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2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-13 02:02
La dimensione del servizio non è importante quanto il suo contenuto.
Un frullato e un hamburger, qualche confetto o una piccola barretta dolce hanno lo stesso contenuto calorico di alcuni pasti gustosi, sani e nutrienti.
Ma anche il cibo sano può essere pericoloso per chi sta perdendo peso. Un'insalata malsana per colazione ti farà venire fame più velocemente, una manciata di noci può essere molto più nutriente di un intero pasto e la frutta secca è facile da mangiare troppo.
Di questo e molto altro parlano le food blogger Amanda Meixner (), Ilana Mulsteen (), Rachel Paul () e Ryan Carter (). Dimostrano con il loro esempio che una corretta alimentazione è gustosa, ragionevole e per nulla noiosa.
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