11 segni che devi scappare da uno psicologo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Campanelli d'allarme che indicano che lo specialista non ha qualifiche sufficienti.

1. Ti viene diagnosticata

Tutto dipende da chi hai di fronte: uno psicologo o uno psichiatra. Solo uno specialista con un'istruzione medica superiore - vale a dire medica e non psicologica - e un certificato valido ha il diritto di diagnosticare e prescrivere farmaci. Se parliamo di disturbi mentali, vengono diagnosticati da psichiatri e neurologi - e per questo comunicano con il paziente e gli danno test e questionari speciali.

E uno psicologo, se sospetta che un cliente abbia una malattia che richiede un trattamento farmacologico, può consigliargli di consultare un medico. E sotto forma di assunzione: “Forse hai la depressione e, oltre alla psicoterapia, dovrai assumere antidepressivi. Mi permetta di consigliarle un buon medico." Uno psicologo non dovrebbe fare affermazioni categoriche ("Vedo che hai un disturbo d'ansia, lo tratteremo").

2. I tuoi problemi sono svalutati

Cioè, chiariscono che sono insignificanti e non vale la pena preoccuparsi, e ti sei appena imbrogliato invano. E in generale, ci sono persone che ora stanno molto peggio di te. Possono dire direttamente su questo: "Non devi essere così arrabbiato!", "Non vale la pena piangere così", "Non è successo niente di terribile. Oppure accenna con gesti, sospiri, sorrisi indulgenti.

Non deve essere così. Nella seduta si crea uno spazio sicuro tra il cliente e un bravo psicologo in cui la persona si sente pienamente compresa e accettata. Senza questo, non sarà in grado di aprirsi e lavorare sulle sue situazioni e richieste sarà quasi impossibile.

3. Non ti vengono fornite le informazioni di cui hai bisogno

Ad esempio, uno psicologo non vuole mostrare documenti didattici, si rifiuta di spiegare chiaramente come funziona e quali metodi utilizza, non dice se è stato sottoposto a supervisione e terapia personale.

Uno specialista competente non ha motivo di essere così riservato. Molti psicoterapeuti stessi pubblicano scansioni di documenti sui loro siti Web e sui social network e rispondono volentieri alle domande. Il rifiuto e la reazione negativa dovrebbero sicuramente avvisarti.

4. Ti impongono la loro opinione

Supponiamo che tu parli di ciò che ti dà fastidio e ti dicono: "Ok, bene, è tutto chiaro, hai una madre fredda e tossica, e tutti i problemi a causa di questo. Abbiamo urgente bisogno di separarci! Non essere d'accordo? Questa è solo una reazione difensiva!"

Anche se tutto è davvero così (il che non è un dato di fatto), devi arrivare tu stesso a questa conclusione. Come con chiunque altro. L'arte dello psicologo consiste nel porre le domande giuste e formulare ipotesi accurate.

5. Ti viene detto cosa fare

La responsabilità della tua vita, di tutte le decisioni che prendi e delle loro conseguenze è solo tua. E un buon psicologo non te lo porterà via - il che significa che non deciderà per te cosa fare.

Pertanto, affermazioni direttive e categoriche come "Devi cambiare lavoro" o "Divorzia questa persona, non ci riuscirai con lui" sono un segnale molto allarmante.

6. Ti parlano di religione o esoterismo

Consigliano di andare in chiesa e pregare, fare appello a testi religiosi, parlare a lungo del karma, del corpo astrale, dei flussi energetici o della femminilità vedica.

Tutto questo è molto lontano dai metodi di terapia scientificamente provati e provati. Nessuna istituzione educativa che si rispetti insegna la ricerca sui chakra o la guarigione della preghiera. Ciò significa che è improbabile che uno "specialista" con questo approccio ti aiuti.

7. Sei accusato e vergognoso

"È possibile?!", "Cosa stavi pensando?", "Non ti vergogni?", "Sei tu la colpa per quello che ti è successo." Tali frasi non dovrebbero suonare durante la sessione. Per aiutare il cliente a progredire, lo psicologo cerca di fare a meno di giudizi, e ancor di più senza biasimo o giudizio. Questo non è etico e può ferire seriamente la persona.

8. Ti parlano solo di se stessi

Per la maggior parte della sessione, ascolti storie della vita del tuo terapeuta e i suoi discorsi su vari argomenti. A volte lo psicologo può davvero raccontare un po' di sé, e questo viene fatto apposta per stabilire un contatto con il cliente, aiutarlo ad aprirsi o sviluppare un pensiero. Ma di solito questa tecnica viene utilizzata dagli esperti in un dosaggio molto elevato, in modo da non tirare la coperta su se stessi.

9. Parlarti di altre persone

Sui tuoi genitori, partner, amici o colleghi. Cosa pensano, come si relazionano alle tue parole e azioni. Oppure lo psicologo non guarda affatto la situazione dal tuo punto di vista, ma dalla posizione di qualcuno del tuo ambiente.

Ad esempio, parli di un conflitto con tua madre e lo specialista sembra schierarsi dalla sua parte e inizia a preoccuparsi dei suoi sentimenti. Questo può accadere se ha dei problemi irrisolti e proietta la sua esperienza sulla situazione del cliente. E se questo accade sempre, forse lo psicologo ha bisogno di una terapia personale e tu hai bisogno di un altro psicologo.

10. Ti trattano in modo familiare

Lo specialista usa "tu" appelli, ti tocca, ti dà una pacca sulla spalla, scherza in modo inappropriato. Oppure cerca persino di essere amico, chiama per andare da qualche parte insieme, scrive o chiama per motivi personali.

Non dovrebbe esserci tale relazione tra cliente e terapeuta: renderà lo psicologo di parte e di parte e ostacolerà i tuoi progressi. Quindi o terapia o amicizia.

11. Sei al corrente dei segreti degli altri clienti

Il professionista può usare l'esempio della storia di un altro cliente se in qualche modo fa eco alla tua e ti dà motivo di pensare e conclusioni, o ti aiuta a capire che le tue reazioni e sentimenti sono completamente normali.

Ma lo psicologo lo fa in modo tale che la personalità della persona non possa essere identificata: non fa nomi, non descrive il suo aspetto, non specifica quando il cliente si è rivolto a lui ( La donna che è stata registrata dopo di te ha un tale dramma …”). Altrimenti, violerà la riservatezza, e questo è inaccettabile. E non c'è alcuna garanzia che tu non sarai trattato allo stesso modo e che le tue informazioni riservate non diventeranno pubbliche.