"Non posso amare nessuno": cosa fare se si tratta di te

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

A volte idealizziamo troppo l'amore e dimentichiamo che ci sono altre cose importanti nella vita.

Questo articolo fa parte del progetto One to One. In esso si parla di relazioni con noi stessi e gli altri. Se l'argomento ti è vicino, condividi la tua storia o opinione nei commenti. Aspetterò!

Se ti guardi intorno, hai l'impressione che il mondo sia ossessionato dall'amore. Sugli schermi cinematografici - melodrammi e commedie romantiche. Per le strade, nei parchi e nei caffè, ci sono coppie innamorate. Ci sono tonnellate di articoli su Internet su come costruire relazioni e mantenerle, come trovare la tua anima gemella.

Una persona che non è mai stata innamorata - o pensa di non esserlo - può sentirsi "sbagliata" e categoricamente non adattarsi a questo mondo incentrato sull'amore. Ecco alcuni pensieri per aiutarti a guardare le circostanze da una prospettiva diversa.

1. Pensa a cosa intendi per "amore"

Attraverso libri e film, pensiamo che questa sia una sensazione potente, inquietante e che letteralmente capovolge tutta la nostra vita. Che questi sono drammi continui e lacrime, farfalle che svolazzano nello stomaco, passioni infuocate, un'ossessione che priva la mente e fa di una persona amata il centro dell'Universo. Inoltre, secondo le leggi del genere, tutti questi fuochi d'artificio dovrebbero iniziare quasi subito dopo aver incontrato la stessa persona o quella.

Poche persone rilasciano storie sui grandi schermi su come due persone si sono unite tranquillamente e con calma sullo sfondo di interessi comuni, si sono sposate altrettanto tranquillamente e hanno vissuto per se stesse, senza organizzare scene di gelosia e separazioni violente, senza strapparsi i vestiti sopra ciascuna altri in un impeto di passione e senza concerti sotto le finestre. Sebbene nella vita reale, questo è esattamente il modo "noioso" che spesso accade.

Gli psicologi sono più che scettici sull'amore folle e appassionato, che è così spesso romanzato, e credono che questo non sia amore, ma una pericolosa condizione patologica che causa dipendenza. Non sono i sentimenti in sé, ma un cocktail ormonale di ossitocina, norepinefrina e dopamina che ci fa cercare brividi, commettere atti avventati ed entrare in relazioni malsane. Provoca anche ciò che prendiamo per amore.

Ha molte forme e manifestazioni, e la maggior parte di esse non sono affatto vivide come nel cinema e nella letteratura. I sentimenti potrebbero non arrivare subito: solo un terzo dei partecipanti alla ricerca afferma di aver sperimentato l'amore a prima vista. E i sentimenti possono essere morbidi e calmi.

Se nella tua vita c'è una persona con cui vuoi stare vicino e senza la quale sei triste, è del tutto possibile: questo è amore.

2. Comprendi le ragioni

Se sei ancora sicuro di non aver mai amato, e ti tormenta, puoi analizzare perché questo sta accadendo. Ecco le principali opzioni.

Cose più importanti

I tempi in cui si doveva creare una famiglia per sopravvivere, fortunatamente, sono finiti. Ora la vita di una persona non è limitata alla famiglia e ai bambini. Può intraprendere una carriera, praticare sport o creatività, imparare una varietà di cose, viaggiare, fare amicizia, socializzare e divertirsi.

Per il 60% dei giovani russi, la ricchezza materiale viene prima di tutto. Solo il 5% degli intervistati ha indicato di avere un partner permanente come priorità di vita.

Se sei principalmente impegnato con il lavoro, gli hobby o lo sviluppo personale, e l'amore e le relazioni non sono ancora molto interessanti per te, non c'è niente di strano in questo e tutto è in ordine con te. Ognuno ha i suoi valori.

Paura dell'intimità

Può derivare da un trauma infantile o da una relazione malsana con un partner precedente. Di conseguenza, una persona associa la vicinanza al dolore: rifiuto, tradimento, bisogno di "guadagnare" amore tutto il tempo - e ha semplicemente paura di una relazione seria, chiude, allontana le persone da lui. Gli psicologi chiamano questa condizione trauma dell'attaccamento o controdipendenza.

Il mito delle metà

Qualcuno crede ancora che da qualche parte una persona unica, destinata a lui dal destino, stia vagando e aspettando l'amore a prima vista e una completa coincidenza di emozioni, credenze, piani. Sfortunatamente, la storia delle metà è solo una bella favola. Le possibilità di incontrare qualcuno che si adatta perfettamente a determinati criteri sono trascurabili. E mentre sogni un vertiginoso innamoramento, rischi di non notare sentimenti più contenuti e di perdere un partner interessante.

Mancanza della persona giusta

Le storie d'amore felici e le app di appuntamenti creano la pericolosa illusione che sia facile trovare la persona giusta: basta allungare la mano. In realtà, questa è in gran parte una questione di fortuna e fortuna: è probabile che la persona di cui potresti innamorarti non sia ancora apparsa nella tua vita.

Disordine mentale

Se una persona è depressa, spesso è troppo depressa per cercare una coppia, innamorarsi, costruire una relazione. Se ha un disturbo narcisistico, mette solo se stesso al centro del mondo, in modo che non ci sia posto per nessun altro.

Se una persona ha un disturbo asociale della personalità, ha problemi di empatia e sarà difficile per lui amare qualcuno.

3. Non rendere l'amore troppo importante

C'è uno stereotipo secondo cui l'amore è la cosa principale nella vita in generale e nelle relazioni in particolare. È brutto se non c'è. C'è - fantastico, puoi rilassarti e tutto il resto seguirà. Una persona che crede sinceramente in questo, ma non prova quella sensazione da manuale con la lettera maiuscola, può sentirsi infelice. O anche interrompere i rapporti con un partner, solo perché non sono pieni di scintille, farfalle e altre passioni calde.

Tuttavia, in effetti, il fondamento di una relazione forte e felice non è solo, e talvolta non tanto, l'amore. Contiene anche altri ottimi componenti:

• interessi, punti di vista e obiettivi comuni;
• rispetto reciproco;
• forti confini personali;
• libertà dagli stereotipi;
• empatia;
• attaccamento;
• la capacità di comunicare senza violenza e tossicità;
• la capacità di risolvere i conflitti con calma e rispetto.

Inoltre, è tutto ciò che aiuta a mantenere a galla la relazione, quando l'amore è un po' ottuso.

Ogni quinto matrimonio in Russia è concluso non per amore, ma per calcolo. A volte parliamo di pagamenti in contanti, a volte di pressioni da parte dei parenti.

E a volte il punto è solo trovare una persona con cui va bene e stare con lui, senza aspettare di innamorarsi. E questo modello non rende assolutamente la tua relazione incompleta e sbagliata. Inoltre, nessuno esclude che nel tempo cresceranno sentimenti tra te e il tuo partner, e molto più forti e profondi del famigerato amore, di cui parlano così tanto.