13 libri di psicologia che ti aiuteranno a capire meglio le altre persone

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Funziona su come leggere le emozioni, riconoscere le bugie e comprendere i caratteri umani. Gli psicologi consigliano.

1. “Giochi a cui giocano le persone. Psicologia delle relazioni umane", E. Bern

Ilya Shabshin psicologo consulente, autore di libri su argomenti psicologici popolari, specialista leader del Centro psicologico su Volkhonka

Il modello di Berne del Genitore Interiore, dell'Adulto Interiore e del Bambino Interiore è qualcosa che tutti coloro che vogliono capire le altre persone (e se stessi allo stesso tempo) dovrebbero conoscere.

Vale la pena leggere il bestseller internazionale di culto per coloro che sono pronti ad andare oltre i soliti scenari di vita, vogliono capire i motivi delle proprie azioni e il comportamento delle altre persone e scoprire perché sorgono i conflitti. Berne crede che una persona possa cambiare il proprio destino se lo desidera.

2. "Varietà di mondi umani", P. V. Volkov

L'autore definisce il suo lavoro "una guida alla prevenzione dei disturbi mentali". Scrive sull'originalità dei personaggi e delle loro sottospecie, presta attenzione alle relazioni interpersonali, ai disturbi mentali ed esamina casi specifici della sua pratica.

Il miglior libro sui personaggi delle persone in russo.

Ilya Shabshin

Il lavoro richiede di valutare una persona in base alle sue caratteristiche e aiuta a capire come trattare gli altri con tolleranza e perché è necessario farlo. Perché preoccuparsi di questo? Per prevenire situazioni dolorose che nascono da una mancanza di comprensione.

3. “Pillola rossa. Guarda la verità negli occhi!", A. V. Kurpatov

Oleg Ivanov psicologo, conflittuale, capo del Centro per la risoluzione dei conflitti sociali

Andrei Kurpatov non è solo uno psichiatra e un medico, rende popolare la psicologia e la psichiatria, dà l'opportunità a una persona comune di conoscere idee importanti che possono essere applicate con successo nella vita in futuro.

Sulla base dei risultati della ricerca nel campo della neurofisiologia e della neurobiologia, l'autore spiega in un linguaggio accessibile come funziona il cervello umano, perché ci inganna e se si può fare qualcosa al riguardo.

Un lavoro di divulgazione scientifica ti insegna come interagire con altre persone e suggerisce come usare il tuo cervello con competenza per risolvere problemi importanti. Questo libro è per coloro che vogliono liberarsi delle illusioni e guardare la propria vita da una nuova prospettiva.

La pillola rossa è il primo libro della trilogia. Include anche Sale della Mente. Uccidi l'idiota che è in te "su come far funzionare il cervello per te e" Trinity. Sii più di te stesso”, dedicato a tre tipi di pensiero.

4. "Caratteri e disturbi della personalità", V. P. Rudnev

Inna Semikasheva Ph. D. in Psicologia, Professore Associato del Dipartimento di Psicologia, Università Pedagogica Statale di Ulyanovsk intitolata a V. I. I. N. Ulyanova

Lettura, comunque, per lettori intellettuali, ma molto appassionante. Racconta i principali tipi di personaggi utilizzando esempi tratti dalla letteratura classica.

Ogni persona è unica e il carattere determina il modo in cui percepiamo la realtà e guardiamo le stesse cose. E per capire le altre persone, devi sapere come ognuno di loro vede questo mondo.

Il libro ti aiuterà a cambiare la percezione di te stesso e di chi ti circonda e ti farà trattare i tuoi errori in modo diverso. Questo è un lavoro sulle caratteristiche dei caratteri umani, sui meccanismi di difesa e sui disturbi della personalità e mentali, tra cui depressione, allucinazioni e paranoia.

5. "Sui caratteri delle persone", M. E. Burno

Larisa Milova psicologa familiare, psicoterapeuta di processo, psicologa genetica e traumaterapeuta

Il saggio aiuta a comprendere la "naturalezza" delle debolezze delle persone (e anche delle proprie), dei sentimenti e delle azioni pesanti. Descrive abbastanza bene l'atteggiamento di ogni personaggio.

Psichiatra, psicoterapeuta, dottore in scienze mediche e professore M. E. Bruno rivela l'essenza di vari personaggi e fornisce esempi dalla sua pratica. Il professore analizza a quale tipologia appartengono scrittori, poeti, artisti e musicisti famosi e spiega le caratteristiche di ciascun personaggio utilizzando l'esempio del loro lavoro.

Forse nelle descrizioni ritroverai te stesso o i tuoi cari e capirai perché le relazioni si sviluppano con alcuni e non con altri. Infine, correggere la situazione.

Il lavoro è fortemente raccomandato dal Dipartimento di Psicoterapia, Psicologia medica e Sessuologia dell'Accademia medica russa di formazione post-laurea e dalla Lega psicoterapeutica professionale come libro di testo per la psicoterapia.

6. "Personalità accentuate", K. Leonhard

Il termine "accentuazione" è stato coniato da Leonhard. Con esso, ha compreso tratti caratteriali eccessivamente espressi, che sono una versione estrema della norma mentale e rasentano uno stato patologico.

Il libro è scritto in un linguaggio vivace e semplice, quindi è abbastanza adatto non solo ai professionisti, ma anche a tutti coloro che sono interessati alla psicologia.

Larisa Milova

Nell'opera, divenuta una delle più apprezzate nel campo della psichiatria, l'autore conduce un'analisi psicologica di personalità accentuate e analizza esempi tratti dalla finzione.

7. "Comprendere la natura dell'uomo", A. Adler

Adler, l'autore del termine "complesso di inferiorità", parla dell'adattamento dell'individuo nella società, del significato del periodo dell'infanzia e della prima infanzia, dello sviluppo del carattere, delle sue caratteristiche e manifestazioni individuali.

Adler dice che il fondamento di ogni relazione nella società è la comprensione dell'altro. E la comprensione reciproca può essere raggiunta solo conoscendo la natura dell'uomo.

Larisa Milova

Afferma che una persona è responsabile delle sue azioni ed è in grado di cambiare il comportamento, che svolge un ruolo importante nelle relazioni interpersonali.

8. "All'ombra di Saturno" di D. Hollis

Hollis scrive degli otto misteri della psicologia maschile, del trauma e di come curarlo, e della paura che guida la vita di un uomo.

Vale la pena leggere un libro su quanto sia difficile essere un uomo nel mondo moderno, svolgere vari ruoli sociali e soddisfare le aspettative, sia per gli uomini che per tutti coloro che vogliono capirli.

Larisa Milova

Fin dall'infanzia, a un uomo vengono assegnate determinate aspettative, ma non gli insegnano ad ascoltare se stesso. L'autore spiega come affrontare il trauma e imparare a costruire relazioni di fiducia con se stessi e gli altri. Il lavoro è integrato con esempi tratti dalla sua pratica psicoterapeutica.

9. "Psicologia di una donna", K. Horney

Il libro è per coloro che vogliono imparare a capire meglio le donne e vedere le differenze nella psicologia di donne e uomini.

Larisa Milova

Horney non era d'accordo con molte delle opinioni di Freud sulle donne. Ad esempio, con il fatto che ogni donna è gelosa del pene di un uomo e vuole inconsciamente dare alla luce un figlio. Per il suo punto di vista, è stata espulsa dai ranghi dell'American Psychological Association.

Ma questo non le ha impedito di creare la sua teoria della psicologia delle donne, che è esposta nel lavoro. Horney tocca il tema dei disturbi sessuali e della disuguaglianza sociale, scrive sui problemi del matrimonio, della maternità, dei rapporti sessuali, della femminilità, dell'amore e della fedeltà.

10. "Lui: gli aspetti più profondi della psicologia maschile", R. Johnson

Johnson traccia un parallelo con il mito di Parzival e usa questa leggenda per scoprire processi psicologici profondi negli uomini. L'autore racconta cosa significa essere un uomo e come lo diventa, spiega le origini dell'aggressività e del cattivo umore, e spiega anche il ruolo delle donne nella vita del sesso più forte.

Johnson ha un lavoro simile, ma solo sulle donne - "Lei: gli aspetti più profondi della psicologia femminile". In esso, usando l'esempio del mito di Eros e Psiche, rivela le sottigliezze della percezione femminile del mondo.

Le notevoli opere del seguace di K. Jung sulle peculiarità della psicologia e dei percorsi di vita di uomini e donne.

Larisa Milova

Se stai facendo le domande "Cosa mi sta succedendo?" o "Perché lui o lei è così?" questi libri sono per te.

11. "Perché le persone buone fanno cattive azioni" di D. Hollis

Un libro sui lati oscuri della nostra anima. Sul perché le persone giocano d'azzardo o abusano di alcol, fanno qualcosa che non coincide con le nostre idee su di loro.

Larisa Milova

Tutti hanno un lato oscuro, ma non tutti sono disposti ad ammetterlo. Si nasconde nell'inconscio, ma si manifesta nelle nostre azioni e azioni. Hollis scrive come riconoscere la propria Ombra, cambiare comportamento, superare le contraddizioni interne e imparare ad agire con consapevolezza.

Il libro interesserà tutti coloro che vogliono trovare la forza per affrontare i "demoni interiori", comprendere l'essenza e la natura dell'Ombra e scoprire cosa motiva le altre persone quando eseguono determinate azioni.

12. “Psicologia delle emozioni. So come ti senti ", P. Ekman

Proviamo costantemente qualsiasi tipo di emozione: paura, felicità, tristezza o rabbia. Cerchiamo goffamente di nasconderli, ea volte pensiamo di capire a prima vista i sentimenti di un altro, ma spesso ci sbagliamo in questo.

L'autore spiega come catturare i segnali nascosti che l'interlocutore dà con espressioni facciali e gesti e come controllare e correggere i propri quando necessario.

La capacità di riconoscere le emozioni in se stessi e negli altri è alla base della comprensione reciproca tra le persone e della capacità di rendere la propria vita più confortevole.

Larisa Milova

Anche i più piccoli e sottili cambiamenti nelle espressioni facciali - che si tratti della posizione delle sopracciglia e delle palpebre o delle pieghe agli angoli degli occhi - sono importanti. Sono loro che indicano se una persona ha paura o semplicemente sorpresa, turbata o stanca e vuole dormire.

Per chiarezza, il libro è illustrato con fotografie con esempi. Nelle ultime pagine è presente un test di riconoscimento delle emozioni per consolidare le conoscenze acquisite.

13. “Psicologia della menzogna. Ingannami se puoi ", P. Ekman

Vale la pena leggere a tutti coloro che non vogliono diventare vittime dell'inganno e della manipolazione psicologica.

Larisa Milova

Puoi smascherare qualsiasi ingannatore se sai esattamente a cosa devi prestare attenzione durante una conversazione. L'autore del libro si offre di capire come riconoscere una bugia da un sorriso, da microespressioni facciali e da microgesti. Descrive anche i tipi di bugie, fornisce esempi storici e spiega quali emozioni prova l'ingannatore, come si manifestano.