Come imparare a stare da soli

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Un'esperienza stimolante che dimostra che il tempo da solo non ha prezzo.

Vado al cinema da solo. Visito i musei da solo. Cenare da solo (e sì, ho rinunciato alla tentazione di scorrere Instagram in attesa del mio ordine). Mi siedo da solo in un bar e sfoglio una rivista. Uno prendo un biglietto del treno e vado in una nuova città, dove cammino tutto solo.

Capisco che questo possa sembrare molto strano. Probabilmente pensi che io sia un simpatico mostro e molto solo. È divertente, ma ero molto più solo prima di iniziare a passare il tempo da solo. La sensazione costante di non essere a mio agio e la sensazione di aver bisogno delle persone intorno a me come l'aria - quella era la solitudine. La sensazione di ansia costante e la paura che il ragazzo mi lasci - questa è solitudine. E passare del tempo da soli è tranquillità. È interessante. E aumenta l'autostima. E ora ti dirò come ho imparato a passare il tempo da solo.

1. Fallo e basta. E non cercare di sembrare figo

Tutti sono stanchi del cliché Nike, ma fallo ancora. Da quando tutto è iniziato. Com'era imbarazzante per la prima volta andare al cinema da solo e sedersi lì con uno zaino sulla sedia accanto, fingendo di fronte agli altri visitatori del cinema che il ragazzo fosse uscito per un drink e stesse per tornare. Questa sensazione passerà, così come la paura delle persone che presumibilmente pensano qualcosa sul motivo per cui stai trascorrendo del tempo da solo.

Non cercare di essere cool agli occhi degli altri. Molto probabilmente, non incontrerai mai più questi estranei nella tua vita e discuteranno del film, non di te.

2. Fai la tua lista delle cose preferite. E non aspettare nessuno

Mi sono resa conto che dovevo stare da sola quando c'erano cose che mi sarebbe piaciuto fare, ma gli amici che potevano tenermi compagnia erano sempre occupati o avevano altri piani.

Se la tua band preferita suonerà all'unico spettacolo in città e nessuno dei tuoi amici può partecipare, non perdere l'opportunità di realizzare il tuo sogno. Puoi aspettare per sempre che gli altri siano liberi e alla fine realizzare che il momento è mancato. Inoltre, programmare qualcosa per te stesso non richiede lo scambio di tonnellate di messaggi e stupide chat di gruppo.

Quindi prendi un pezzo di carta e scrivi tutto ciò che ami e ciò che vorresti fare ma che non hai mai fatto perché non c'era nessuno in giro. Ora questa scusa non è accettata.

3. Fare un programma. Non cancellare i piani

Una volta alla settimana includo nel mio programma una serata che trascorrerò da solo. Ciò significa che andrò al cinema da solo o mi sguazzerò in pigiama e guarderò Sex and the City. La riga nel programma serve come conferma scritta che dovrei accontentare me stesso e mi aiuterà a non cambiare i miei piani se succede qualcosa di imprevisto. Non voglio rifiutare gli amici, ma ora sto imparando ad essere amico di me stesso.

È un grande sollievo - una serata dedicata esclusivamente a te stesso, quando non devi preoccuparti se tutti i tuoi amici hanno gli stessi piani, quando non hai bisogno di uscire di casa, se vuoi sdraiarti sul divano. Passo del tempo con me stesso e faccio ciò che mi rende felice. Niente stress. Nessuna decisione complicata. È facile e fattibile. E, soprattutto, questa è un'occasione per diventare onesto con me stesso: decidere cosa voglio veramente e cosa è più facile a dirsi che a farsi.

Nell'ultimo anno, mi sono sentito solo di mia spontanea volontà. Non per le circostanze. Non perché nessuno volesse comunicare con me o non riuscissi a trovare un compagno adatto.

Molte persone trovano difficile credere che mi rifiuto di uscire con qualcuno. E spesso sembro strano negli occhi della mia vecchia zia scontrosa o dei miei amici del college.

Perché alcune persone scelgono di sentirsi sole di propria iniziativa? Per passare il tempo da solo? Perdo una parte importante della mia vita se non mi incontro su Tinder e non vado agli appuntamenti? E se passasse l'unico e io non me ne accorgessi, perché ero troppo impegnato con me stesso?

Non mi vergogno della mia solitudine nel proclamare ad alta voce che uscire con me stessa era la relazione più stabile, instabile e rilassante che si possa immaginare. Non c'è bisogno di aspettare una risposta a un messaggio (o agonizzare, pensando se il mio messaggio fosse troppo civettuolo, troppo esigente, troppo prolisso), e non ho mai nemmeno pensato che un'altra persona potesse fraintendermi.

Questo non significa che non incontrerò altre persone in futuro, lo farò sicuramente. Ma ora so per certo che il rapporto che sono riuscito a costruire con me stesso è il rapporto che vorrei con un'altra persona. Sono gentile, paziente, affettuoso. Rido dei miei errori e mi perdono per le mie colpe. Con una persona così, vorrei essere vicino e, spero, lo farò.