Affermazioni positive per le donne ogni giorno

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Queste brevi frasi ti renderanno più facile accettare te stesso, sentirti più felice e più sicuro di te.

Le affermazioni sono brevi frasi che creano un atteggiamento mentale positivo. Cambiano il modo in cui ti senti su te stesso, ti fanno sentire più forte e migliorano la tua capacità di risoluzione dei problemi. Inoltre, gli scienziati hanno notato che coloro che usano affermazioni hanno meno probabilità di provare stress e diventare ossessionati dai pensieri negativi.

Puoi anche cambiare con l'aiuto delle affermazioni, perché i pensieri su di te determinano le azioni. Ad esempio, se pensi a te stesso come un corridore, è molto più probabile che inizi a correre regolarmente.

Abbiamo messo insieme alcune affermazioni utili per le donne. Per sentire l'effetto, pronunciali ad alta voce per un minuto ogni mattina, ad esempio davanti a uno specchio. Per questo, scegli due o tre frasi che risuonano di più in te, oppure usane una diversa ogni giorno, a seconda delle tue esigenze. Le affermazioni possono essere ripetute anche quando sei stressato o sopraffatto per ottenere una spinta.

Affermazioni per le donne per aiutarle ad accettarsi

1 … Amo, rispetto e mi accetto esattamente come sono.

2 … Sono costantemente affascinato dal mio corpo e dalle sue capacità.

3 … Il mio corpo è un grande dono e lo tratto con amore e gentilezza.

4 … È naturale mostrare emozione. I miei sentimenti sono importanti.

5 … Le mie gambe (braccia, orecchie o qualsiasi altra parte del mio corpo) sono perfette così come sono.

6 … Non ho bisogno di cambiare nulla in me stesso per compiacere gli altri. Sto bene così come sono.

7 … Mi merito di essere felice e amato.

8 … Potrei non essere perfetto, ma sono comunque bella.

9 … Non ho bisogno di qualcuno o qualcosa per essere completo. Sono una persona intera in me stesso.

10 … Mi permetto di andare per la mia strada.

Affermazioni di fiducia per le donne

1 … Sono in grado di raggiungere i miei obiettivi.

2 … Mi merito grandi risultati, successo e prosperità.

3 … Tutto è possibile, perché credo in me stesso e nella mia forza.

4 … Ogni difficoltà sulla mia strada è un'opportunità per imparare qualcosa e migliorare.

5 … posso e lo farò.

6 … Faccio del mio meglio e basta.

7 … Oggi può essere l'inizio di qualsiasi cosa.

8 … Ho abbastanza forza per riscrivere la mia storia.

9 … Sono forte e fiducioso e diventerò solo più forte.

10 … Non permetto a niente e nessuno di trattenermi.

Affermazioni felici per le donne

1 … Mi godo i piccoli piaceri.

2 … Mi rendo conto di quante cose belle ci sono nella mia vita e lo apprezzo.

3 … La felicità è una scelta. Oggi scelgo di essere felice.

4 … Sono tempi duri, ma non dureranno per sempre. Tutto cambierà in meglio.

5 … Mi concentro sul positivo.

6 … Non ci sono successi troppo piccoli, mi rallegro di ogni vittoria.

7 … Non mi preoccuperò di domani. mi divertirò oggi.

8 … Sono grato per le lezioni che riceverò oggi. Sono grato di imparare qualcosa di nuovo.

9 … Lascerò andare le mie idee su ciò che dovrebbe essere oggi e lo accetterò come si rivelerà essere.

10 … C'è felicità ovunque io decida di vederla.

Affermazioni di auto-miglioramento per le donne

1 … Mi concentro su ciò che posso controllare e non mi preoccupo per il resto.

2 … Credo che le mie possibilità siano illimitate.

3 … Tutto ciò che cerco è già dentro di me.

4 … Sto meglio di un anno fa e migliorerò ogni giorno.

5 … I miei errori passati non mi definiscono. Mi perdono per loro.

6 … Cerco di cogliere le opportunità e agire.

7 … Ogni giorno faccio qualcosa per muovermi verso i miei sogni.

8 … Se sbaglio qualcosa, posso ricominciare da capo e trovare un'altra soluzione.

9 … Sono aperto a tutte le opportunità che mi si presentano.

10 … Non cerco più di impressionare gli altri. Non ho bisogno di dimostrare nulla.

Affermazioni per le donne per motivarle a prendersi cura di se stesse

1 … Essere gentili con se stessi non è egoista.

2 … Rispetto il mio bisogno di riposo e di recupero.

3 … Scelgo di lasciar andare il passato e iniziare una nuova vita oggi.

4 … Il mio corpo merita di essere curato.

5 … Trovo tempo per me stesso ogni giorno.

6 … I bisogni dei miei figli sono importanti, ma lo sono anche i miei.

7 … Sono più di una madre, moglie o dipendente.

8 … Lascio il passato alle spalle e vivo per il presente e il futuro.

9 … Mi rifiuto di logorarmi per niente e nessuno. Niente è più importante del mio benessere mentale.

10 … Merito di avere tempo per ciò che amo veramente.