Come aggiungere un'ora in più alla giornata

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Molti di noi dicono spesso che 24 ore al giorno sono pochissime. Non abbiamo abbastanza tempo per il lavoro, per il riposo, per la vita in generale. Ma non tutti si rendono conto che noi stessi siamo disperati ladri dei nostri preziosi minuti. Oggi parleremo di come smettere di perdere tempo e iniziare a vivere come se ci fossero 25 ore in un giorno.

Il tempo è una delle componenti più importanti della vita. Se senti che le tue giornate spesso volano così velocemente, e fai così poco, allora significa che stai gestendo male il tuo tempo… e la tua vita.

Di seguito sono riportati 23 suggerimenti per aiutarti a risparmiare tempo ed essere più produttivo.

Ami la vita? Allora non perdere tempo; perché il tempo è il tessuto di cui è fatta la vita.

Benjamin Franklin

1. Cerca la privacy

Potete essere tutti completamente diversi e io sono pronto a rispettarlo, ma ho bisogno di pace e tranquillità. Mi sento sopraffatto e incapace di fare qualsiasi cosa quando la TV urla, il cane abbaia, i bambini urlano, il gatto miagola, il microonde emette un segnale acustico, la lavastoviglie e la lavatrice ronzano, lo smartphone vibra costantemente e la notifica di una nuova e-mail suona come un allarme…

2. Usa promemoria visivi

I promemoria visivi possono essere molto utili quando devi ricordarti di fare ciò che è importante. Uno dei modi più semplici è scrivere ciò che deve essere fatto su carta e aggiungere una piccola nota che spieghi perché è necessario farlo. Posiziona questo pezzo di carta dove puoi vederlo facilmente: sullo specchio del tuo bagno, sul muro davanti al tuo letto o anche vicino alla tastiera del tuo computer. Questo metodo potrebbe non essere altrettanto efficace se esegui promemoria per tutte le tue attività, ma funziona perfettamente per diverse attività ad alta priorità.

3. Non aver paura di affrontare la verità

Se menti a te stesso o agli altri, alla fine ti andrà male. La verità esploderà comunque, indipendentemente dal nostro desiderio. Mentire può rendere difficile una situazione semplice e farci fare brutta figura. Sicuramente conosci molte persone che si sono trovate in situazioni spiacevoli semplicemente perché non erano in grado di ammettere la verità. Devi sviluppare l'abitudine di dire la verità anche in situazioni in cui è molto difficile. Questo ti salverà dal dolore mentale, molta sofferenza e ti farà risparmiare un sacco di tempo che spenderesti per eliminare le conseguenze delle tue stesse bugie.

4. Trova una fonte di reddito passivo

Il reddito passivo è il reddito che ricevi senza tempo o altri costi da parte tua. Potrebbe essere necessario lavorare un po' all'inizio, ma ricorda che il rendimento del reddito passivo può durare per anni. I soldi che ricevi dal reddito passivo sono soldi che non hai più bisogno di guadagnare mentre svolgi la tua attività principale. Pertanto, il reddito passivo ti avvicina all'indipendenza finanziaria.

5. Lamentarsi fa perdere tempo ed energie. Fermare

Quando ti lamenti, incolpi il mondo esterno per ciò che sta accadendo, non te stesso. Se noti questa abitudine e decidi di combatterla, puoi fare della tua paura la tua forza e non lasciare più che sia lei a decidere per te cosa fare. Quando ti assumi la responsabilità dei tuoi pensieri, emozioni, azioni e delle conseguenze delle tue decisioni, lascerai andare molte paure e realizzerai che ciò che all'inizio sembra difficile e impossibile non lo è.

6. Allenati a svegliarti presto

Non perdere tempo. Ecco un piccolo trucco per svegliarti in orario: posiziona la sveglia non vicino al letto, ma dall'altra parte della stanza. In questo caso, per spegnerlo, devi alzarti dal letto.

7. Va bene dire semplicemente di no

A volte, dicendo “sì”, ci priviamo di molte opportunità, mentre un semplice “no” può salvarci queste opportunità. La tua vita è un numero limitato di ore e sei davvero pronto a separartene così facilmente? Se non hai tempo per affrontare un nuovo progetto, fare un favore a qualcuno o qualcosa del genere, allora ho una buona idea per te: di' semplicemente di no.

8. Delegare responsabilità o cercare aiutanti

Diciamo che hai un'idea per una nuova attività e i mezzi attraverso i quali puoi iniziare questa attività, ma, ahimè, non hai assolutamente tempo per questo. Ma c'è una soluzione: puoi assumere dipendenti per fare affari per te e poi guardare i risultati. Se l'attività si rivela davvero utile, puoi dedicare il tuo tempo e le tue energie allo sviluppo.

9. Usa la tecnologia per automatizzare le attività

Non essere pigro. Assicurati di avere dei backup. E non è necessario eseguirli manualmente: affidalo al tuo computer.

10. Smetti di cercare di rendere tutto perfetto

La perfezione è un'illusione. Cerchiamo la perfezione perché abbiamo un'idea di ciò che dovremmo essere, ma questa immagine è lontana dalla realtà. Comprendi che la perfezione e l'imperfezione sono il risultato del conflitto che si sviluppa nella tua mente. In realtà questi concetti non esistono. Devi commettere errori per crescere e andare avanti. Non lasciare che il perfezionismo ti paralizzi.

11. Studia preventivamente a cosa dedicherai la parte del leone del tuo tempo

Ad esempio, quando si avvia un'attività su Internet, una persona di successo calcola attentamente i rischi e i benefici che riceverà. Un potenziale bancarotta non farà tutto questo: prima creerà un determinato prodotto e solo allora penserà, e chi, in effetti, potrebbe essere interessato a questo?

12. Ricorda: se ti sbrighi, farai ridere la gente. A volte vale la pena esitare

Lavorare di fretta può portare a errori grossolani e risultati disastrosi a lungo termine. A volte qualcosa ci sconvolge: un bambino è malato, problemi in casa. È in questi momenti che è necessario interrompere per un po' il ritmo frenetico degli affari e concentrarsi sui problemi presenti, non futuri.

13. Sii chiaro sui tuoi obiettivi e ricorda le tue priorità

Valuta se il tuo equilibrio di vita non è disturbato. Per fare ciò, visualizza la tua vita, ad esempio, utilizzando un grafico a torta. Ti farà sapere se stai veramente vivendo secondo le tue priorità. Stampalo e appendilo dove puoi vederlo in ogni momento. Che aspetto ha il diagramma? Esattamente come lo vuoi?

14. Non perdere tempo a preoccuparti di cose al di fuori del tuo controllo

C'è qualcosa di inevitabile. Alcune cose che semplicemente non possiamo controllare. Quindi non è meglio mettere da parte le preoccupazioni per loro e iniziare a vivere solo la tua vita, in cui ci sarà sempre qualcosa di buono, oltre a qualcosa di brutto? La tua preoccupazione non potrà mai cambiare questo fatto. Ma le tue azioni saranno in grado di farlo.

15. Divertiti. La sofferenza è uno spreco

Ti sei mai fermato a pensare al motivo per cui stai facendo tutto questo? Ti sei mai sentito come se il tuo obiettivo principale nella vita fosse completare le attività dalla tua lista di cose da fare in tempo? Forse se non ti stai godendo la vita, stai perdendo tutto il tuo tempo. Sei annoiato, spaventato, arrabbiato, di fretta o generalmente infelice - non lo consideri una vera perdita di tempo?

16. Sbarazzati del disordine a casa e sul posto di lavoro

Prenditi un po' del tuo tempo per eliminare il disordine nella tua vita. Lascia che ciascuna delle tue cose abbia il suo posto. E sarai ricompensato: ti sentirai più a tuo agio a casa tua, ci sarà meno stress nella tua vita, la tua auto-organizzazione e produttività saranno ad un livello elevato. Il disordine ci abbatte, ci distrae e porta il caos nelle nostre vite.

17. Spegni la TV

Comunicazione, sport, lettura… Ci sono così tante meravigliose attività al mondo che possono essere un'ottima alternativa all'inutile stare seduti davanti a un cassetto.

18. Analizza diverse situazioni e anticipa gli eventi

Ricorda, qualsiasi azione ha delle conseguenze. Se analizzi ogni situazione in cui ti trovi, poi nel tempo, abituati a prevedere i risultati a cui porterà. Questo ti aiuterà a prendere decisioni più ponderate ed efficaci. Sicuramente ci sono stati momenti nella tua vita in cui hai commesso un errore con una decisione, ad esempio persone fidate che non sono state all'altezza delle tue aspettative. E così che quando racconti a qualcuno delle tue disavventure, non esclami in risposta: "Amico, cosa ti aspettavi?", Chiediti all'inizio: "A quali risultati può portare la tua decisione?"

19. Se vuoi ricordare qualcosa, scrivilo

La memoria di molte persone è come un secchio pieno di buchi. E ci sono molti buoni motivi per scrivere i tuoi pensieri. Così salverai in sicurezza le idee da un soggiorno inutile da qualche parte negli angoli più remoti della tua mente. Se non scrivi le tue idee, probabilmente dimenticherai molte buone idee e alcune grandi.

20. Trascorri del tempo utilmente aspettando qualcosa

Quando aspetti qualcosa o qualcuno, apri il libro e inizia a leggere. Di norma, anche con una breve attesa, imparerai a padroneggiare diverse pagine. Usa questi intervalli e rimarrai stupito di quanto di più riuscirai a fare. Dedicando un'ora al giorno alla lettura per cinque anni, sarai in grado di padroneggiare quasi l'intero curriculum universitario. Quindi non sprecare i minuti che passi ad aspettare.

21. Svolgi prima i compiti più importanti

Iniziare la mattinata con i progetti più importanti per te è una garanzia che avrai tempo per fare qualcosa di veramente importante in una giornata. In anticipo (prima che questo pazzo mondo abbia il tempo di interrompere tutti i tuoi piani) assegna il tuo tempo in modo tale che ogni giorno tu possa fare ciò che ti piace. Non dimenticare di registrare il tempo durante il quale sei impegnato in un'attività o in un gruppo di attività. Assegna a ogni attività una quantità di tempo specifica e ti ritroverai a superare le cose più velocemente.

22. Aggiungi significato a tutto ciò che ti circonda, a tutti quelli che ti circondano e a te stesso

Se non dai importanza agli eventi e alle persone, allora stai perdendo tempo, e non solo il tuo. Sii prezioso per te stesso, la tua famiglia, la società e il pianeta nel suo insieme. Altrimenti, tutta la tua vita è una perdita di tempo e ossigeno.

23. Prenditi dei minuti ora per risparmiare ore dopo

Dovresti dedicare un po' più di tempo ora per risparmiare molto in seguito. A lungo termine, imparerai a lavorare con più passione, non solo più a lungo nel tempo. Solo pochi minuti spesi in modo produttivo e consapevole possono fare miracoli.