Vuoi dormire bene? Dormi come Android

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Secondo le statistiche, una persona trascorre quasi un terzo della sua vita in un sogno e, purtroppo, lontano da tutti questa volta è un riposo facile e piacevole. Un numero enorme di persone soffre di vari problemi con l'addormentarsi, l'insonnia notturna, il russare, il risveglio pesante al mattino, che alla fine si traduce in affaticamento cronico, irritabilità e deterioramento generale della salute. Il programma Sleep as Android ti aiuterà a risolvere la maggior parte dei problemi elencati.

Sleep as Android si basa sulla consapevolezza che il sonno di ogni persona è costituito da due fasi ripetute: sonno lento (profondo) e rapido (superficiale). Puoi trovare informazioni più complete su ciascuno di questi stati e su come differiscono qui, ma nel contesto di questo articolo, ci basta solo sapere che il risveglio di una persona dipende molto da quale delle fasi del sonno si trova in quel momento.

I creatori di Sleep as Android suggeriscono di eseguire il loro programma in background prima di andare a letto, caricare lo smartphone e metterlo sotto il cuscino. Il programma analizzerà la tua attività fisica durante la notte, calcolerà i tuoi cicli di sonno e ti sveglierà esattamente nel momento in cui il risveglio sarà il più facile e piacevole. Per fare ciò, è necessario non solo avviare una sveglia integrata, ma anche specificare l'intervallo di tempo durante il quale è consentito il risveglio. Ad esempio, se devi alzarti la mattina alle 8 del mattino e hai impostato il delta a mezz'ora, allora questo significa che Sleep as Android si sveglierà nel momento più opportuno dal punto di vista fisiologico tra le 7:30 e le 8:00

Ma l'elenco delle funzioni del programma è tutt'altro che limitato a questo. Sleep as Android ha molte funzionalità aggiuntive che potrebbero diventare ancora più interessanti per molti utenti rispetto alla funzione principale dell'applicazione.

• Calcolo della durata ottimale del sonno e un promemoria per andare a letto in tempo.
• Addormentarsi in fretta a una ninna nanna eseguita dal programma o suoni naturali calmi.
• Monitoraggio del ritmo del sonno con la costruzione di grafici visivi.
• Conservazione e analisi tutti i dati sul tuo sonno.
• Registra tutti i suoniche pubblichi nel sonno. Questo sarà interessante per molti.
• Se soffri di russarequindi Sleep as Android sentirà e ti solleverà delicatamente con la vibrazione. I tuoi cari saranno felici.
• Sveglia persistente … Non smette di chiamare finché non risolvi l'esempio, inserisci il CAPTCHA, scansiona il codice a barre.
• Condivisione di informazioni aggiornate sulla tua vita notturna su Facebook. E se qualcuno ha bisogno di sapere questo? Ad esempio, il tuo medico.

Come puoi vedere, il programma è molto funzionale ed è abbastanza degno di sedersi nel letto accanto a te. Ma per questo ti chiederà soldi, ahimè. Non immediatamente vero, ma solo dopo due settimane di utilizzo di prova. Inoltre, alcune funzioni Sleep as Android sono implementate come moduli separati, che vengono anche distribuiti per separati, anche se piccoli, ma economici. Per i dettagli, vedere il sito principale dell'utilità.