Come cambiare il tuo discorso per sembrare più sicuro di te

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Usa questi suggerimenti se vuoi fare colpo la prossima volta che parli con il tuo capo o con i colleghi.

Comprendi cosa devi cambiare

Valuta i diversi aspetti del tuo discorso e decidi su cosa esattamente devi lavorare. Se tu stesso trovi difficile capire quale sia il problema, chiedi aiuto a un amico o un collega o registrati con un dittafono.

Intonazione

Il modo in cui pronunciamo la frase spesso influenza la percezione degli ascoltatori. Ad esempio, gonfiare l'intonazione (interrogativa) alla fine di ogni frase mina la credibilità delle tue parole.

Ritmo

Parlare troppo velocemente senza pause dà l'impressione di essere nervoso.

Volume

Anche una voce troppo bassa o troppo alta non aumenta la tua sicurezza. Cerca di parlare un po' più forte del solito in modo da farti sentire chiaramente senza sembrare scortese.

Metti in pausa i segnaposto

"Ah", "uh", "bene" e altri suoni simili rendono difficile la percezione del parlato.

Frasi-parassiti

Qui avrai particolarmente bisogno dell'aiuto di qualcuno, perché noi stessi non notiamo quali frasi e frasi usiamo troppo spesso. Puoi sempre dire la stessa cosa quando ti prendi il tempo per pensare alla risposta: "Questa è una buona domanda!" Oppure abusi delle frasi "Scusa per l'interruzione …", "Non sono sicuro se questo sia importante, ma…".

Pratica

Dopo aver deciso cosa devi cambiare nel tuo discorso, esercitati a parlare in un modo nuovo il più spesso possibile. Non è molto frequente parlare in pubblico, quindi inizia a esercitarti nelle situazioni quotidiane.

• Quando si parla con i colleghi … Anche se non devi sembrare super sicuro di te davanti a una tazza di caffè, avere una conversazione informale con i tuoi colleghi è una grande opportunità per esercitarti a parlare senza paura o ansia.
• Quando proponi idee alle riunioni … La sicurezza con cui presenti la tua idea spesso determina se sarà ascoltata e ricevuta con rispetto.
• Quando commenti il lavoro di qualcun altro … Sembrare fiduciosi è essenziale se hai bisogno di valutare il lavoro o le capacità di un altro dipendente. In questa situazione, prova a mettere in pratica almeno un aspetto del tuo discorso che desideri modificare.
• Quando fai domande … Ci sono molte opportunità per la pratica qui, perché facciamo spesso domande - a riunioni, riunioni, corsi di formazione, seminari.

Come aumentare ulteriormente la tua fiducia?

Posa

Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e la schiena dritta, gesticolando come al solito, come durante una conversazione casuale.

Contatto visivo

Se parli di fronte a un gruppo di persone, guarda a turno ogni persona negli occhi per 3-5 secondi. In una conversazione individuale, puoi distogliere lo sguardo e poi guardare di nuovo l'altra persona negli occhi.

Linguaggio del corpo

Non incrociare braccia e gambe, non mettere le mani in tasca. La posa dovrebbe essere aperta e rilassata.