Autolesionismo: perché le persone si fanno del male

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Per alcuni, l'autolesionismo può aiutare a combattere il dolore mentale, ma è potenzialmente pericoloso.

Cos'è l'autolesionismo?

L'autolesionismo (usato anche per l'autolesionismo) è infliggere danni al tuo corpo senza l'obiettivo di ucciderti. L'autolesionismo ha un nome ufficiale: autolesionismo non suicidario (NSSI), "autolesionismo non suicidario".

Nella Classificazione internazionale delle malattie, NSSI è inteso in modo molto ampio. Ciò include non solo tagli, ustioni, urti, rifiuto di mangiare e bere, strapparsi i capelli e graffiare la pelle, ma anche danni fisici deliberatamente ricevuti:

• in un incidente;
• da cadute e salti;
• da altre persone, animali e piante pericolosi;
• in acqua;
• dal soffocamento;
• dall'uso di droghe, medicinali, altre sostanze biologiche e chimiche (questo include l'abuso di alcol);
• a seguito del contatto con altri oggetti.

L'autolesionismo è talvolta incluso in questo elenco. Psychology Today e il sesso notoriamente pericoloso.

Questa generalizzazione non è considerata accettabile da tutti gli specialisti. Ad esempio, l'Istituto Nazionale per la Salute e l'Eccellenza (NICE, Regno Unito) suggerisce di escludere i problemi legati all'alimentazione e all'alcol dall'elenco di autolesionismo.

In un modo o nell'altro, questa è un'inflizione deliberata di dolore e lesioni a se stessi.

Chi e perché fa l'autolesionismo

L'autolesionismo è più comune tra gli adolescenti e i giovani adulti, di solito dai 13 ai 14 anni. Il loro numero differisce nelle valutazioni degli esperti, ma molto spesso si dice che circa il 10% degli adolescenti ha avuto esperienze di autolesionismo in un modo o nell'altro. La maggior parte di loro non ha cercato aiuto.

Tuttavia, l'autolesionismo non è limitato dai limiti di età: tali aspirazioni si notano anche tra le persone con più di 65 anni. I più suscettibili all'NSSI sono le persone inclini all'autocritica e agli atteggiamenti negativi nei confronti di se stessi, e più di loro sono tra le donne, così come le persone non eterosessuali di entrambi i sessi. Gli uomini hanno maggiori probabilità di infliggersi ferite con colpi e fuoco e le donne - con l'aiuto di oggetti appuntiti.

Di norma, le ragioni dell'autolesionismo che non sono legate ad alcun interesse personale (ad esempio, la riluttanza a prestare servizio nell'esercito) sono le emozioni negative e l'incapacità di controllarle, nonché la depressione e l'ansia. Inoltre, l'autolesionismo può essere causato da:

• esperienze negative del passato: traumi, violenze e abusi, stress cronico;
• alta emotività ed eccessiva sensibilità;
• una sensazione di solitudine e isolamento (anche quelle persone che sembrano avere molti amici possono provarlo);
• abuso di alcol e uso di droghe;
• sentimento della propria inutilità.

Molto spesso (secondo i sondaggi - fino al 90%) le persone ricorrono a tale autoflagellazione perché estingue per un po 'le emozioni negative, dà una sensazione di calma e sollievo, che non possono ottenere in altri modi.

Un altro motivo comune (trovato nel 50% dei casi) è l'antipatia per il tuo corpo o per te stesso in generale. In questo caso, l'autolesionismo diventa una sorta di autopunizione o sfogo della rabbia. Infine, per una piccola minoranza di persone autolesioniste, può essere un tentativo di attirare l'attenzione degli altri sulla propria condizione, o un modo per rivestire la sofferenza morale in forma fisica.

Oltre alle ragioni di cui sopra, le persone ricorrono all'autolesionismo per riacquistare un senso di controllo sulla propria vita e, stranamente, per combattere i pensieri suicidi.

Gli esperti nel campo delle neuroscienze spiegano il fenomeno dell'autolesionismo con il fatto che coloro che sono inclini ad esso sopportano più facilmente il dolore fisico, ma reagiscono in modo più acuto al dolore mentale. Così, nel 2010, esperti di medicina psicosomatica dalla Germania durante un esperimento hanno scoperto che coloro che si sono feriti sono in grado di tenere le mani nell'acqua ghiacciata più a lungo.

Forse la colpa è dei geni responsabili della produzione di serotonina, che non forniscono al corpo la quantità richiesta. Secondo un'altra versione, l'autolesionismo è associato alla mancanza di ormoni oppioidi come peptidi ed endorfine, e causare danni stimola la loro produzione.

Qual è il pericolo di autolesionismo?

L'autolesionismo e il suicidio sono spesso considerati della stessa natura, ma questo non è corretto. Pertanto, l'autolesionismo è molto più comune del comportamento suicidario e la maggior parte delle persone autolesioniste non cerca la morte.

Tuttavia, la combinazione di autolesionismo con la voglia di suicidarsi non è rara. L'autolesionismo può anche essere strettamente correlato al rischio di un futuro suicidio. Inoltre, le persone autolesioniste, anche se raramente, corrono ancora il rischio di uccidersi accidentalmente.

Corrono anche il rischio di affrontare giudizi e pregiudizi da parte degli altri. Ad esempio, i ricercatori americani in un articolo del 2018 scrivono che l'autolesionismo è molto più stigmatizzato di altre pratiche legate al dolore, come i tatuaggi o i rituali religiosi di auto-tortura. Questo diventa uno dei motivi per cui le persone con un tale problema non cercano aiuto.

È necessario trattare il desiderio di autolesionismo?

Poiché il fenomeno dell'autolesionismo è stato studiato da vicino non molto tempo fa (solo dai primi anni 2000), non sono stati definiti chiari confini tra l'autolesionismo come disturbo mentale e uno stato normale.

Tuttavia, gli scienziati hanno già alcuni dati e confutano alcune idee sbagliate sull'autolesionismo. Pertanto, gli psicologi americani hanno dimostrato che l'autolesionismo non ha nulla a che fare con il disturbo borderline di personalità, come precedentemente ipotizzato.

Il principale pericolo di autolesionismo è che di solito si verifica in segreto e da solo con se stessi.

Una persona usa l'autolesionismo come un modo per far fronte rapidamente alle esperienze negative, mentre non cerca aiuto e le ragioni che causano aspirazioni devianti non scompaiono. Questo crea un circolo vizioso che rende le persone incapaci di affrontare lo stress e la tensione in altri modi. In definitiva, questo può portare a lesioni gravi e persino al suicidio o alla morte accidentale.

Pertanto, è assolutamente necessario combattere la dipendenza dall'autolesionismo.

Come affrontare le voglie di autolesionismo

Quando contattare uno specialista e come può aiutare

Vale la pena parlare con uno psichiatra o uno psicoterapeuta, anche se hai solo pensieri di autolesionismo periodicamente, e ancora di più se ti sei già inflitto lesioni.

La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e le sue varianti sono considerate il trattamento più comune per le voglie di autolesionismo. L'efficacia di questo approccio è stata confermata da studi comparativi. La CBT aiuta una persona a identificare le cause delle proprie azioni distruttive e a trovare alternative. Inoltre, uno specialista può prescrivere farmaci. (In nessun caso non "prescrivere" le tue medicine!)

Come aiutarti da solo

Se senti il desiderio di danneggiare il tuo corpo o lo stai già facendo, prova a parlare con una persona di cui ti fidi e che ti capirà sicuramente e non ti giudicherà. Cerca di identificare le ragioni del tuo comportamento autolesionista. Anche se potresti sentirti imbarazzato o vergognoso nel farlo, sarai in grado di riconoscere il problema e iniziare a combatterlo.

Ricorda che chiedere aiuto non è imbarazzante e può darti la sicurezza di combattere ulteriormente la negatività.

Ha senso anche in situazioni stressanti, quando c'è un desiderio di autolesionismo, usare esercizi di respirazione rilassanti.

Se i casi di aggressione verso se stessi si ripetono di tanto in tanto, e la sensazione di sollievo dopo di essi viene rapidamente sostituita da ansia, depressione, vergogna, odio di sé e desiderio di provare nuovamente dolore, è urgente rivolgersi a uno psichiatra o uno psicoterapeuta.

Come aiutare un'altra persona

Spesso i genitori suonano l'allarme quando notano segni di autolesionismo in un adolescente, ma spesso non sanno come aiutarlo. In questa situazione, è estremamente importante rispondere tempestivamente ai segnali e sostenere tuo figlio, non sgridarlo o condannarlo. Per una persona che vive un tale stato, la simpatia e il sostegno, specialmente da parte dei genitori, sono molto preziosi.

La tendenza all'autolesionismo può essere determinata dai seguenti criteri:

• non è chiaro dove siano comparse le ferite e le cicatrici (principalmente su braccia, fianchi e torace), così come tracce di sangue sui vestiti o sulla biancheria da letto;
• diradamento dei capelli (comprese sopracciglia e ciglia);
• la tendenza a indossare abiti che nascondono braccia, gambe, collo, anche quando fa caldo;
• ritiro, bassa autostima, periodi prolungati di cattivo umore, pianto, perdita di motivazione e interesse per qualcosa e pensieri distruttivi (questo può indicare stress o depressione senza autolesionismo, ma questo stato non può essere comunque ignorato).

È meglio convincere gentilmente l'adolescente a consultare uno specialista. Questo sarà utile sia per se stesso che per i suoi genitori: il terapeuta ti dirà cosa fare per tutti.

Se vuoi aiutare una persona cara che è incline all'autolesionismo, fagli sapere che sei preoccupato, che sei sempre pronto ad ascoltarlo e a pensare insieme a come risolvere il problema. Non giudicare, evita pietà eccessiva e domande inutili. Assicurati di suggerire di vedere uno psichiatra o uno psicoterapeuta, ma lascia che la persona prenda le decisioni da sola. Se lui o lei si fida di te e si mette in contatto, puoi provare durante la conversazione a determinare il motivo del comportamento deviante e cercare un'alternativa ad esso.

Ricorda che non tutte le forme di autolesionismo (come il desiderio di alcol) sono causate da problemi di salute mentale. Inoltre, non tutti coloro che hanno avuto l'esperienza dell'autolesionismo vi ricorrono una volta. Pertanto, non saltare alle conclusioni, non farti prendere dal panico e ricorda le regole principali per coloro che cercano di aiutare: sii discreto, parla con calma e in nessun caso giudica.