Come usare al meglio le tue capacità

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-13 02:02

Se credi che il tuo intelletto, i tuoi talenti e i tratti del tuo carattere siano statici e immutabili, allora sarà così. È possibile cambiare le tue capacità innate e come farlo per essere pienamente realizzate?

Se immagini di meno, otterrai di meno. Questa affermazione sembra essere vera non solo per i nostri desideri, ma anche per le capacità. Puoi sempre aumentare la tua intelligenza, sviluppare qualsiasi talento in te stesso e diventare chi vuoi essere, ma per questo devi cambiare il tuo modo di pensare.

La psicologa della Stanford University Carol Dweck ha trascorso molti anni a ricercare due tipi di pensiero umano: la mentalità "fissa" e la "mentalità di crescita". Come risultato della sua ricerca, ha scritto il libro "La nuova psicologia del successo". In esso, uno psicologo parla del potere della fede in se stessi, del suo grande significato e dei cambiamenti che si verificano nella vita.

Due tipi di pensiero

Il pensiero fisso implica che il nostro carattere, l'intelligenza e la creatività siano statici, dati a noi dalla natura. Il successo dipende da come i nostri dati naturali si adattano agli standard stabiliti nella società. Quando una persona con una mentalità fissa si sforza per il successo e vuole evitare il fallimento a tutti i costi, in questo modo mantiene l'opinione di sé come intelligente ed esperta.

La mentalità della crescita non ha paura dei problemi e vede il fallimento non come una prova di stupidità e fallimento, ma come un trampolino di lancio per la crescita e nuove opportunità. Il tipo di pensiero che una persona sviluppa dalla prima infanzia determina la sua carriera, le relazioni e, in definitiva, la capacità di essere felice.

La convinzione che l'intelligenza e i tratti della personalità possano svilupparsi, piuttosto che rimanere statici, ha spinto Dweck a condurre uno studio globale a cui hanno partecipato sia adulti che bambini.

Lei scrive:

Nei 20 anni in cui ho condotto la mia ricerca, è emerso che la visione di te che scegli ha un impatto diretto sul modo in cui trascorri la tua vita. Se credi di avere un livello statico di intelligenza, un carattere per la vita e una personalità immutabile, mostrerai le stesse qualità più e più volte.

Obiettivi e metodi

Le persone con una mentalità fissa raggiungono obiettivi per dimostrare a se stesse chi sono veramente, e lo fanno in qualsiasi ambito: a scuola, al lavoro, nelle relazioni. Ogni situazione dà origine a una domanda in loro: "Chi sono io - un vincitore o un perdente?", "Sembro intelligente o stupido?" È come se stessi giocando a poker e avessi delle carte sbagliate e stessi cercando di convincere gli altri e te stesso che sono buone.

Ma c'è un altro modo di pensare, in cui tutte le tue qualità non sono percepite come qualcosa di immutabile, qualcosa con cui dovrai vivere tutta la tua vita. Le persone con una tale mentalità sono convinte che il vero potenziale di una persona non si possa misurare, e non si sa cosa accadrà se investi anni di lavoro, passione e formazione nella tua attività preferita.

Una mentalità fissa si sforza per l'affermazione di sé e una mentalità di crescita per l'apprendimento.

Le persone con una tale mentalità non solo non si arrabbiano in caso di errori e sconfitte, ma non si vedono affatto in tali situazioni. Per loro non c'è sconfitta, c'è solo allenamento.

La differenza in ogni area

Dweck ha scoperto in pratica che le persone con una mentalità fissa e una mentalità di crescita pensano e agiscono in modo diverso, poiché il significato stesso degli sforzi e l'essenza dell'autovalutazione cambiano. In un mondo di pensiero fisso, il successo dimostra che sei intelligente e talentuoso. In una mentalità di crescita, il successo consiste nell'imparare cose nuove, nell'esplorare te stesso e le tue capacità.

Pensare nell'infanzia

Le basi del pensiero vengono poste in età molto precoce. Dweck ha sperimentato con i bambini a cui sono stati presentati enigmi facili o difficili. Alcuni bambini, che hanno già una mentalità fissa, hanno scelto quelli facili e li hanno risolti più e più volte per sentirsi intelligenti e fare tutto bene. I bambini con una mentalità di crescita non capivano quale fosse l'interesse nel raccogliere gli stessi enigmi facili, perché la cosa più importante per loro era lo sviluppo e le nuove conoscenze. Tutto questo viene riportato nell'età adulta, quando una persona fa lo stesso lavoro più e più volte, non volendo vedere nulla di nuovo.

Assorbimento di informazioni

C'è anche una differenza nell'assorbimento stesso delle informazioni. Quando Dweck ha studiato le onde cerebrali in un laboratorio in Colombia, persone con menti diverse hanno ottenuto risultati completamente diversi.

Le persone dalla mentalità fissa erano interessate solo al feedback delle loro risposte, non alle informazioni stesse. Se davano la risposta sbagliata, non erano interessati a quella giusta, non l'ascoltavano nemmeno davvero. Le persone con una mentalità di crescita hanno sempre ascoltato le risposte giuste, erano interessate ad apprendere, ad ampliare i confini delle proprie conoscenze.

Conclusione

Allora perché perdere tempo a dimostrare che sei bravo quando puoi davvero migliorare in questo momento? Perché nascondere le tue mancanze agli altri quando puoi lavorarci sopra? Perché cercare amici e partner che ti servano per la tua autoaffermazione quando puoi trovare quelli che ti aiutano a crescere?

E perché scegliere modi provati e veri quando puoi fare nuove esperienze? La passione per qualcosa di nuovo, soprattutto quando le cose vanno bene, è un segno distintivo della mentalità di crescita. E aiuta le persone a sentirsi bene anche nei momenti peggiori.

Come sviluppare una mentalità di crescita? Ristabilisci le priorità, credi che i tuoi dati originali non siano un insieme di carte con cui devi bluffare e recuperare, ma un pozzo profondo pieno di tesori. Devi solo essere in grado di ottenerli.

E per concludere, un'infografica su come differiscono i due tipi di pensiero. Può essere usato come guida pratica nella domanda: "Cosa cambiare nel tuo pensiero?"