10 modi per godersi l'estate anche quando sei in ufficio

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Manca poco all'autunno. Se al lavoro non sei riuscito ad affrontare adeguatamente l'estate, sei ancora in tempo per sistemare tutto. Devi solo iniziare subito.

Siamo cresciuti. Giugno, luglio e agosto hanno da tempo cessato di essere sinonimo di libertà assoluta e si sono trasformati in una prolungata depressione. Chiunque di noi regalerebbe volentieri quattro pareti per uffici e un condizionatore d'aria per godersi appieno il bel tempo. Abbastanza da soffrire. Cambia un po 'il solito stato delle cose e l'estate riacquisterà il titolo di miglior periodo dell'anno.

Ecco alcuni suggerimenti per coloro che sono condannati ai lavori forzati d'ufficio, ma non vogliono guardare con calma la vita passare.

1. Bevi acqua di frutta

È divertente festeggiare il nuovo giorno con un paio di bicchieri di "Margarita", ma personalmente non ho incontrato nessun manager che sarebbe deliziato dalla vista di un dipendente che si è avventato la mattina presto. Un tradizionale bicchiere d'acqua (ricordate che è necessario bere acqua?) è diversificato da bacche, frutta e verdura. Lamponi, mirtilli, fragole e persino cetrioli: mettilo in una brocca la sera, riempilo d'acqua e mettilo in frigorifero. Al mattino vi aspetterà una bellezza fresca e profumata, che darà forza, vigore e determinazione per godersi l'estate a tutti i costi. È gustoso, salutare e il bilancio idrico è normale. Il premuroso Lifehacker ne ha preparati diversi per te e li ha persino trovati.

2. Crea una playlist estiva

Anche se non abbiamo più 18 anni, alcune canzoni ci aiutano immediatamente a dimenticare questo fatto spiacevole. Li accendiamo e ci rallegriamo. Un rave in ufficio non è una buona idea, ma Bob Marley, ad esempio, è molto più adatto a un caldo infernale di una noiosa radio. Aiuteranno a fare una selezione di buona musica.

3. Decora il tuo spazio di lavoro

Anche i piccoli cambiamenti sono buoni. Dalle 9:00 alle 18:00 sei incatenato a un tavolo da ufficio, quindi lascia che almeno la vista del tuo luogo di prigionia soddisfi l'occhio. Cambia lo spazio intorno a te secondo l'umore: un giardino roccioso da tavolo, foto di famiglia delle vacanze dell'anno scorso, una mappa con percorsi per viaggi futuri … Se non puoi correre verso l'estate in questo momento, verrà da te.

4. Aggiungi luce

Alza le tapparelle, apri le finestre e lascia entrare la luce del sole. Se sei sfortunato con un posto vicino al finestrino, una o due lampade da tavolo dissiperanno l'oscurità e renderanno l'ambiente meno opprimente. Rimarrai sorpreso quando vedrai quanto l'umore dipende dal livello di illuminazione.

5. Approfitta dei "venerdì denim"

Seguendo la trasformazione del tuo posto di lavoro, aggiungi un po' di estate al tuo guardaroba. Cose leggere di colori chiari e vestibilità ampia ti salveranno dal colpo di calore e creeranno un'atmosfera rilassata. Quando si tratta di outfit estivi, spremere il meglio dal dress code.

6. Cenare come un'estate

Dimentica la vicina sala da pranzo e lo stesso cibo tutto l'anno. possono riportare l'atmosfera estiva con il loro stesso aspetto, quindi trascorri un po' di tempo ai fornelli la sera. Un pollo alla griglia in compagnia di mais bollito e insalata di verdure fresche è una grande distrazione dalle difficoltà della vita d'ufficio. Le verdure maturate al sole, tra l'altro, non possono competere con le verdure noiose in serra, quindi non sprecare il tuo tempo invano.

7. Non mangiare in ufficio

In estate, puoi cambiare non solo la dieta, ma anche la solita dislocazione. Anche mezz'ora sotto il sole ti aiuterà a rilassarti e a dimenticare il lavoro. Lasciare le segrete dell'ufficio per un po' fa bene alla salute: in primo luogo, l'aria fresca e, in secondo luogo, la vitamina D, che viene sintetizzata nella nostra pelle grazie alla luce ultravioletta. Porta con te il pranzo e recati nella piazza o nel parco più vicino. Cerca solo di non macchiare la tua nuova camicia estiva.

8. Alzati prima

In estate le giornate sono più lunghe, ma la usiamo? Suggerisco di partire da domani: alzati presto e arriva per primo in ufficio. Bingo, ora ho un po' di tempo in più per fare una lista di cose da fare e mettermi al lavoro. Concorda con il manager di spostare l'orario di un paio d'ore e di venire e partire prima. In questo modo avrai più opportunità per passeggiate e affari personali.

9. Cambia abitudini

Giorno dopo giorno, facendo la stessa cosa, ci impantaniamo in una routine. In estate è assolutamente inutile. Se hai imparato a svegliarti prima, sfrutta al massimo le ore che hai conquistato per dormire. Vai al lavoro in bicicletta o anche a piedi, esplora la zona in cui si trova il tuo ufficio, fai colazione in caffè interessanti … L'estate è un momento di cambiamento. Non vale la pena trasformare i mesi più interessanti e impegnativi in una palude stagnante.

10. Lascia tutto il lavoro al lavoro

Nel mondo moderno, gli affari d'ufficio stanno cercando di soggiogare tutta la nostra vita. Il capo chiama ad ogni occasione, le email continuano a riversarsi nella posta per tutta la notte… È ora di fare qualcosa. Quando non stai lavorando, spegni il computer e il telefono. Non rispondere alle email, possono aspettare con calma. Pensa: nel periodo migliore dell'anno trascorri almeno 40 ore alla settimana in ufficio! Ogni minuto libero fuori dalle sue mura dovrebbe essere libero nel senso pieno della parola. Dimentica tutto e basta. Proprio come nell'infanzia.