14 abitudini che danneggiano il tuo sorriso

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Anche cose apparentemente innocue possono distruggere i denti.

1. Mangiarsi le unghie

Questa abitudine è carica di due pericoli contemporaneamente. In primo luogo, i denti possono essere danneggiati meccanicamente. In secondo luogo, per trasformare la bocca in un tagliaunghie, devi spingere in avanti la mascella inferiore. E questa posizione può facilmente ferire i legamenti.

2. Fumare

Il giallo è la cosa meno spaventosa che le sigarette possono fare ai tuoi denti. Nel peggiore dei casi, sperimenterai malattie gengivali, cancro della bocca, delle labbra e della lingua.

3. Lavarsi i denti troppo forte

Se sei uno di quegli studenti eccellenti che sono abituati a dare il meglio in qualsiasi attività, tutto può finire male. Lo spazzolamento aggressivo danneggia denti e gengive, danneggiando lo smalto e portando alla perdita dei denti. Sii gentile con la mascella.

4. Digrignare i denti

Questa abitudine può portare a crepe e scheggiature e lo sforzo eccessivo nei muscoli della mascella è semplicemente stancante. Purtroppo, non è sempre possibile controllarsi costantemente, dal momento che puoi digrignare i denti in un sogno. In questo caso, usa un paradenti di notte e lavora sul rilassamento per il resto del tempo.

5. Fai sport senza protezione

Per la legge di Murphy, se qualcosa, da qualche parte, può andare storto, andrà storto. Pertanto, se sei coinvolto in uno sport di contatto, la protezione non dovrebbe essere trascurata. Anche quando si entra in campo o si suona "per un minuto". I giocatori di hockey, come sai, non sono amati per il loro splendido sorriso.

6. Bevi vino

I vini contengono acidi che distruggono lo smalto e lo rendono vulnerabile alle macchie. Il vino rosso contiene anche pigmenti luminosi che cambiano il colore dei denti.

7. Rosicchiare le matite

I denti di castoro crescono a una velocità di circa mezzo centimetro al mese. Non sei un castoro e i tuoi denti digrignano irrevocabilmente, quindi smetti di trascinarti la legna in bocca, anche se sotto forma di una matita innocua.

8. Fai uno spuntino regolarmente

Quando si mangia, vengono nutriti anche i batteri che causano la carie. Ti "mangiano" e producono acido che attacca lo smalto. Dare ai batteri un digiuno intermittente per ritardare il posizionamento delle otturazioni.

9. Usa i denti come uno strumento

Aprire pacchi e bottiglie, rosicchiare fili, tenere una borsa quando le mani sono occupate: se ci fossero istruzioni attaccate alla mascella, non ci sarebbe sicuramente nulla di simile. Pertanto, usa i denti come indicato. E compra finalmente un paio di forbici e un apribottiglie.

10. Bevi bevande zuccherate

Lo zucchero è un alimento di benvenuto per i batteri che causano la carie. Si trova in abbondanza nelle bibite gassate, nelle bevande sportive, nelle bevande energetiche e nei succhi. La maggior parte di essi contiene anche acido fosforico e citrico, che corrodono lo smalto.

11. Sgranocchiare ghiaccio

Ci sono due validi concorrenti in questa competizione: ghiaccio e denti. Di solito vince quest'ultimo, ma non vi è alcuna garanzia che la prossima volta il leader non cambierà. Aggiungi a questo il freddo dell'acqua ghiacciata che irrita le gengive e hai una ricetta semplice per rovinare il tuo sorriso.

12. Bevi caffè

Lo smalto dei denti della bevanda preferita di tutti si scurisce nel tempo. Ma la buona notizia è che le conseguenze del consumo di caffè sono abbastanza facili da affrontare con vari metodi di sbiancamento. Il dentista sceglierà quello ottimale.

13. Lecca lecca da rosicchiare

Doppio danno ai denti: superficie dura e molto zucchero nella composizione. Metti anche le gocce per la tosse in questa lista distruttiva. Il fatto che siano venduti in farmacia non li rende innocui.

14. Indurre il vomito

L'acido nel vomito distrugge i denti e li rende fragili. Tuttavia, rari episodi di nausea non causano problemi. Tuttavia, le persone con bulimia sono a rischio. Questo disturbo alimentare è caratterizzato da attacchi di abbuffata incontrollata, dopo i quali la persona induce il vomito per svuotare lo stomaco. Di conseguenza, tutto il corpo soffre, compresi i denti.