, ma questo non significa che devi ascoltare ciascuno di essi. Prima di accettare un consiglio e rifletterci sopra, determina se il consiglio si adatta alla tua visione del mondo, non è in conflitto con i tuoi valori e se ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Se hai risposto "no" a tutte e tre le domande, puoi tranquillamente buttare via il consiglio dalla tua testa.

Smetti di preoccuparti molto rapidamente quando ti rendi conto che l'immagine del mondo nella testa di un commentatore malvagio non coinciderà mai con la tua. Resta da dargli l'opportunità di parlare e se arriva a insulti diretti e attacchi personali, bandiscilo. E così abbiamo libertà di parola.

Alexey Ponomar

3. Spostare deliberatamente l'attenzione sulle persone giuste

Invece di prestare attenzione alle persone "rumorose" solo perché sono più dure e aggressive di altre nell'esprimere la loro opinione, concentrati consapevolmente su persone la cui opinione conta davvero, i commentatori, la cui conoscenza ed esperienza ti sarà utile. Prima di reagire a un commento negativo, guarda chi l'ha lasciato. Questo ti aiuterà a reagire correttamente e a capire se vale la pena prestare attenzione o meno.

L'opinione di qualcun altro è soggettiva e stimo da chi un tale commento. Se è solo la ragioniera Katya, il manager Petya o il saldatore Kolya, allora non è un peccato; se è uno specialista o un esperto nel mio campo, sarà triste e anche spiacevole.

Tanya SMM-specialista

4. Renditi conto che le persone "giuste" possono tacere

Ci sono persone che ti sostengono, ti aiutano e ti incoraggiano, ma non cercano di importunare la tua attenzione. Potresti non notarli, perché non esprimono nulla di duro e critico, che salta subito all'occhio e ti rende nervoso, ma il loro supporto può esserti molto utile. Trova queste persone tra i tuoi commentatori e rivolgi la tua attenzione dagli urlatori e dai troll a queste persone.

5. Applica la regola "99: 1" quando hai a che fare con persone rumorose

Se nella vita hai spesso a che fare con i troll, usa la regola "99:1". Invece di dedicare loro la maggior parte della tua attenzione, lascia solo l'1% per isolare le eventuali critiche costruttive e dedica il restante 99% alle persone che ti lodano e ti sostengono o parlano delle carenze in modo amichevole e calmo, desiderosi davvero di aiutarti.

6. Usa le lodi per andare avanti

Puoi svilupparti sulla base della critica o, al contrario, sul terreno fertile della lode e dell'incoraggiamento. Quando il processo di sviluppo è innescato dalle critiche, correggi costantemente i tuoi errori e quando entrano in gioco le lodi, ti sviluppi dalla tua forza interiore, acquisisci più fiducia in te stesso. Quindi concentrati sul feedback positivo dei tuoi contenuti e delle tue azioni e usa il principio 99: 1 per lodi e critiche.

7. Ricorda che le persone vuote meritano simpatia

Ricorda sempre che i commenti rumorosi e arrabbiati sono lasciati da persone vuote, quindi puoi solo dispiacerti per loro. Allo stesso tempo, non sei responsabile del loro vuoto e non ne sei responsabile, quindi non dovresti affrontarli e lasciarli entrare nella tua vita.