Come riconoscere alcolismo, depressione e altri disturbi mentali

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Più di un miliardo di persone nel mondo soffrono di disturbi mentali. E tu puoi essere uno di loro.

Alcune statistiche

I disturbi mentali (o mentali) non sono rari nel mondo moderno. Secondo i dati del 2016, un paio di anni fa, c'erano più di 1,1 miliardi di persone in tutto il mondo con qualche tipo di malattia mentale.

In totale, The DSM-5: The Encyclopedia of Mental Disorders distingue circa 300 tipi di disturbi. Lo studio sulla salute mentale fornisce statistiche sulla distribuzione dei più comuni:

• disturbo d'ansia, 275 milioni;
• depressione - 268 milioni;
• disturbo da uso di alcol (alcolismo) 100 milioni
• disturbo da uso di droghe (escluso l'alcol) 62 milioni
• disturbo bipolare - 40 milioni;
• schizofrenia - 21 milioni;
• disturbo alimentare (anoressia e bulimia) - 10, 5 milioni.

Ogni paese ha la propria prevalenza di disturbi mentali. Ad esempio, in Russia il primo posto è occupato da salute mentale, alcolismo e depressione e disturbi d'ansia - rispettivamente il secondo e il terzo.

Come ogni malattia, i problemi mentali possono essere diagnosticati e devono essere trattati. Non puoi sperare in una possibilità. Non puoi liberarti di queste malattie in una settimana con l'aiuto di pillole e tè caldo, come da ARVI, e certamente non puoi farlo da solo - ci dovrebbe essere supporto in tutte le fasi.

Segni di un disturbo mentale

Nonostante la diffusa prevalenza di disturbi mentali, le cause di molti di essi non sono completamente note.

Tutti i processi mentali sono processi cerebrali, quindi i disturbi mentali sono malattie biologiche. Il cervello è l'organo della mente. Dove altro si può concentrare la malattia mentale se non nel cervello?

Eric Kandel MD, Professore di Biochimica, Centro di Neurobiologia e Comportamento, Columbia University (New York, USA), Premio Nobel

Sfortunatamente, un disturbo mentale non può essere rilevato con un esame del sangue, come la maggior parte delle altre malattie. Inoltre, il processo del decorso della malattia è individuale e molto dipende dalla sua natura, il che crea ulteriori difficoltà nella diagnosi.

Segni comuni

L'organizzazione pubblica Mental Health America ha compilato un elenco di allarmi a cui prestare attenzione:

• pensiero confuso;
• depressione prolungata, tristezza o irritabilità;
• aumento dell'eccitazione o una forte diminuzione dell'attività;
• ansia eccessiva e paure ossessive;
• isolamento sociale;
• un brusco cambiamento nelle abitudini alimentari e nella routine quotidiana;
• strani pensieri (illusioni deliranti);
• allucinazioni;
• una progressiva incapacità di far fronte a compiti quotidiani che prima erano facili;
• pensieri suicidi;
• disturbo fisico irragionevole;
• abuso di droghe illegali o alcol.

La presenza di almeno due segni dall'elenco è già un motivo per contattare uno specialista.

Sul sito web dell'organizzazione, puoi andare ai segni di uno specifico disturbo mentale, come la depressione, un disturbo alimentare o la dipendenza.

Segni di alcolismo

• Irresistibile voglia di bere, sull'orlo della necessità.
• Incapacità di controllare la quantità di alcol consumata. La persona non è consapevole del grado di intossicazione.
• L'emergere della sindrome da astinenza. Si verifica quando si smette di bere alcolici o si riduce significativamente la sua dose e non è una sbornia comune. Tra i sintomi caratteristici: aumento della sudorazione, perdita di appetito, disturbi del sonno, tachicardia, nausea, ansia e paura e, in una forma particolarmente acuta, la comparsa di allucinazioni e pensieri suicidi.
• Percezione dell'alcol come rimedio per l'astinenza.
• Diminuita suscettibilità all'alcol. Ci vuole sempre più dose perché si verifichi l'intossicazione.
• Ignorando altri interessi a favore dell'alcol.
• Ignorando l'evidente e provato danno dell'alcol, così come il fatto di una salute disgustosa il giorno successivo.

Per parlare di dipendenza da alcol grave, devi rientrare in almeno tre segni.

Segni di depressione

La depressione è una malattia insidiosa e pericolosa che, nelle sue forme più acute, può provocare tendenze suicide. Può anche essere un segno di problemi più seri, come il disturbo bipolare.

Cerca immediatamente aiuto se noti più di questi sintomi contemporaneamente in te stesso o nella persona amata:

• tristezza e ansia permanenti, una sensazione di vuoto;
• sensazione di disperazione;
• maggiore irritabilità;
• senso di colpa irragionevole, propria inutilità e impotenza;
• perdita di interesse per gli hobby o completa mancanza di piacere in ciò che ami;
• costante sensazione di stanchezza;
• rallentamento della parola e dei movimenti;
• ansia eccessiva;
• difficoltà a concentrarsi, ricordare e prendere decisioni;
• disturbi del sonno (svegliarsi troppo presto o dormire troppo a lungo);
• cambiamenti nell'appetito e nel peso;
• pensieri di morte o suicidio;
• mal di testa, crampi o problemi digestivi irragionevoli che non possono nemmeno essere curati con i farmaci.

La depressione non deve essere sottovalutata. Questa è una vera malattia che può portare a conseguenze irreparabili.

Segni di disturbo d'ansia generale

La sensazione di ansia è familiare a tutti, fa parte della nostra vita. Va bene preoccuparsi di un'intervista importante o di un discorso pubblico, ma va bene con moderazione. Quando l'ansia si trasforma in un disturbo mentale, non scompare da nessuna parte, ma diventa la tua fedele compagna.

Vale la pena pianificare un viaggio da uno specialista se, nel corso di diversi mesi, si notano i seguenti segni:

• ansia e nervosismo permanenti;
• affaticabilità veloce;
• difficoltà di concentrazione;
• irritabilità;
• tensione muscolare;
• incapacità di gestire la tua ansia;
• problemi di sonno (difficile addormentarsi, difficile svegliarsi e sonno irrequieto e intermittente).

Il problema può essere riconosciuto non solo dall'ansia generale. Ci sono anche manifestazioni più specifiche:

• I disturbi di panico sono attacchi improvvisi di paura non necessaria (attacchi di panico) che sono accompagnati da dolore al petto, battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro o vertigini. I sintomi dell'attacco di panico spesso imitano quelli di un attacco di cuore.
• Disturbo d'ansia sociale (fobia sociale) - l'emergere di forte paura e aumento dell'ansia in relazione a varie situazioni sociali (nuove conoscenze, parlare in pubblico, mangiare in un luogo pubblico).
• Il disturbo ossessivo-compulsivo è la comparsa involontaria di pensieri ossessivi (ossessioni), di cui una persona cerca di liberarsi con l'aiuto di rituali - azioni ossessive (compulsioni).
• Stress post-traumatico - aumento prolungato dell'ansia (diversi mesi), una sensazione opprimente di paura e impotenza dopo un trauma psicologico (rapina, stupro, morte di una persona cara).
• Le fobie sono paure ossessive pronunciate che non possono essere superate da sole.

Ostacoli all'accettazione dei problemi

Prima di risolvere un problema, deve essere scoperto e, soprattutto, riconosciuto. Il tema dei disturbi mentali non è così tabù, ma non tutti osano parlarne direttamente. Nessuno si vergogna di prendersi un congedo per malattia per angina, ma non è sempre facile prendersi una pausa dal lavoro per una sessione di psicoterapeuta.

Non tutti prendono sul serio i disturbi mentali e chi ha bisogno di aiuto temono che, non appena annunciano il loro problema, verranno immediatamente impiccati con una delle etichette.

Idea sbagliata sul problema nella società

La depressione non è "bere caffè sul davanzale, sognarlo". Questo è completamente diverso. Capita che il termine venga usato in un contesto che non ha nulla a che fare con la malattia: lamentano una depressione dopo la morte di un eroe preferito della serie oa causa di un'unghia rotta.

La depressione è semplificata. C'è un'opinione assolutamente sbagliata sul problema a causa della mancanza di associazione con la malattia clinica, che in realtà è la depressione.

Trattamento speciale per le persone con disturbi mentali

La paura di essere etichettati come un pazzo per molti può sembrare un argomento convincente per non cercare l'aiuto psicologico di uno specialista. Purtroppo tutti hanno a che fare con persone prive di tatto che, per ragioni inspiegabili, non vedono la differenza tra accettabile e inaccettabile. Ma in nessun caso dovrebbero ostacolare te e la tua salute.

Con l'aumento della percentuale di persone che soffrono di disturbi mentali, aumenta il numero dei centri di aiuto e supporto e, allo stesso tempo, aumenta la consapevolezza della popolazione sul problema urgente. Si spera che presto la percezione cambi radicalmente.

Paura di restare soli

Non sei solo, sei una di oltre un miliardo di persone con un problema simile. E avendo riconosciuto questo, è molto importante effettuare una diagnosi tempestiva e iniziare il trattamento. Esistono centri di supporto remoto pronti a fornire assistenza 24 ore al giorno, sette giorni alla settimana.

Risultato

È importante ricordare che solo uno specialista può fare una diagnosi. Tuttavia, è tuo compito fare il primo passo e rivolgerti a lui almeno per un consiglio.

Inoltre, il tuo compito è aiutare coloro che si trovano in situazioni difficili. Se noti chiari sintomi di un disturbo mentale in un amico o un parente e si rifiuta categoricamente di riconoscerli, allora sarai responsabile di sostenere una persona cara.

Spesso sono i primi passi ad essere i più difficili e, dopo averli compiuti, ti renderai conto che sei già sulla strada della guarigione.