Come 30 giorni senza social media hanno cambiato la mia vita

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

30 giorni fa ho preso la decisione di vivere un mese senza social network. Ed ecco la mia storia che sono vivo e vegeto, e che l'ultimo mese è stato il mese più produttivo e di maggior successo della mia vita.

Twitter, Facebook, Reddit e News sono stati inseriti nella lista nera. L'obiettivo della rinuncia ai social media era quello di aggiungere più significato alla vita. Volevo fermare il consumo inconscio di informazioni e dedicare più tempo ai veri amici. È giusto dire che ho usato Facebook e Twiiter cinque volte durante questo periodo per inviare messaggi incrociati ai miei post sul blog. Questo non mi preoccupa, poiché queste azioni hanno aumentato l'impatto di ciò che stavo facendo (se non altro perché sono aumentate le visualizzazioni dei miei pensieri pubblicati sul blog).

Cominciare

All'inizio, ho iniziato a notare sintomi sorprendenti: nella nuova scheda aperta di Google Chrome, digitavo costantemente facebook.com sulla macchina. Mi preoccupava di aver smesso di ricevere intrattenimento costante da Twitter.

È migliorato. Dall'assenza di Twitter ha cominciato a lasciarsi andare dopo pochi giorni. Ma mi mancava Facebook. Mi manca ancora, perché c'erano continue conversazioni in lui, che ora sono scomparse.

Ehi, hai visto Ryan che ti picchiettava in quella foto?

I benefici di tale digiuno non tardarono ad arrivare. Con la mente lucida, ho potuto ricominciare a camminare, ho ricominciato a creare cose, a prendere decisioni indipendenti. Ho smesso di succhiare il flusso incessante di informazioni.

Ho iniziato a scrivere consapevolmente

Ho scritto più parole in questi 30 giorni che in tutta la mia vita. Forse perché quest'anno ho finito i corsi di lingua. Avevo più di 20 voci nelle mie bozze che rischiavano di non diventare mai post. Ma con più tempo e concentrazione, li ho finiti.

Mi sono seduto e ho iniziato a pensare a cosa dà senso alla mia vita, cosa conta davvero. Non è stato facile. James Altucher parla della necessità di annotare idee ogni giorno, ed è quello che ho fatto. Annotando 30 idee che ti vengono costantemente in mente ogni giorno, noterai come alcune di esse rimangono con te e iniziano a prendere forma. Provalo!

Ho iniziato a scrivere un libro

Ho imitato Tim Ferriss di @tferriss e pubblicizzato il mio nuovo libro senza scrivere una parola. Il mio concetto di ridimensionamento delle applicazioni PHP dovrebbe essere un libro in futuro. Ho abbastanza esperienza per scrivere un libro del genere, ma non sapevo se fosse interessante per qualcun altro. Ho creato una pagina promozionale e ho aspettato.

La risposta è stata travolgente: migliaia di persone si sono iscritte per gli annunci e centinaia erano così entusiasti che l'hanno preordinato e si sono iscritti alla spedizione di nuovi capitoli prima che il libro fosse pronto come tale! Attualmente sto lavorando al quarto capitolo e il libro uscirà il 1 luglio di quest'anno.

ho cominciato a meditare

La mia mattinata precedente era così: mi sono alzato, ho controllato le novità su Facebook, ho controllato le novità su Twitter. Ho perso tempo.

È ora di cambiare tutto. Sono fortunato che il mio lavoro mi permetta di svegliarmi quando il mio corpo e la mia mente lo vogliono. Di solito sono le 9-10 del mattino. Per questo motivo, non ho sensazione di privazione del sonno. Non appena mi sveglio, faccio subito colazione, bevo tè mate e poi medito per 5-10 minuti prima di scrivere qualcosa sul mio diario.

La meditazione è una cosa complessa che, in teoria, sembra bella e semplice. Ma è stato difficile per me imparare. Ma anche una pulizia a breve termine della coscienza e uno stato di calma aiutano ad aprirsi a un nuovo giorno.

Ho iniziato a rafforzare l'amicizia

Non sapere cosa fanno i tuoi amici ogni secondo è libertà. È incredibile quante cose puoi discutere durante la riunione se non segnali ogni azione minore ai social media. Ho rafforzato la mia amicizia con vecchi amici e fatto un paio di nuove conoscenze, e ho anche iniziato una vera relazione.

Avrei nuove relazioni e amici se rimanessi sul web dei social network? Non lo so per certo, ma mi sembra che il segreto sia semplicemente non sapere cosa sta succedendo prima dell'incontro vero e proprio.

Ho iniziato a gareggiare

Per molti anni è stato un grande fan della corsa. Lo amo. Ho vissuto per fare jogging (ho corso 5 km ogni giorno nell'ultimo mese). Questo mese ho alzato l'asticella e ho iniziato a correre 8 km e ho anche vinto diverse gare.

Cosa accadrà dopo?

Quali sono i miei piani? Torno sui social. Abbastanza divertente da vedere Ryan scattare di nuovo una foto con me. Ma non mi tufferò più nella vecchia routine del consumo costante, il nuovo modello è molto meglio. Amo creare: programmare, disegnare, scrivere e tutto il resto. Voglio continuare a farlo. Solo la creazione ha dato senso alla mia vita.

Se voglio leggere o scrivere un post sui social network, lo farò in modo significativo. Ad esempio, non leggerò Facebook e Twitter sul mio telefono. E niente più Reddit: si è scoperto che non c'è un vero vantaggio da esso. Amo la dieta informativa che ho seguito e che seguirò.