Come i social media stanno cambiando il nostro cervello

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Un numero enorme di articoli è già stato scritto sul tema dell'influenza dei social media sul cervello umano, ma nonostante ciò, in quasi ogni nuovo post o video, tra i vecchi fatti, se ne incontrano di nuovi interessanti. Stasera, ti offriamo alcune scoperte più interessanti che potrebbero portarti un passo avanti verso la libertà da questa dipendenza non così salutare.

Recentemente ho fatto un piccolo esperimento: ho smesso di leggere notizie, Facebook e Twitter per un mese (poco prima di Capodanno). Di conseguenza, si è scoperto che il completamento di alcune attività può richiedere metà del tempo, puoi dormire molto di più e più profondamente, anche se rimane un po' di tempo per i tuoi hobby preferiti, su cui non hai messo le mani prima. C'erano molti più vantaggi che svantaggi.

Ma il più grande vantaggio, secondo me, è la scomparsa di questa terribile "scabbia mentale" quando ti senti a disagio per non aver sfogliato per la centesima volta il feed del social network e inizi persino ad arrabbiarti che ci siano così pochi nuovi post. In realtà cominciava già ad assomigliare a una dipendenza dolorosa, simile alla dipendenza dalle sigarette: la sensazione di disagio fisico e psicologico non scompare finché non si fuma una sigaretta, finché non si scorre il feed delle notizie.

L'ultimo video di AsapSCIENCE fornisce una spiegazione scientifica molto convincente per tutte queste sensazioni e parla di come i social media stanno cambiando il nostro cervello.

1. Dal 5 al 10% degli utenti non è in grado di controllare la quantità di tempo che trascorre sui social network. Questa non è del tutto dipendenza psicologica, ma ha anche segni di dipendenza da sostanze stupefacenti. Le scansioni cerebrali di queste persone hanno mostrato un deterioramento del funzionamento di parti del cervello, che si osserva nei tossicodipendenti. Soprattutto la materia bianca, che è responsabile del controllo dei processi emotivi, dell'attenzione e del processo decisionale, si degrada. Questo perché sui social media, la ricompensa segue quasi immediatamente dopo la pubblicazione del post o della foto, quindi il cervello inizia a riorganizzarsi in modo da voler costantemente ricevere queste ricompense. E inizi a volere sempre di più e di più. E semplicemente non sei in grado di rinunciare a questo, così come alla droga.

2. Problemi con il multitasking. Potremmo pensare che coloro che sono costantemente sui social media, o coloro che passano costantemente dal lavoro ai siti Web, siano molto più bravi a far fronte a più attività contemporaneamente rispetto a coloro che sono abituati a fare una cosa alla volta. Tuttavia, il confronto di questi due gruppi condizionali di persone si è rivelato non favorevole al primo. Il costante passaggio dai social media al lavoro riduce la capacità di filtrare il rumore e rende anche più difficile elaborare e ricordare le informazioni.

3. "Chiamata fantasma". Hai sentito il telefono vibrare? Oh, questo è probabilmente un SMS o un messaggio in uno dei social network! Oh, no, è vuoto! Sembrava? Oh, qui ha vibrato di nuovo! Bene, ora qualcosa è sicuramente arrivato! Sembrava di nuovo … Questa condizione è chiamata sindrome da vibrazione fantasma ed è considerata un fenomeno psicologico. Nel corso dello studio, è emerso che circa l'89% degli intervistati prova sentimenti simili almeno una volta ogni due settimane. La tecnologia sta iniziando a ricostruire il nostro sistema nervoso in modo tale che il prurito più comune alla gamba dopo una puntura di zanzara venga interpretato come la vibrazione di uno smartphone.

4. I social media sono fattori scatenanti per il rilascio di dopamina, che è un presagio della ricompensa desiderata. Con l'aiuto della risonanza magnetica, gli scienziati hanno scoperto che i centri di ricompensa nel cervello delle persone iniziano a lavorare molto più attivamente quando iniziano a parlare delle loro opinioni o esprimono le loro opinioni rispetto a quando ascoltano quelle di qualcun altro. Fondamentalmente niente di nuovo, giusto? Ma si scopre che durante una conversazione faccia a faccia, l'opportunità di esprimere la propria opinione è di circa il 30-40%, mentre nelle conversazioni virtuali sui social network questa opportunità aumenta fino all'80%. Di conseguenza, viene attivata la parte del cervello responsabile dell'orgasmo, dell'amore e della motivazione, alimentata proprio da tali conversazioni virtuali. Soprattutto se sai che un gran numero di persone ti sta leggendo. Si scopre che i nostri corpi ci premiano per essere sui social network.

5. Altri studi hanno dimostrato che i partner che si sono conosciuti prima online, e poi nella vita reale, si piacciono molto di più di quelli che si sono incontrati offline. Forse questo è dovuto al fatto che conosci già almeno approssimativamente le preferenze e gli obiettivi dell'altra persona.