Come riassumere i risultati dell'anno?

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Determiniamo ciò che hai raggiunto nell'ultimo anno e fissiamo gli obiettivi per il prossimo. Ci vorrà solo mezz'ora.

Facciamo tre passi. Innanzitutto, stiamo facendo un elenco dei nostri successi quest'anno. In secondo luogo, determiniamo su cosa abbiamo trascorso del tempo nell'ultimo anno. Terzo, fissiamo obiettivi per il nuovo anno.

1. Fare un elenco dei risultati per l'anno

Annota 20 dei tuoi risultati. Questi possono essere spettacoli in occasione di eventi, anniversari, nuove abilità. Può sembrare che 20 sia un numero troppo grande. Ma quando inizi a pensare all'anno passato, scoprirai sicuramente di aver ottenuto più di quanto ti aspettassi.

Il nostro cervello dimentica rapidamente i risultati, ma ricorda i problemi, gli affari incompiuti e gli errori. Se non hai registrato i tuoi risultati durante tutto l'anno, controlla il tuo calendario e i post sui social media per rinfrescarti la memoria.

Ogni settimana, scrivi ciò che hai ottenuto, anche se è una piccola vittoria.

2. Determina su cosa hai speso il tuo tempo e la tua attenzione

Pensa a quali aree della tua vita hai speso più tempo, attenzione ed energia nell'ultimo anno. Usa la tecnica del punto caldo. Queste sono aree della vita che ci circondano ogni giorno. I punti caldi sono la mente, il corpo, le emozioni, la carriera, le finanze, le relazioni, l'intrattenimento.

Il più delle volte, dedichiamo tempo a un'area e ignoriamo gli altri. Ad esempio, mettiamo tutti i nostri sforzi in una carriera, ma non abbiamo tempo per trascorrere del tempo con i nostri cari.

Non esiste un'allocazione giusta o sbagliata di tempo e fatica. Se diffondi la tua attenzione su tutte le aree, non è un dato di fatto che questo porterà al successo.

Pertanto, pensa se hai trascurato qualche area quest'anno. Se è così, decidi come bilanciare mente, corpo, emozioni, carriera, finanze, relazioni e tempo libero nel prossimo anno.

3. Stabilire obiettivi per il prossimo anno

Scegli tre grandi obiettivi che vuoi raggiungere entro la fine del prossimo anno. Questi dovrebbero essere obiettivi, non solo promesse: chiari, realizzabili, veramente importanti per te.

Quando pianifichi la tua settimana o il tuo giorno, tieni a mente i tuoi obiettivi.

Ad esempio, vuoi perdere peso e organizzerai un breve digiuno per questo. All'inizio della settimana, decidi quanto mangerai ogni giorno e quando digiunare.

Dai un'altra occhiata ai tuoi hotspot per capire qual è la tua priorità e a cosa è necessario prestare maggiore attenzione.