13 consigli per godersi la solitudine

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

La solitudine è diventata la principale paura delle persone moderne. Facciamo di tutto per stare con qualcuno: andiamo a feste poco interessanti, ascoltiamo interlocutori noiosi, ci affrettiamo a sposarci, creiamo l'illusione della comunicazione sui social network. Il fondatore di Riscology.co Tyler Tervoren ha condiviso i segreti di come essere soli e completamente felici. Lifehacker pubblica una traduzione del suo articolo.

Oggi sembra che qualcosa non vada in te se sei solo. Lodiamo gli estroversi: coloro che sanno come comportarsi in mezzo alla folla e hanno molti amici. Pensiamo che lavorare in gruppo e in team sia l'unico modo per trovare una soluzione a un problema. Che due teste sono meglio di una. Quella collaborazione è l'unico modo per il futuro.

Ma la verità è che più della metà della popolazione mondiale non sarà d'accordo. Ma a volte la pressione diventa così forte che mi chiedo cosa c'è che non va in me. Perché non sono attratto dalle feste, o dal lavoro in grandi squadre, o dall'essere al centro dell'attenzione.

Ma sto bene. Sono un introverso. C'è una probabilità del 50 percento che lo sia anche tu. Se sei un introverso, benvenuto nel club. Non ci saranno incontri, perché preferiamo essere soli, ma questa conoscenza aiuterà a capire che non sei solo nel tuo atteggiamento.

Se sei un estroverso, non pensare che questo articolo non sia di alcun valore per te. Allo stesso modo in cui gli introversi cercano di trovare piacere in un gruppo di persone, puoi trovare un modo per goderti il tempo con te stesso. Questo è il valore più grande: essere in grado di stare da solo con te stesso.

Le seguenti 13 regole le uso quando sono solo. Che tu sia un introverso che cerca di adattarsi al mondo estroverso, o un estroverso che impara a stare da solo, penso che queste regole aiuteranno anche te.

1. Comprendi che sei bravo da solo

Sei una persona preziosa, non hai bisogno dell'approvazione di qualcuno per esserne sicuro. Quando sei solo, ricordalo, perché tu stesso hai fatto quella scelta. È facile trovare qualcuno che passi del tempo con te, ma ricorda a te stesso che è meglio stare da solo che con qualcuno che non è degno di te.

2. Apprezza l'opinione degli altri, ma la tua - di più

Non chiedere consigli se non ne hai davvero bisogno. Invece, chiediti un consiglio. Più tempo ti fai domande, meno aspetterai una risposta dagli altri.

Quando ti fidi di te stesso per risolvere i problemi, diventi una persona più forte e più sicura di te. Sarai in grado di affrontare problemi che in precedenza non erano abbastanza forti da risolvere.

3. Impara a essere un osservatore

Se non sei interessato a nulla, dice di più su di te che se qualcuno ti trova noioso. Per goderti veramente la solitudine, impara a vedere le situazioni ordinarie sotto una nuova luce. Vai al parco e guarda le persone che giocano con i bambini o i cani.

Ovunque tu vada, sforzati di capire le persone intorno a te. Capire come si comportano le persone quando nessuno le guarda ti farà sentire più connesso a loro.

4. Chiudi gli occhi in una stanza buia e ascolta il silenzio

Il mondo è un luogo vivo. Se non ti allontani da lui di tanto in tanto, dimenticherai facilmente quanto sia meraviglioso sedersi da solo e godersi la tua compagnia.

Prenditi un momento e siediti tranquillamente in una stanza buia. Ascolta tutto ciò che accade intorno a te. Puoi imparare molto su te stesso in questi momenti, quando non sei impegnato con nulla, quando non c'è nulla che ti distragga da pensieri e sentimenti che puoi negare in altri momenti.

5. Impara a parlare da solo

Va benissimo parlare da soli. Sei pazzo se pensi che non lo sia. Ogni persona ha una voce interiore che gli parla costantemente.

Conoscere il proprietario di questa voce e imparare a parlargli è una delle cose più importanti che puoi fare per te stesso. Quando riempi il tempo con altre persone, è più facile ignorare quella voce, ma quando sei solo, questa è la tua unica compagnia.

6. Apprezza ogni momento

Alcune persone devono sperimentare la tragedia prima di rendersi conto di quanto sia breve la loro permanenza in questo mondo. Solo il tempo è importante. Il tempo da solo è meraviglioso. Ma questo tempo è sprecato per gli altri.

Non esiste una persona noiosa o una situazione noiosa. Se ti annoi, non stai prestando attenzione. Il problema è con te, non con il tuo ambiente. Interessati alle persone che entrano nella tua vita. Ascolta attentamente quello che hanno da dire. Guarda cosa fanno. Cerca di capirli. E diventerai il migliore per loro.

7. Riorganizzare i mobili

Quando sei solo, è facile sentire che nulla sta cambiando intorno a te. E questo è vero se non stai facendo uno sforzo per cambiare qualcosa.

Riordinare i mobili non è un grosso problema, ma può dare vita a una routine di cui è facile cadere vittima se lasciati soli per molto tempo.

8. Evita il consumo insensato

Quando sei da solo, hai un'incredibile opportunità di riflettere sulla tua vita e sulla direzione che è meglio prendere. Sei davvero felice e realizzato? Dovresti continuare a fare quello che stai facendo? Oppure ti senti insoddisfatto? Devi cambiare qualcosa?

Solo tu puoi rispondere a queste domande. Se invece riempi la tua vita di consumi senza senso - TV, film, navigazione in Internet - allora non potrai mai rispondere chiaramente.

9. Crea

Creare è la cosa principale che puoi fare nella tua vita. Quando sei solo, l'unica persona che ti impedisce di essere creativo e di lavorare sei te stesso. Non ci sono più scuse.

C'è un'opzione per ignorare la necessità di creare qualcosa e cercare conforto nelle cose e nelle persone, che alla fine ti lasceranno insoddisfatto. Usa la tua solitudine per essere creativo.

10. Elabora piani per il futuro e implementali immediatamente

È quasi impossibile accontentarsi della propria vita e non avere una direzione in essa. Lo scopo della vita non deve essere difficile. Devi solo immaginarlo.

Implementa immediatamente i tuoi piani. Non rimandarli, non aspettare una grande opportunità. Più aspetti, più diventa difficile iniziare qualcosa.

Quando raggiungi i tuoi obiettivi, succedono due cose. Innanzitutto, ti senti sicuro. In secondo luogo, questa fiducia attrae nuove persone interessanti nella tua vita.

11. Vai a guardare i film da solo

Abituati a compiere da soli le azioni che la società impone di fare insieme. Vai al cinema e goditi il film. Pranza con te. Prenditi un appuntamento e trattati bene.

All'inizio sarà imbarazzante. Non cercare di nascondere il disagio, accettalo. Allora ridici sopra, perché chi ha deciso che non potevi fare queste cose da solo?

12. Affronta un progetto senza uscita

Quando lavori in una squadra, c'è un'alta pressione su di te perché devi soddisfare i requisiti stabiliti. Secondo me, questo è un modo terribile per creare qualcosa di importante e davvero significativo.

Quando sei solo, puoi intraprendere qualsiasi attività tu voglia. Usa questa libertà a tuo vantaggio.

Una parte importante della vita è fare ciò che tutti pensano sia irragionevole o poco pratico. Pensa alla cosa più strana che avresti mai voluto fare e poi fai un piccolo passo per realizzarla. Questo è ciò che fai esclusivamente per te stesso.

13. Trascorri il tuo tempo volontariamente con gli altri

Essere soli e felici non significa isolarsi dal mondo. Ciò significa essere abbastanza sicuri da sapere che puoi circondarti di persone, ma non dipendere da loro.

Un buon modo per iniziare è circondarti delle brave persone che trovi quando passi il tuo tempo con loro.