Come evitare gli infortuni e le malattie estive più comuni

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Ascolta i consigli dei medici in modo che il viaggio nella natura o in spiaggia non finisca al pronto soccorso.

Il clima caldo, il sole splendente, il mare e il tanto atteso riposo ci rendono non solo più felici, ma anche più spensierati. Tuttavia, anche i più semplici accorgimenti che spesso trascuriamo possono salvare non solo vacanze e weekend, ma anche vite.

Lifehacker ha chiesto ai medici di parlare delle lesioni e delle malattie più comuni che i pazienti trattano durante la stagione calda.

1. Surriscaldamento, disidratazione, colpo di calore

In estate, le persone più spesso vanno dal medico per disturbi causati dal caldo, che vanno dalla disidratazione al grave colpo di calore.

La manifestazione più grave e spesso pericolosa del surriscaldamento del corpo è il colpo di calore. I bambini piccoli e gli anziani sono i più suscettibili al colpo di calore. Conseguenze particolarmente gravi (fino all'arresto cardiaco) possono svilupparsi in coloro che soffrono di malattie cardiovascolari.

I principali sintomi del colpo di calore: arrossamento della pelle, temperatura corporea elevata, dolori muscolari, palpitazioni cardiache, nausea, vomito, mancanza di respiro (fino all'insufficienza respiratoria), vertigini, disturbi della coscienza.

Il colpo di calore sintomatico, specialmente nei soggetti a rischio, richiede cure mediche immediate.

Quando fa caldo, cerca di bere molto e di non stare fuori troppo a lungo, soprattutto dalle 14:00 alle 16:00. Se devi passare diverse ore sotto il sole cocente, indossa un cappello di colore chiaro.

2. Pericoli associati alla balneazione

Più fa caldo, più siamo attratti dall'acqua. Sfortunatamente, le vacanze al mare spesso finiscono con lesioni da immersioni, canottaggio, banane, moto d'acqua e altre imbarcazioni.

Ma la parte più spaventosa delle statistiche sugli incidenti idrici è quella dei bambini annegati lasciati per un momento incustoditi.

Philip Kuzmenko Terapeuta della clinica mobile DOC+.

Sfortunatamente, le persone spesso ignorano i segnali di pericolo, nuotano in bacini idrici inadatti per questo, il che spesso porta a tristi conseguenze. Se ti immergi in acqua senza conoscere il fondo o la profondità, puoi imbatterti in un'armatura, un tubo arrugginito o una pietra e terminare il tuo picnic con tagli, lacerazioni o fratture delle vertebre cervicali.

Secondo il Ministero delle situazioni di emergenza, il 90% di tutti gli annegati ha nuotato ubriaco. Ecco perché è necessario seguire una regola molto semplice ma efficace: se non riesci a stare saldamente a terra, non entrare in acqua.

Se una persona viene immersa nell'acqua, sarà possibile salvarla solo entro sei minuti. Pertanto, pensa tre volte prima di nuotare in un serbatoio sconosciuto, ubriaco o lasciare che i bambini giochino nell'acqua incustoditi.

Abbastanza stranamente, molto spesso i bambini annegano quando riposano vicino all'acqua, accompagnati da un gruppo di adulti. Ai genitori sembra che più persone ci sono, più i bambini sono al sicuro.

In effetti, gli anziani di solito sono desiderosi di comunicare tra loro e i bambini sono per lo più lasciati a se stessi. Spesso i bambini cadono in acqua quando nessuno li guarda. E, secondo le statistiche, muoiono principalmente nei bacini e non lontano dalla costa, a poca profondità.

Se hai intenzione di rilassarti vicino all'acqua, determina quale adulto veglierà sui bambini. Puoi cambiare ogni mezz'ora. La cosa principale è che ci sono sempre persone responsabili della sicurezza dei bambini.

3. Ustioni e tagli

In estate, gli amanti dei fuochi e del barbecue, nonché vittime di un'inadeguata manipolazione dei coltelli da cucina, si rivolgono costantemente a ospedali e pronto soccorso. Spesso, quelli che vanno a riposare nella natura, o non cucinano nella vita di tutti i giorni o cercano di tagliare uno spuntino podshofe.

Philip Kuzmenko Terapeuta della clinica mobile DOC+.

La gente non pensa che quando viene premuto, si crei una pressione negativa nella bottiglia e c'è il rischio che possa prendere fuoco in un istante proprio nelle mani.

4. Avvelenamento e disturbi intestinali

L'estate è il periodo preferito dagli specialisti in malattie infettive. Il calore e l'umidità sono il terreno fertile ottimale per tutti i tipi di batteri.

In genere, le persone finiscono in ospedale dopo i picnic, dove il cibo può essere cotto a metà, cucinato in modo improprio o esposto al sole per lungo tempo. Un'altra causa di infezioni intestinali è la frutta e la verdura mal lavate.

Boris Polyaev Capo del dipartimento di riabilitazione dell'ospedale Yusupov.

Per proteggersi dagli spiacevoli sintomi dell'intossicazione alimentare, nel caldo è necessario seguire alcune semplici regole:

1. Lavarsi accuratamente le mani prima di mangiare.
2. Evita cibi ricchi di soda e lievito, poiché i prodotti di fermentazione sono un luogo eccellente per lo sviluppo di microrganismi patogeni.
3. Lavare accuratamente tutte le verdure e la frutta che cadono sul tavolo
4. Rispettare le condizioni di conservazione dei prodotti, in particolare dei latticini.

5. Infortuni sportivi

Chi è stato seduto in ufficio per tutto l'inverno e sdraiato sul divano, e in estate ha deciso di giocare a palla sull'erba o saltare per un frisbee, rischia di dire addio al riposo attivo nello stesso giorno. Distorsioni, lussazioni e fratture sono le lesioni estive più comuni che i medici devono affrontare nei pronto soccorso.

Grigory Kukushka Traumatologo presso l'ospedale ferroviario di Kursk.

Le lesioni sportive più comuni in qualsiasi periodo dell'anno sono le lesioni dell'apparato legamentoso e del menisco dell'articolazione del ginocchio. I pazienti ricevono queste lesioni mentre giocano a calcio, pallavolo, basket e altri sport di gioco.

In estate, tali lesioni si verificano a causa del fatto che quando si gioca nella natura, le persone spesso dimenticano la necessaria protezione dei legamenti: dalle scarpe giuste alle bretelle articolari. La sabbia non fornisce il supporto necessario per le gambe, e questo è proprio l'ulteriore fattore di rischio per le lesioni.

L'unico infortunio che può essere considerato un infortunio estivo è una lesione del rachide cervicale. Purtroppo i subacquei non pensano alla sicurezza e continuano ad immergersi in luoghi inesplorati alla ricerca dell'adrenalina o per mettersi in mostra con gli amici. Spesso tali lesioni sono pericolose per la vita.

In modo che il primo fine settimana estivo attivo non si traduca in diverse settimane in un cast o nel fissaggio di bende, non dimenticare un riscaldamento. In generale, è meglio essere attivi durante il resto dell'anno.

6. Irritazioni cutanee e punture di insetti

I verdi luminosi estivi sono pieni di molti pericoli, dalle allergie alle ustioni mortali di panace. Anche le punture di insetti sono uno dei tipici problemi estivi con cui i medici devono fare i conti.

Guarda per l'area di irritazione o morso. Se compare una protuberanza o un gonfiore che non si attenua o aumenta di dimensioni, consultare immediatamente il medico.

Olga Dekhtyareva Capo medico del Gemotest Laboratory LLC.

L'irritazione e persino le ustioni possono essere causate da molte piante, ad esempio panace, delphinium, pastinaca dei prati e persino un ranuncolo dall'aspetto completamente innocuo.

Se ami i fiori di campo, ricorda che insetti pericolosi possono entrare in casa con loro. Le più insidiose sono le zecche, portatrici di encefalite, malattia di Lyme e altre infezioni.

Prima di camminare, trattare vestiti e scarpe con un repellente, indossare un cappello e, al ritorno a casa, ispezionare la pelle. Se trovi una zecca sul tuo corpo, ricorda: non puoi staccare l'insetto. Prova a rimuovere il segno di spunta con attenzione, salvalo se possibile e portalo per la ricerca.

Assicurati di consultare un medico e di fare un esame del sangue in laboratorio: uno studio completo rivelerà la malattia di Lyme, l'encefalite da zecche, l'ehrlichiosi, l'anaplasmosi.

7. Scottature solari

Puoi scottarti a tal punto da richiedere cure mediche. Rivolgiti subito al medico se la pelle presenta vesciche o se l'ustione è accompagnata da nausea, confusione, mal di testa o brividi. Lo stesso dovrebbe essere fatto se i rimedi disponibili, come unguenti con aloe vera o ibuprofene, non funzionano entro due giorni.

Non dimenticare di usare la protezione solare. La luce ultravioletta è utile in piccole dosi e troppa luce UV può portare al cancro della pelle.

Ruslan Ibragimov Specialista del servizio di consulenza medica a distanza OkDoctor.

Se hai la pelle chiara, l'SPI della crema solare dovrebbe essere almeno 20. Se la tua pelle è chiara e i tuoi capelli sono rossi, allora almeno 30. Se sei scura, 15 è sufficiente.

Ricorda che i sintomi di un'ustione non appariranno immediatamente, ma dopo 12-20 ore. La pelle è rossa, fa male toccarla, la testa fa male, la temperatura può aumentare. Iniziamo ad aiutare noi stessi.

1. Raffreddamento. Sono adatte compresse con furacilina o clorexidina. Se queste preparazioni non sono disponibili, prepara lozioni con acqua naturale, tè, succo di patate o aloe.
2. Idratante. Dopo il raffreddamento, la pelle deve essere idratata, altrimenti si seccherà e si infiammerà ancora di più. Ci sono molti farmaci dexpantenolo in farmacia che possono aiutare. Anche i mezzi della nonna - kefir, panna acida, latte - fanno un ottimo lavoro.
3. Anestesia. Il tuo armadietto dei medicinali dovrebbe avere aspirina, paracetamolo o ibuprofene. Questi farmaci possono aiutarti ad alleviare il dolore e abbassare la febbre.

Se sono state prese tutte le misure, ma non diventa più facile e compaiono vesciche e ulcere sulla pelle, è urgente consultare un medico.

Con solo un po' di lungimiranza, tutti questi problemi possono essere evitati. L'estate è già breve. Non c'è bisogno di sprecarlo per correggere le conseguenze della propria negligenza.