I vantaggi del rumore di fondo o Come lavorare con il canto degli uccelli

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Conosci la tecnica del pomodoro? La sua idea è quella di suddividere il lavoro in intervalli di 25 minuti. I sostenitori del pomodoro usano solo timer meccanici che sicuramente ticchettano. Nell'era degli smartphone e dei lettori mp3, questo sembra sciocco, ma l'effetto c'è. Il ticchettio del timer crea un rumore di fondo monotono che incoraggia la creatività. Perché questo accade e dove scegliere il rumore giusto: questo è ciò di cui parlerà questo articolo.

Non molto tempo fa ne abbiamo scritto. Sfortunatamente, non sono mai riuscito a concentrarmi su un compito mentre ascoltavo la musica. Sto usando il rumore di fondo per questo. Ad esempio, in questo momento il mio timer da cucina sta ticchettando. Questo è il primo Pomodoro lanciato. Conosci la tecnica del pomodoro? La sua idea è quella di suddividere il lavoro in intervalli di 25 minuti. I sostenitori del pomodoro usano solo timer meccanici che sicuramente ticchettano. Nell'era degli smartphone e dei lettori mp3, questo sembra sciocco, ma l'effetto c'è. Il ticchettio del timer crea un rumore di fondo monotono che incoraggia la creatività. Perché questo accade e dove scegliere il giusto rumore di fondo: questo è ciò di cui parlerà questo articolo.

Un po' di scienza

Un tempo pensavamo che il silenzio fosse il migliore per l'attività mentale. Ma questo non è il caso. Scienziati dell'Università di Chicago hanno scoperto nel corso che il livello medio di rumore migliora il processo di pensiero creativo. Pensaci, il rumore medio è migliore per il lavoro creativo rispetto al silenzio o al rumore forte. È importante che il rumore sia monotono.

Le condizioni più confortevoli non sono affatto le più produttive.

Potresti aver già indovinato su questo. Ad esempio, un dipendente che decide di lavorare in un bar, e non in un ufficio, prende due piccioni con una fava. In primo luogo, rimuove la distrazione sotto forma di colleghi e, in secondo luogo, utilizza il rumore uniforme del caffè.

Dove ascoltare

Se vuoi sperimentare il rumore di fondo, ti consiglio di prestare attenzione a uno dei servizi di seguito. Ognuno di loro ha la propria app iOS. Ho sperimentato ciascuno di questi siti per un paio di giorni. Ne darò una descrizione nell'ordine della mia personale simpatia.

noisli.com

Sul sito è possibile selezionare uno dei suoni come rumore di fondo:

• piovere;
• tempesta;
• vento;
• canto degli uccelli;
• fogliame che cade;
• Torrente;
• mare;
• acqua;
• falò;
• un caffè;
• Ferrovia;
• fan;
• Rumore bianco;
• rumore rosa;
• rumore marrone.

Se lo desideri, puoi mescolare più suoni insieme. Non è possibile scaricare mp3. Tutti i suoni vengono attivati utilizzando le icone e il volume di ciascuno viene regolato separatamente. Sul lato destro è presente un'icona di attivazione/disattivazione del rumore di fondo e un pulsante per il testo. Puoi digitare qualcosa direttamente nel browser sotto il rumore di fondo e scaricare il testo risultante.

simplynoise.com

Il secondo generatore online è questo. Mi ha ricordato molto RainyCafe, che è già stato recensito su Lifehacker.

• Rumore bianco;
• rumore rosa;
• rumore marrone.

Possono essere definiti rigorosamente matematicamente, ma è meglio che li ascolti tu stesso.

Ci sono cose interessanti su simplynoise.com: timer e fluttuazioni del volume. Il timer può essere utilizzato per la tecnica del Pomodoro e l'applicazione della variazione di volume al rumore sintetico lo rende più naturale.

mynoise.net

L'ultimo generatore in questa carrellata è mynoise.net. L'idea è eccellente, si è rivelata un intero generatore di suoni. Puoi fare il rumore che ti piace e persino scaricarlo. Solo qui il design ci ha deluso: si è rivelato troppo complicato. Il sito è più adatto per generare rumore di fondo per la meditazione, ma non per concentrarsi sul lavoro. È troppo facile lasciarsi trasportare dal gioco con le impostazioni. Ma chi lo sa, forse questa opzione ti si addice meglio.

Risultati

La varietà di opzioni per la creazione del rumore di fondo non finisce qui. Ci sono molte applicazioni per telefoni, ci sono raccolte di file mp3 con suoni già pronti. Sperimenta e ricorda che prima o poi il tuo cervello si abituerà a qualsiasi sfondo. Di conseguenza, la concentrazione e la creatività diminuiranno. In questo caso, cambia lo sfondo con qualcosa di nuovo. Mi piace il misto di canto degli uccelli, vento e fiume. Cosa scegli?