6 motivi per tenere un diario personale

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Quali associazioni ti vengono in mente quando senti la parola "diario"?

Sono sicuro che sia qualcosa legato alla scuola, sia alle ragazze romantiche, che scrivono di nascosto poesie su un quaderno sotto il cuscino. Nel frattempo, tenere un diario personale può essere utile non solo per scolari e scrittori, ma anche per te. Inoltre, può davvero cambiare te e il tuo atteggiamento nei confronti del mondo. Di seguito troverai sei motivi per iniziare a registrare la tua vita quotidiana.

Nella nostra epoca digitale, in cui gli strumenti per la registrazione delle informazioni stanno subendo una vera rivoluzione, le forme di journaling possono essere molto diverse e dipendono in gran parte dalle tue preferenze. Qualcuno potrebbe voler registrare un video o clip audio per questo, altri preferiranno utilizzare uno dei tanti programmi speciali o servizi online, e altri ancora rimarranno fedeli a un buon diario cartaceo e penna.

Non importa quali strumenti usi, l'importante è attenersi rigorosamente a due principi che sono rimasti invariati dai tempi delle candele e delle piume d'oca. In primo luogo, il diario deve essere personale, cioè inaccessibile a una vasta gamma di persone, e in secondo luogo, devi essere estremamente onesto con te stesso, altrimenti tutto perde significato.

Quindi, come puoi trarre vantaggio dall'inserimento nel diario?

Come ti senti davvero?

Un diario può aiutarti a comprendere e articolare i tuoi sentimenti, di solito sepolti nel profondo. La vita moderna ha spesso un ritmo tale che una persona si precipita come un cavallo in una corsa, ignorando le sue emozioni e sensazioni. Di conseguenza, abbiamo uno stress costante e crolli mentali. Ora avrai un momento legittimo per l'introspezione, che ti darà una visione più profonda e realistica di te stesso, della tua vita e del tuo lavoro.

Punto di vista

Ci cade addosso da tutte le parti una raffica di informazioni, che contengono decine di opinioni molto diverse su vari argomenti. L'unico problema è che queste sono tutte le opinioni di altre persone. Cosa ne pensi personalmente? Hai tempo per formulare il tuo punto di vista su argomenti importanti della giornata?

Fai uscire il vapore

A volte ci sono giorni davvero difficili. Sei frustrato, confuso, sconfitto, arrabbiato, confuso. È anche possibile che tu non possa parlarne con qualcuno vicino. Tenere tutto dentro ti farà impazzire. Esprimi le tue emozioni su carta. Allora leggilo e sorridi.

La vita è bella

Leggiamo e ascoltiamo molte storie affascinanti su persone diverse. Perché non scrivere un bestseller chiamato My Life Story? Immagina che il tuo diario verrà pubblicato dopo … beh, qualche tempo dopo, e prova a riempirlo con tali eventi in modo che i futuri lettori non possano staccarsi. Questo è un ottimo modo per rendere la tua vita più interessante e profonda.

Ciao il mio nome è…

Sì, sai davvero bene chi sei? Sei sicuro dei tuoi desideri e obiettivi? Conosci te stesso nel presente. Molte persone sono così intrecciate con le responsabilità lavorative e familiari che per loro la consegna del rapporto annuale e l'acquisto di una pelliccia per la moglie possono mettere in ombra i loro reali sogni. È tempo di sedersi e pensare (e assicurati di scrivere) le tue vere aspirazioni. E molto, molto, con attenzione, ma rigorosamente, cancella dalla tua vita.

Messaggio

Immagina di aver scavato nella spazzatura in soffitta e di aver trovato il diario personale di tuo padre. Buttare tutto e non riuscire a staccarsi, sfogliando pagina dopo pagina fino a sera. Qui incontra tua madre… ecco la tua nascita… qui è preoccupato per il lavoro… si lamenta della sua salute… Te lo immagini?

Allora perché private i vostri figli di queste sensazioni? Hanno bisogno di conoscere te e chi eri veramente.