L'Happinne esiste. Questo è il percorso più breve per raggiungerlo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Ogni persona ha la sua definizione di felicità e il suo metodo per trovarla. In questo articolo ne condividiamo uno e chissà, forse ti si addice?

Parliamo di felicità.

- questa è generalmente una cosa strana. Tutti si sforzano per questo, anche se nessuno sa cosa sia. Tutti lo stanno cercando, anche se nessuno ha visto che aspetto ha. E il segreto più terribile che tutti stanno cercando di risolvere: come trovare un modo semplice e funzionante al cento per cento per trovare la felicità.

Tuttavia, ci sono ancora alcuni sviluppi in questo settore. Ad esempio, è stato a lungo osservato che uno dei modi più sicuri per sentirsi felici è rendere felice un'altra persona. Funziona così:

Fermare!

Si scopre che diventiamo più felici solo quando riceviamo qualcosa in cambio? Siamo resi felici dai regali di ritorno o?

No, dovrebbe essere un po' diverso. Come questo:

Sto facendo un regalo o facendo una buona azione solo per rendere felice la persona. Se lui è felice, anche questo rende felice me.

Suona bene. Faccio buone azioni senza aspettarmi nulla in cambio. È quello che fanno le persone normali, giusto?

Ma no! Ci aspettiamo ancora e dipendiamo dalla reazione del nostro amico. Gli è piaciuto il regalo: siamo felici e, in caso contrario, siamo tristi. Si scopre che, indipendentemente dalle nostre azioni e dai nostri risultati, la nostra felicità dipende completamente dalle altre persone?

Sì. È qui che sta la trappola.

Ci aspettiamo reciprocità da una persona cara. Stiamo aspettando una ricompensa dal capo. Ci sforziamo per la gratitudine in cambio della nostra. Abbiamo a cuore gli sguardi entusiastici che celebrano i risultati dei nostri allenamenti.

Aspettiamo l'approvazione dall'esterno per sentirci felici.

Torniamo all'immagine precedente. Consiste di tre blocchi, il cui centro è il criterio determinante nel nostro sentimento di felicità. Proviamo a risolverlo!

Questo schema è molto più conciso e semplice. Ci dice che non dovremmo aspettare il risultato delle nostre azioni - dovremmo ricevere soddisfazione semplicemente dal processo di eseguirle. Non c'è nessuna ragione esterna in questo schema che influenza la tua felicità. Ci sei solo tu e le tue azioni, e i tuoi sentimenti dipendono solo da loro. Ora sei tu che sei responsabile della tua felicità.

Credo che questo cambiamento nella tua percezione della felicità sia il miglior trucco che puoi fare per migliorare la tua vita. Se impari a sintetizzare e a sentire la felicità dentro di te, e non a riceverla dall'esterno, allora non sarai mai triste, non sarai mai deluso, non ti deprimerai mai.

Guarda come è facile applicarlo nella vita.

Io pratico. Sto diventando più magro. Tutti mi ammirano e mi lodano. Sono felice.
Io pratico. Sto diventando più magro. Sono felice.
Io pratico. Sono felice.
Sto studiando. Sto acquisendo conoscenza. Sto prendendo buoni voti. Sono felice.
Sto studiando. Sto acquisendo conoscenza. Sono felice.
Sto studiando. Sono felice.
sto programmando. Ho creato un progetto. La gente lo usa. Sono felice.
sto programmando. Ho creato un progetto. Sono felice.
sto programmando. Sono felice.

Ma il nostro percorso verso la felicità non finisce qui. Potresti aver notato che nell'immagine sono rimaste due bolle. Proviamo a tagliarlo un po' di più?

Non puoi fare alcuno sforzo ed essere comunque felice? La felicità può essere sintetizzata dal nulla?

Sì, è possibile. È questo stato che più di tutto corrisponde alla parola "nirvana" ed è la meta più alta di molti insegnamenti religiosi e mistici. Ma non sarai in grado di raggiungerlo senza andare passo dopo passo lungo l'intera catena descritta in questo articolo. Certo, questo è solo uno dei tanti sentieri che ci portano alla felicità, ma questo è già meglio che vagare caoticamente nel buio.

Proviamo questo metodo?