25 trucchi per ricordare date, nomi e altro

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Suggerimenti e tecniche per aiutarti a conservare a lungo le informazioni importanti.

Come memorizzare i nomi

1. Quando incontri una persona, prova a ripetere il suo nome più volte. Quindi non solo ricorderai nuove informazioni, ma farai anche sentire bene l'interlocutore con te.

2. Visualizza il nome. Ad esempio, immagina scritto su carta.

3. Utilizzare le associazioni. È meglio associare il nome all'occupazione, agli hobby della persona. Quindi si trasformerà da un normale Vasya in Vasya, che gioca a scacchi dall'età di tre anni, e sarà più facile per te ricordare il nome grazie a ulteriori informazioni.

4. Connetti una nuova conoscenza con una persona che conosci da molto tempo. Quindi, il Vasily che hai incontrato alla festa potrebbe sembrare il commentatore sportivo Vasily Utkin o amare gli origami come il tuo amico di lunga data con lo stesso nome. Usando questo metodo, la cosa principale è non cadere nella trappola: una persona può sembrare il tuo amico con un nome completamente diverso e c'è il rischio di chiamarlo in modo errato.

Come ricordare i prossimi eventi

5. Immagina in dettaglio cosa accadrà durante questo evento, come raggiungerai la sede, cosa verrà discusso lì. Una grande quantità di informazioni fisserà l'evento in memoria.

6. Conto alla rovescia. Immagina quanto tempo manca al giorno X, fai un piano approssimativo per prepararti. Ciò consentirà di attualizzare l'evento, renderlo reale ora e non sarà così facile dimenticarsene.

7. Imposta promemoria. Non è necessario tenere piccoli dettagli nella tua testa, lascia che lo smartphone ti informi sull'evento qualche giorno, un giorno e qualche ora prima. I promemoria regolari pianteranno saldamente nel cervello le informazioni sull'evento imminente.

Come ricordare le date

8. Quando si tratta di una catena di date che devi imparare per un esame o un progetto di lavoro, devi decidere l'evento principale. Ricorda quando è successo e memorizza il resto delle date insieme a quella principale. Ad esempio, il primo volo umano nello spazio ha avuto luogo nel 1961, il primo satellite artificiale al mondo è stato lanciato quattro anni prima, nel 1957.

9. Traccia paralleli storici. Succede che proprio non ricordi in che anno fosse la Primavera di Praga, ma sai per certo che il 1968 è l'anno della fondazione dei Deep Purple. Ricorda solo che questi eventi sono accaduti nello stesso momento.

10. Usa le carte. Questo metodo è adatto non solo per imparare una lingua straniera, ma puoi memorizzare qualsiasi cosa. Non è necessario creare carte di carta, è possibile utilizzare un'applicazione per smartphone speciale, ad esempio Anki.

11. Vieni con le associazioni. Ad esempio, il compleanno di tua suocera potrebbe coincidere con il numero della tua auto.

Come ricordare i numeri di telefono

12. Comporre il numero manualmente. Più spesso chiami una persona, più velocemente ricorderai il suo contatto.

13. Dividi la stanza in comodi gruppi. Tradizionalmente, il numero di telefono è scritto in questa forma: (codice) 3-2-2. Prova a segmentarlo in un modo diverso, prova a trovare una sorta di logica interna nei numeri.

14. Trova un numero ritmico o prova a far rima i suoi singoli segmenti.

15. Immagina di comporre un numero sul tuo cellulare. Il movimento immaginario delle dita aiuterà a ripristinare la sequenza dei numeri al momento giusto.

16. Trova associazioni. Un insieme di numeri può nascondere il tuo numero civico, la data di nascita e altri dati che ricordi bene.

Come memorizzare i testi dei discorsi

17. Rileggi il testo ad alta voce. Questo aggiungerà una serie di associazioni ai tuoi messaggi principali. Durante il discorso, vedrai il testo davanti ai tuoi occhi, ricorda che durante la lettura del primo paragrafo eri sdraiato sul divano e durante il terzo eri in piedi sul davanzale della finestra. E questi dettagli aggiuntivi ti aiuteranno a ricordare il contenuto del discorso.

18. Cantalo o leggilo in uno stile non standard, come un'attrice della vecchia scuola, un commentatore sportivo. Più la tua immaginazione è violenta, più è facile ricordare i punti principali del tuo discorso.

19. Riscrivi il testo a mano: questo ti aiuterà a rileggerlo con più attenzione. Se vuoi un brivido, copia i tuoi appunti con la tua mano non funzionante.

20. Crea un cheat sheet: scrivi i pensieri principali, le date, i nomi. Ripeti il testo ad alta voce usando le note.

21. Fai un discorso a un amico o un familiare. Se nessuno accetta di ascoltarti, assegna un oggetto inanimato come pubblico. La cosa principale è controllare come parlerai, dove inciampi più spesso e quanto velocemente puoi uscire da una situazione imbarazzante. Tale test rimuoverà la pressione psicologica e ti aiuterà a sentirti più libero, il che faciliterà il processo di memorizzazione.

Come ricordare le password

22. Non è sicuro utilizzare la stessa password per tutti i siti, ma puoi creare un unico sistema per generare password. Ad esempio, crea password da frammenti che ricordi già bene. Naturalmente, questo non deve essere l'anno di nascita e il cognome. Tuttavia, se hai inventato e memorizzato un paio di combinazioni di numeri complesse e diversi segmenti di lettere non standard, possono essere combinati in modi diversi. Anche se non ricordi quale password specifica hai utilizzato per il portale, il metodo della forza bruta ti aiuterà.

23. Trova un sistema di crittografia e usa i dati familiari per la password. Puoi, ad esempio, inventare un sistema per sostituire i segni e creare un verso da una poesia popolare abbastanza resistente alle manomissioni.

24. Dividi la password in segmenti e allega a ciascun gruppo di simboli associazioni secondo il principio di "chi, cosa, cosa", che dovrebbero sommarsi in un'intera, anche se non necessariamente una frase coerente. Pertanto, aqus74 può essere memorizzato attraverso la frase "Aquaman canta 'Sette e quaranta'" (Aquaman canta 7:40).

25. Non pretendere l'impossibile da te stesso, usa il servizio per la memorizzazione delle password.

Se, nonostante tutti i trucchi, stai ancora dimenticando dati importanti, gli scienziati hanno alcune notizie confortanti per te. Gli studi hanno dimostrato che questa funzione di memoria riduce l'impatto delle informazioni obsolete sul processo decisionale. Questa conoscenza non ti salverà quando il tuo telefono si guasta in una situazione problematica e non ricordi un solo numero per chiamare aiuto, ma, forse, ti consolerà un po'.