10 utili profili Instagram su sport e fitness

Sommario:

1. Dott. Jacob si indurisce
2. Vinnie Rehab
3. Fisioterapista
4. Doc Jen Fit
5. Scott Fournier
6. Terapia per allenatori di forza
7. Muscoli e forma fisica
8. QI fitness
9. Clinica dei sollevatori di pesi
10. Viaggio al bottino

10 utili profili Instagram su sport e fitness

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Esercizio, tecnica di esercizio adeguata, modi per correggere la postura e migliorare le tue prestazioni: tutto questo può essere trovato in questi profili Instagram.

1. Dott. Jacob si indurisce

Pubblicazione del dott. Jacob Harden (@dr.jacob.harden) 16 maggio 2017 alle 6:36 PDT

Questo è il profilo del chiropratico Dr. Jacob Harden presso la Myodetox Orlando Chiropractic Clinic in Florida. Qui sono pubblicati molti video e articoli davvero utili con tecniche di esercizio, stretching e massaggio miofasciale.

Punti trigger, errori nella tecnica e nella postura, modi per migliorare la postura, ricerca, traumi sono solo un tesoro di informazioni per coloro che hanno a cuore le condizioni della colonna vertebrale, delle articolazioni e dei muscoli.

2. Vinnie Rehab

Inserito da Vinh Pham (@vinnierehab) 11 maggio 2017 alle 9:13 PDT

Profilo di un fisioterapista con sede a Toronto e fondatore del sistema chiropratico Myodetox, Vinh Pham. Condivide molte informazioni utili sulla tecnica corretta, sullo stretching, sui modi per alleviare lo stress e prevenire gli infortuni.

Un po' di anatomia, esempi illustrativi di biomeccanica corporea, correzione di errori nella tecnologia. Vale la pena iscriversi a questo profilo se ti sforzi di saperne di più sul tuo corpo e di migliorarlo costantemente.

3. Fisioterapista

Post da FitnessPhysio (@fitnessphysio) 13 maggio 2017 alle 4:15 PDT

Un altro profilo per chi vuole saperne di più sul corpo umano. La maggior parte dei post sull'anatomia di muscoli specifici sono pubblicati qui. Se non sei interessato all'anatomia e alla biomeccanica, saltalo.

4. Doc Jen Fit

Post di Jen Esquer, PT, DPT (@docjenfit) 12 maggio 2017 alle 1:40 PDT

Profilo del fisioterapista Jen Esquer. Ci sono molti fantastici esercizi di stretching qui con video e spiegazioni nel post. Vale la pena iscriversi a coloro che vogliono sviluppare flessibilità e bramano nuove conoscenze sulla fisiologia. Anche nel profilo ci sono foto piuttosto belle di Jen stessa, il più delle volte in verticale, e video dei suoi allenamenti.

5. Scott Fournier

Inserito da Scott Fournier (@scottfournierpt) 18 aprile 2017 alle 1:30 PDT

Profilo dell'allenatore Scott Fournier dello Yorkville Fitness Club di Toronto. Qui troverai tante novità per i tuoi allenamenti, potrai controllare e correggere la tua tecnica e ricevere consigli sullo stretching. Scott espone esercizi con pesi liberi (soprattutto molto con pesi), anelli, simulatori, rulli massaggianti.

6. Terapia per allenatori di forza

Pubblicazione del dott. Teddy Willsey DPT, CSCS (@strengthcoachtherapy) 16 maggio 2017 alle 4:56 PDT

Profilo del fisioterapista Teddy Willsey. Pubblica post su riscaldamento, mobilità e stabilità, esercizi per la salute della schiena e delle articolazioni, consigli sulla tecnica corretta per la loro attuazione.

Vale la pena iscriversi a coloro che vogliono evitare problemi con il sistema muscolo-scheletrico e non commettere errori durante l'allenamento della forza.

7. Muscoli e forma fisica

Post da Muscle & Fitness (@muscle_and_fitness) 16 maggio 2017 alle 8:47 PDT

In questo profilo troverai piani di allenamento già pronti e ricette per una dieta sana.

8. QI fitness

Pubblicazione da Youtube | Jorge Rosado (@fitness_iq) 5 maggio 2017 alle 3:08 PDT

Profilo dell'allenatore Jorge Rosado. Carica foto e video con la tecnica corretta per eseguire esercizi di forza. A causa delle frecce e delle iscrizioni sulle foto e sui video, tutto è molto chiaro e comprensibile.

9. Clinica dei sollevatori di pesi

Pubblicazione del dott. Mario Novo, PT, DPT (@liftersclinic) 9 maggio 2017 alle 6:01 PDT

Profilo del fisioterapista Mario Novo. Qui puoi trovare nuovi esercizi per i tuoi allenamenti e ottenere suggerimenti su come risolvere i problemi con il tuo sistema muscolo-scheletrico.