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2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Tutti almeno una volta si sono sentiti gelosi del loro partner. Tre potenti modi per affrontare questa sensazione distruttiva.
Qual è il problema
Molte persone conoscono la gelosia durante l'infanzia, quando notano che i genitori prestano maggiore attenzione ai fratelli e alle sorelle. Siamo oppressi e feriti dal fatto che le persone che amiamo ci privano della nostra attenzione. Ci sembra che se amiamo qualcuno, dovrebbe appartenerci completamente. A poco a poco, la gelosia passa con noi nell'età adulta e si manifesta già in una relazione con un partner. Poi iniziano i problemi.
La gelosia ha un effetto distruttivo sulle relazioni. I tuoi sospetti offendono il tuo partner, crede che non ti fidi di lui. Essendo geloso, mostri bassa autostima e panico per la perdita. Tutto questo diventa causa di litigi, disaccordi e risentimenti.
Non è facile per le persone gelose. Sono tormentati da sospetti, dubbi, rimorsi. La gelosia tende a comportamenti inappropriati e persino crudeli verso un partner, se stessi e gli altri.
Come sconfiggere la gelosia
Ti sei reso conto di essere geloso e ti sei reso conto che questa sensazione rende infelici te e le persone intorno a te. Ma affrontarlo non è così facile. Tre modi ti aiuteranno.
1. Fidati del tuo partner
La fiducia costruisce relazioni forti. È la base dell'amicizia, una condizione che aiuta a mantenere i sentimenti reciproci. Puoi dire che ti fidi del tuo partner? Molto probabilmente, sì. Molto probabilmente, apprezzi questa fiducia.
Allora pensa a un'altra cosa. Con gelosia e sospetto, uccidi tutto ciò che apprezzi e di cui sei orgoglioso. Qual è l'importanza di essere aperti l'uno all'altro e l'abitudine di parlare di tutto se non credi alla tua anima gemella?
2. Capire se i tuoi sospetti sono validi
Se la gelosia ha iniziato a tormentarti, allora è il momento di rispondere ad alcune domande: "Il tuo partner mi dà ragioni per la gelosia?"
Molto probabilmente, risponderai no a tutte queste domande. Allora qual è l'affare? Essere gelosi senza motivo è semplicemente stupido. Se non ci sono ragioni, non c'è bisogno di inventarle. Basta togliere i cattivi pensieri dalla testa.
3. Migliora
Pensa a ciò di cui sei geloso nell'altra persona. Può essere un personaggio interessante, una caratteristica sorprendente o un'abilità eccezionale. Invece di essere geloso, acquisisci questa qualità. Diventa intelligente o affascinante, impara a massaggiare o prepara un delizioso caffè, mettiti in forma, guadagna di più.
Il tuo partner ne è degno. Non si tratta del risultato finale (denaro, abilità o caratteristiche), ma dello sforzo che metti per raggiungere l'obiettivo. Fallo per la persona amata.
La gelosia ha un effetto devastante su qualsiasi relazione, indipendentemente dalla sua durata o forza. Combatti ciò che minaccia la tua felicità. Vivi in armonia con le persone che ami.
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